Durcissement - un ensemble de mesures visant à promouvoir la stabilité du corps d'un jeune enfant aux effets des facteurs environnementaux, que ce soit la pluie, le vent froid, le gel et ainsi de suite. Trempe l'enfant doit être dès les premiers jours de la vie de bébé: de la naissance d'un bébé en bonne santé protégeant les mécanismes adaptatifs dans le corps et dans l'éducation dans les conditions "de serre", ces mécanismes de défense sont tout simplement "éteints" comme inutile. Pour vous assurer que votre bébé est facilement enduré toutes les conditions météorologiques défavorables, il est nécessaire de tempérer à un âge précoce.

Durcissement des premiers jours de la vie du bébé

De nombreux pédiatres disent que pour commencer à durcir le bébé doit être dès les premiers jours de sa vie .  Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez immédiatement procéder à des méthodes radicales de durcissement - aspergeant d'eau froide, une exposition prolongée au froid .  Dans les premiers mois de la vie pour le durcissement est bains d'air suffisant, les promenades et la natation .  La méthode la plus simple et en même temps efficace de durcir le bébé - est d'abandonner l'enroule: laisser l'enfant au moins quelques minutes pobudet pas de vêtements à la maison, à la température ambiante avec dressing .  En outre, il est possible de ne pas se baigner l'enfant dans l'eau chaude et chaleureuse .  Très utile pour le durcissement un petit enfant et une promenade dans l'air frais, une ou deux heures à l'extérieur dans la journée, même dans un fauteuil roulant, l'enfant ne bénéficiera .  Marcher avec un petit enfant peut être dans tout type de temps - à la fois en été et en hiver .  Enveloppé le bébé dans une telle manière qu'aucune partie du corps ne sont pas en contact avec l'air glacé, il est pas nécessaire -, mais oublier les vêtements chauds ne valent pas .  Une des règles les plus importantes de la trempe des enfants - la modération en toutes choses, et dans un choix de vêtements chauds, y compris .  Ne pas oublier l'air frais dans la chambre: même en hiver, vous pouvez laisser la fenêtre entrouverte pendant quelques minutes afin que l'air dans la salle ne stagne pas, mais en été, par temps chaud, les fenêtres peuvent être laissées ouvertes tout le temps - assurer plus important que le bébé n'a pas sauté .

Trempe traitements de l'eau

À la maison, l'un des moyens les plus efficaces de durcissement du bébé considéré comme une variété de traitements de l'eau, et la méthode la plus simple pour développer la résistance des enfants à des facteurs environnementaux négatifs - une douche de contraste, qui porte les jeunes enfants est beaucoup plus facile que de verser de l'eau froide .  Pour la santé du bébé douche - alternant eau chaude et froide - il est sûr, bien sûr, si pas alterner l'eau bouillante avec de l'eau glacée .  La meilleure façon d'apprendre à un enfant à contrastant habitant progressivement: pour trente ou quarante secondes, le (jusqu'à quarante degrés) d'eau tiède, puis dix ou quinze secondes - l'eau fraîche, en abaissant progressivement sa température et le temps tout en augmentant le contraste douche .  Bien sûr, si un enfant ne tolère pas une douche, il est nécessaire de réduire le temps d'arroser avec de l'eau froide à un minimum .  Très utile et facile versant de l'eau froide après avoir pris un bain chaud (température de l'eau peut être de vingt à vingt-cinq degrés) .

Si votre enfant aime nager, il est nécessaire de limiter son amour des plans d'eau naturels, même si l'eau est assez cool. Bien sûr, ne pas exagérer et d'éviter un refroidissement excessif de l'enfant: pour prévenir le rhume, après le bain bébé Nursery   dans l'eau fraîche est préférable de frotter la peau du bébé avec une serviette pour «réchauffer» le corps, ou l'envoyer dans une douche chaude pendant quelques minutes.

Les règles de base de durcissement

• Il est important que l'enfant était en parfaite santé: toutes les procédures trempe inutile et même nuisible si l'enfant ne se sent pas bien ou mal.
• Mener tempèrent procédures doivent être régulièrement - il est très important de rendre les procédures de la trempe simples deviennent une habitude.
• La chose principale - ne pas exagérer: méthodes extrêmes tels que verser de l'eau glacée, ont avantage discutable, mais le mal d'eux - est évidente. Quel meilleur endroit pour augmenter l'intensité trempe progressive des procédures, ou de rester à des méthodes simples, mais efficaces de durcissement, ne peut pas causer un préjudice à la santé du bébé.
• Approche très importantes et complètes: procédures trempe doivent être combinées avec une bonne nutrition Une bonne nutrition: Je arrêté de manger la nuit   et de renforcer le système immunitaire de l'enfant, le corps de l'enfant de répondre adéquatement au stress supplémentaire.

Tatiana Smirnova

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