Les chaussures les plus problématiques - Que faire contre la beauté de talons hauts

la plupart des chaussures problématiques Aucune femme ne peut pas marcher dernier d'un magnifique et des chaussures confortables. Si elle le peut, alors il est tout simplement pas connu le charme d'un bien, des chaussures confortables et un sentiment de satisfaction quand vous avez sur vos pieds beaux, encore des chaussures confortables. Les chaussures peuvent être une image de la décoration; peut être un point culminant quand rien teinture et accessoires. D'autre part, les chaussures peuvent être la punition existe quand elle est loin de la maison, et de marcher sur ses talons ne l'incontinence, mais les ont forcés à passer toute la journée.

La douleur et les callosités

Talons sont plus en plus élevés et ils commencent à porter une fille dans un très jeune âge. Cela peut conduire à divers problèmes, de cors à la douleur chronique dans les jambes Douleur dans les jambes - pour avertir plus facile que guérir .

Chaussures à talons hauts peuvent causer des douleurs dans le dos du talon, où la pression est assez rigide peau en matériau épaissit progressivement. Cette pression peut provoquer des cloques, un gonflement, une bursite Bursite: Symptômes, diagnostic et traitement et même la douleur au tendon d'Achille. Glace et des semelles spéciales peuvent soulager la condition, cependant, si vous continuez à porter des talons hauts, ceci est seulement un traitement symptomatique.

La position anormale des pieds

Quand vous marchez dans les talons hauts, les pieds sur les orteils est la pression naturelle, qui, normalement, ne se produit pas lors de la marche. Pression trop forte et soutenue peut provoquer une inflammation des nerfs dans les pieds.

Tendons des protège lorsque vous portez des chaussures à talons très hauts et étirés anormalement. Dans certains cas, une tension très forte peut conduire à une rupture du tendon. Ce trouble est traité avec une immobilisation temporaire et la physiothérapie. Étirage régulier des tendons et la pression sur la jambe augmente le risque de développer de l'arthrose.

la plupart des chaussures problématiques

Solution: talon bas

Pour éviter tous ces problèmes peuvent être, si vous portez des chaussures avec un talon ne dépassant pas 5-6 cm. En général, plus le talon, la position plus naturelle prend la jambe, de sorte que même les talons de hauteur moyennes ne sont pas recommandé de porter tout le temps.

Studs

Bien que des talons hauts en soi suffisant problème à porter goujons encore plus risqué. Une grande partie du poids du corps tombe sur un petit point, le corps à des degrés divers, à bascule, et la probabilité d'une forte étirement des tendons augmente.

Solution: talons épais

Si vous avez encore parfois à porter des talons hauts, ils sont pleins de sève. Bien que dans ces orteils de chaussures sont exposés à une forte pression, cependant, le risque de dommages aux tendons tibia diminue.

Ballerines

Aller à ballerines - le même que marcher dans des chaussures à semelles de carton. Ils ne supportent pas l'arche du pied, et il empêche le fonctionnement optimal de l'arrêt, ce qui conduit parfois à des problèmes avec ses genoux, les hanches et le dos. Soutien Mauvais pied est également associée à une maladie douloureuse comme la fasciite plantaire.

Solution: orthèses

Si vous aimez les chaussures de ballet, les acheter orthèses Semelles orthopédiques - quand ils sont vraiment nécessaires? Qui fournira un soutien de la voûte plantaire adéquate. Si vous avez des problèmes spécifiques avec vos pieds, faire des orthèses, selon leurs besoins, ou de porter des chaussures de ballet peut se transformer en un cauchemar.

La fasciite plantaire

Le fascia plantaire - le tissu qui longe la partie inférieure du pied. Il nous aide à marcher, et plus efficace si la chaussure soutient la voûte plantaire du pied bien. Si vous vous promenez souvent pieds nus ou en chaussures tels que des tongs, le fascia plantaire est trop tendu, résultant en une possibilité de rupture et de l'inflammation. Le résultat peut être une douleur dans le talon, et, par conséquent, l'incapacité à marcher normalement.

Solution: sandales, fixation du pied

Sport sandales, par exemple, sont conçus pour un maximum de confort tout en marchant. Leur semelle épaisse soutient parfaitement le pied, et dans le même temps, le pied peut respirer, de sorte que ces sandales ne sont pas trop chaud même dans les jours d'été les plus chauds.

Chaussures sur la plate-forme

Chaussures sur la plate-forme, en règle générale, assez difficile, parce que ce qui perturbe la biomécanique naturels du pied. Le pied lors de la marche ont à plier et étirer d'une certaine manière, mais la plate-forme ne fait pas cela. Si le talon est beaucoup plus élevé que la chaussette, la chaussette tombe sur la même pression que lorsque vous portez des chaussures à talons.

Solution: basse et plate-forme plane

Bien que la plate-forme est mieux éviter si vous allez encore à les porter, choisir des chaussures avec la plate-forme le plus bas possible, avec une différence minimale entre la hauteur de la pointe et le talon. Cependant, semelle rigide sera toujours un obstacle à la marche normale.

Chaussures à bouts pointus

Il peut look élégant, mais compresse nez pointu du pied de la chaussette complètement naturelle. Au fil du temps, cela peut conduire à la douleur du nerf, les cors de semences. Chez certaines femmes, en raison de la pression constante sous les orteils sont formés contusions.

Solution: des chaussures avec un nez large

Le nez ne doit pas appuyer sur les orteils de la chaussure à l'autre, et entre le bord et le bout des doigts doit être au moins de quelques millimètres.

Chaussures mauvaise taille

Selon les experts, neuf femmes sur dix se rendent régulièrement à la chaussure qu'il est trop petit. Les conséquences de cette - maïs, graines, des malaises. L'abrasion du pied dans la région des articulations peut provoquer une irritation et mener à l'arthrite. Les scientifiques suggèrent que de nombreux enfants portent aussi les chaussures de la mauvaise taille, ce qui explique pourquoi la croissance peut développer une variété de problèmes, y compris déformation du pied. Une solution à ce problème - ne jamais sacrifier le confort pour l'amour de la beauté, surtout quand il vient au choix de chaussures pour enfants.

La nouvelle tendance: des chaussures minimalistes

Chaussure minimaliste qui imite la forme naturelle du pied et de la mécanique de la marche pieds nus, est apparu relativement récemment. Il semble très facile, mais en fait, ne supporte pas l'arche du pied et réduit le stress, qui tombe sur les jambes lors de la marche. En outre, les «doigts» de certains modèles tels chaussures hacher ses orteils, ce qui explique pourquoi le pied ne peut pas prendre sa position de marche naturelle.