Macho: les erreurs et les problèmes de comportement

macho Bien que l'idée de les étages au fil des ans, bien sûr, a changé, il est encore un stéréotype qui «vrais hommes» ne doivent pas montrer de la faiblesse ou de vulnérabilité. Même aujourd'hui, beaucoup d'hommes pensent qu'ils ont d'être macho. Certaines notions de masculinité font les hommes se comportent et pensent d'une certaine manière. Malheureusement, le comportement macho, même si elle est considérée comme attractive, peut souvent nuire à la santé globale des hommes.

Qui est macho?

Macho - ce mot définit l'homme affiche fièrement les caractéristiques qui sont considérés comme masculins, tels que la force physique et l'appétit sexuel. «Macho» peut aussi signifier un sentiment d'une puissance sexuelle privée. Certains peuvent se sentir invincible, ou de ne pas croire qu'ils peuvent se rapporter à des problèmes de santé graves. Bien sûr, cela est une erreur.

La position du «macho» peut causer des problèmes. Il ya mieux, et aussi courageuse, la façon de vivre la vie au maximum.

Cet homme peut boire beaucoup

Erreur №1: un homme qui ne peut pas boire beaucoup, n'a pas le droit d'être macho.

Cette attitude peut être en partie la raison pour laquelle beaucoup d'hommes se soûlent plus souvent que les femmes. Va dans les boissons alcoolisées conduit à une variété de problèmes de santé des hommes, y compris les maladies cardiaques, l'insuffisance hépatique, les troubles mentaux, et même un risque accru de cancer.

Si vous voulez garder votre virilité, limiter vos boissons à deux verres de vin par jour (maximum). On croit qu'une telle quantité d'alcool prolonge la vie, améliore la santé globale et de la santé du système cardiovasculaire.

Cet homme va vite

Erreur №2: macho pressé précipite partout où il est nécessaire, à la voile.

La combinaison d'un entraînement rapide avec la quantité d'alcool à consommer un macho, peut être fatale. Les conducteurs masculins impliqués dans des accidents mortels, à moitié ivre plus souvent que les femmes.

Quant à la santé des hommes, il est pas nécessaire de penser beaucoup: vous serez beaucoup plus courageux si vous restez en vie. Par conséquent, ne pas conduire en état d'ébriété. Lorsque le lecteur, suivez les règles de la circulation.

Cet homme est pas malade

Numéro d'erreur 3: pour voir un médecin - est pour le garçon de maman.

Voulez-vous - croyez-le ou - non, mais les scientifiques ont étudié ce phénomène macho, et a constaté que les hommes qui avaient de fortes convictions sur la masculinité, vont chez le médecin pour un examen deux fois moins de ceux avec des vues modérées sur la masculinité. Les chercheurs ont suggéré que cela pourrait affecter l'espérance de vie globale chez les hommes.

Les problèmes de santé, si elles ne sont pas identifiées, peuvent parfois devenir hors de contrôle, et le temps est diagnostiquée et traitée, peut changer votre vie pour toujours.

Afin d'avoir une santé optimale, les hommes de 40 ans et plus doit apparaître une fois par an pour une inspection de physiothérapeute tous les six mois - le dentiste une fois par an - un dermatologue pour un examen complet de la peau.

Cet homme toujours invincible

Numéro d'erreur 4: Le brave la douleur des hommes d'expérience, serrant les dents, même si cela ruine leur santé.

Cela vaut non seulement à la douleur physique, mais aussi à l'âme. Le stoïcisme émotionnel peut conduire au fait que l'homme va ignorer les signes de dépression Dépression , L'anxiété, ou d'autres caractéristiques qui peuvent être nocifs pour la santé. Dernière excès de confiance peut causer un homme de tenir tous les problèmes en soi. En conséquence, ils ne peuvent pas recevoir le soutien nécessaire des amis, la famille ou les médecins.

Un tel comportement est difficile à changer. Mais il est important de briser le stéréotype de la masculinité, de protéger leur santé.

Un vrai homme ne mange pas de légumes

Numéro d'erreur 5: viande rouge, pommes de terre et le beurre - est la base de l'alimentation macho.

Des études montrent que les femmes à travers le monde ont une espérance de vie plus élevée que les hommes. Il ya des suggestions que le régime mâle peut être une des raisons de cette différence.

Ces faits sont clairs. Alimentaire qui contient plus de matières grasses et en cholestérol peut obstruer les artères, entraînant accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. Si de temps en temps vous allez vous livrer ailes, pizza et la bière, il ne vous tuera pas. Mais si vous manger tous les jours - il le pourrait. Pour changer votre alimentation pour une meilleure santé, manger moins de sandwiches Sandwiches. Avantages et inconvénients et des steaks, et tous les jours manger de 5 à 9 portions de fruits et légumes.

Cet homme a beaucoup de femmes

Erreur numéro 6: Sex - une condition obligatoire pour macho. Et pour atteindre cet masculinité, les plus de partenaires - le meilleur.

Sexe - il fait beau. En fait, une partie importante d'un mode de vie sain. Mais un grand nombre de partenaires - qui est beaucoup de risques. Les hommes souffrent de la syphilis dans 5, 5 fois plus souvent que les femmes, et 75% des nouveaux cas de VIH / sida.

Si vous ne souhaitez pas que ces maladies, être raisonnable. Pour pratiquer le sexe sûr et utiliser un préservatif à chaque fois. Préservatifs ne vous protégera pas 100% à partir de 100 pour cent des maladies, les maladies sexuellement transmissibles, mais il est 100% mieux que rien.

Cet homme est dur entraînement

Erreur numéro 7: Si vous êtes un macho Macho: les erreurs et les problèmes de comportement , Train till you drop, ou rentrer à la maison. Mauviettes ne vont pas au club.

Malheureusement, cet idéal de la masculinité conduit souvent au stress, le surmenage, et diverses blessures. Dans le monde du fitness et l'exercice peut être considérée comme un habitudes machistes sont préjudiciables à la santé. Cela comprend poussant à travers la douleur, travailler sur des résultats rapides au lieu de l'absence lente, mais constante, et de repos. Les gens qui font cela sont fatigués et perdent leur motivation plus vite que ceux qui préfèrent une approche plus équilibrée de devenir une forte, mince et en forme.