Soins de la peau - de ce qui devrait être abandonné?

soins de la peau Vêtements élégants? Great! Mais notre apparence ne dépend que de vêtements? Est-il nous portons beautés? Comment pourriez-vous oublier une belle peau? Il est temps de prendre soin d'elle! Voici quelques conseils pour aider votre peau une apparence fantastiquement belle de la tête aux pieds!

Nettoyage

Non, pas ça! Jamais, en aucun cas, aller au lit sans enlever le maquillage! Lorsque les pores sont obstrués par des particules de produits cosmétiques, la peau du visage ne respire pas et ne peut pas être restauré! Comment le corps à se débarrasser des toxines nocives, qui sont généralement issus de la peau pendant le sommeil, lorsque toutes les "portes" sont fermés? Ne pas oublier le matin et le soir pour nettoyer la peau douce lait démaquillant, parce que pour la nuit à quelques centaines de matrices de cellules de la peau qui accumulent sur la surface. Aussi, esthéticiennes recommandent pelage périodiquement pour nettoyer la peau des cellules mortes. Rassurez-vous, les résultats vous serez agréablement surpris! La peau ne sera pas seulement fraîche et lisse, mais aussi plus résistants.

Restauration

Ne pas sous-estimer le bénéfice de la détente! Vous avez probablement remarqué que vous après une peau saine sommeil réduire regarde toujours incomparablement meilleure que après une nuit passée dans une boîte de nuit ou manuels. La nuit, il ya une récupération active est non seulement la peau, mais aussi l'ensemble de l'organisme. Surtout temps favorable - de minuit à 4 heures. Il est donc important de fixer dans le temps de fuir et pas brûler l'huile de minuit - il est dans une large mesure affecte non seulement la santé, mais aussi sur l'état de la peau. Essayez d'utiliser chaque minute libre pour se détendre!

Une saine alimentation

Croyez-vous vraiment que vous pouvez manger en toute impunité fastfutd et toujours fière allure? Les mauvaises habitudes alimentaires, tôt ou tard, affectent la peau, pour ne pas mentionner la figure;). Mais fruits et légumes frais ne se fait pas beaucoup! Ils contiennent des antioxydants bénéfiques: les vitamines C, D et E. Les antioxydants viennent dans un produit chimique nocif pour la santé et est radicaux libres très actifs, les neutralisent et protègent le corps de leurs actions. Pourquoi ne pas augmenter la consommation de fruits et légumes? Juste quelques semaines, vous verrez le résultat dans le miroir! Et ne pas oublier de boire beaucoup d'eau! Cela permet non seulement efface le corps des toxines, mais maintient également l'équilibre de l'eau et de fraîcheur à la peau.

Protection contre le rayonnement solaire

D'une part, le rayonnement solaire est très important pour la santé de la peau La peau de la Santé - le statut organisme indicateur - La source de l'organe nécessaire de vitamine D, améliore la capacité d'absorber le calcium. D'autre part, le rayonnement solaire est nuisible - il est le premier facteur de vieillissement Interne et externe vieillissement: il est nécessaire de penser à l'avance Peau! À un certain âge, même l'exposition à court terme pour le soleil ne peut que conduire à des changements dans la peau, tels que l'apparition de taches de rousseur, les taches de vieillesse Les taches brunes: si elles peuvent être complètement enlevés? et les rides, mais même causer le cancer de la peau! Par conséquent, il est important de limiter le temps passé au soleil et utilisez un écran solaire pour protéger votre peau contre le rayonnement ultraviolet, indépendamment de la température et le temps de l'année.

Interdiction de fumer!

Ne pas le faire à votre santé! Tout le monde sait que les fumeurs lourds regardent quelques années de plus que leurs pairs. Voulez-vous être l'un d'entre eux? Fumeurs de cuir finissent par jaunir ou gris, depuis la place du sang riche en oxygène à la peau et reçoit certaines toxines oxydants! Cesser de fumer - et de voir comment la peau devient chaque jour plus belle et en bonne santé!

Temperance

La règle d'or: observer modération en toutes choses! Il est important de ne pas intervenir dans les produits cosmétiques ou de soins de beauté. Ne croyez pas tout ce qui est si convaincante nous assurer de cosmétiques - maquillage ne fait pas nécessairement tous les jours! Saviez-vous que la crème hydratante, par exemple - l'inutilement (sic!) Cosmétique le plus fréquemment utilisé en Amérique? Ne succombez pas aux flatteries de la publicité, ne pas appliquer une couche épaisse de crème hydratante toutes les quelques heures! Ceci est tout à fait inutile. Il est également recommandé de ne pas utiliser gommage trop souvent - ils provoquent une irritation de la peau. Le sécheur est la peau, la nécessité moins d'effectuer un peeling! Aussi, ne pas toucher votre visage inutilement. Est-il pas plus sûr de simplement appliquer la pommade (Vous avez un problème de peau) ou de la crème que de pousser ou de gratter la peau? Le moins que vous touchez la peau, mieux il ressemble et le moins de chance de cicatrices.