Comment devenir belle - commencer par l'amour-propre

comment devenir belle Pratiquement chaque femme est donnée à cette question au moins une fois dans leur vie, mais la plupart le faire plus souvent. Travaillez votre propre beauté commence de l'intérieur; attributs externes doivent être état interne du complément organique.

La croyance en la beauté

Une personne qui se sent laide, si elle sera perçue par les autres. Regardez-vous examiner attentivement vos photos, apprendre à trouver la beauté dans ce que vous voyez. Travaillez avec vos insécurités et complexes; Arrêtez de parler et de penser le fait que vous n'êtes pas assez attrayant pour quelqu'un ou quelque chose. Apprenez à voir la beauté dans les autres et dans tout ce qui vous entoure. Eloignez les normes généralement acceptées, et essayer de voir le monde comme si vous l'avez vu pour la première fois. Si vous arrivez à le voir, ne compare pas avec les stéréotypes sur papier glacé, vous trouverez beaucoup d'une beauté incroyable. Et apprendre à voir la beauté en eux-mêmes.

Nettoyer la peau

Bien sûr, même un homme avec le monde intérieur riche ne devrait pas ignorer leur propre apparence. Nettoyer la peau - l'un des attributs obligatoires de la beauté. Pour quelqu'un il est presque parfait par la nature, mais quelqu'un doit mettre beaucoup d'efforts pour faire face à l'acné, des rougeurs et autres imperfections. Trouver le maquillage qui correspond aux besoins de votre type de peau; Si nécessaire, consulter un dermatologue. Au moins une fois par semaine à la vapeur la peau pour éliminer les cellules mortes de la peau et rend masque nettoyant. Matin et soir, nettoyez la peau avec l'aide de fonds qui ne contiennent pas d'alcool et du savon. Mangez des fruits et légumes frais - ces produits sont bien sur l'effet état de la peau.

De beaux cheveux

Si vous n'êtes pas satisfait de la couleur de vos cheveux, peindre leurs couleurs qui ne contiennent pas d'ammonium - ils causent des dégâts minimes à la chevelure. Mieux encore, utiliser des colorants naturels - henné et Basma. En les utilisant séparément ou de mélange, vous pouvez obtenir une large gamme de nuances - à partir de cuivre-rouge au noir de jais.

Il est fortement recommandé d'abandonner les fers à friser et les cheveux. Il n'y a pas de textures laides de cheveux, mais les femmes sont constamment à redresser les boucles ou friser les cheveux droite, ce qui est pourquoi ils deviennent cassants et ternes.

Les cheveux de longueur quelconque peut et doit être belle. Chic cheveux pour sa taille - il est certainement agréable, mais il ne peut se permettre que ceux que la nature a doté avec des cheveux épais et solides Cheveux: la structure, les caractéristiques de croissance et de développement . Si vous ne est pas le cas, ne vous inquiétez pas - la principale chose à choisir une coiffure Comment choisir une coiffure - Miroir, miroir, dis-moi ... Qui est approprié pour vous et prenez bien soin de cheveux. Chaque fois que vous laver les cheveux, appliquer le revitalisant sur eux. Utilisez baumes comme indélébiles, et au moins une fois par semaine, faire un masque pour les cheveux Masques pour les cheveux: professionnelle par rapport à la maison - ce à préférer? .

Des dents saines

Il peut y avoir pas de beauté sans dents saines. Suivez les règles de base de soins dentaires - les nettoyer au moins deux fois par jour, une fois par jour, utiliser la soie. Tous les six mois passer par un examen dentaire et de faire un nettoyage dentaire professionnel. Ne jamais remettre à plus tard le traitement dentaire.

Discret maquillage

Apprenez à être peint de sorte que le maquillage était presque imperceptible. Parfaitement adapté à la poudre de couleur de la peau, rouge à lèvres ou gloss couleur neutre, un peu de blush rose, mascara brun - qui est tout ce dont vous avez besoin pour souligner la beauté naturelle.

Gardez votre corps en bonne forme

Surveillez votre poids et de maintenir le tonus musculaire, mais sans extrêmes. Vous ne devez régime strict et si vous n'êtes pas engagé dans le sport professionnel, des séances d'entraînement exténuantes, aussi, vous pouvez abandonner - ce ne sont pas la meilleure façon de prendre soin de la santé. Trouvez le type d'activité physique qui vous plaît le plus, et l'exercice avec plaisir. Peut-être que vous avez toujours voulu danser, mais il n'a pas le temps, les forces, même certaines ressources? Commencez dès aujourd'hui. Non seulement ce beau comme la réalisation qu'il réalise son rêve. En outre, au cours de l'exercice, le corps produit des endorphines - dits hormones de joie qui vous font sentir heureux et plus confiant.

Dormez suffisamment

Aujourd'hui, presque tout le monde est confronté à des conséquences du manque de sommeil. Au cours des cent dernières années, nous avons à dormir beaucoup moins, même si le taux de sommeil n'a pas changé - changé les conditions et exigences que nous faisons pour vous vivre. Essayez de trouver le sommeil au moins 6, 5 heures par jour. Pour la plupart des gens, il est - un minimum nécessaire, ce qui permet à l'Etat de maintenir sa normale (qui est - pour ne pas tomber endormi au travail, tout en conduisant ou en déplacement).

Posture

Ne pas en reste. Surveillez votre posture lorsque vous marchez dans la rue, courir, parler à un patron. Posture royale peut faire un beau gris souris, un dos rond font le charme imperceptible d'un visage symétrique, taille fine et des jambes fines.