Jus de fruits frais - un puissant produits naturels. Ils sont en très bonne santé et avoir un effet positif sur la santé. Sortie des jus de fruits toxines dans le corps accumulé. Ils se sont concentrés sucre naturel est saturé de l'énergie vitale et stimuler les processus d'excrétion. Les jus de légumes nous fournissent des éléments importants pour rafraîchir le sang sain, os et des tissus.

Fruits et jus de fruits

Si possible, manger le matin seulement des jus de fruits ou des fruits frais. Bien que l'on pense que un petit déjeuner copieux est nécessaire pour charger l'énergie, le bon sens nous dit que quelque part est de lutter contre l'énergie pour digérer ce grand petit-déjeuner. Il vient de nos fournitures limitées d'énergie vitale. Voilà pourquoi deux heures après le petit déjeuner ont besoin d'une tasse de café, de passer. Toute leur énergie est consacrée à la digestion. Les jus de fruits et les fruits fournissent le corps avec cette énergie. Pendant le processus digestif, tout ce qui est mangé, il devrait se transformer en glucose. Les jus de fruits - est le fructose, et le processus de conversion de fructose en glucose par le corps nécessite très peu d'énergie. Voilà pourquoi nous disons que les jus de fruits présente d'approvisionnement vous avec l'énergie - un sucre naturel que le corps peut utiliser immédiatement.

Si vous buvez le matin seulement jus de fruits, vous libérez le corps du travail nécessaire pour digérer un grand petit-déjeuner .  Cela libère l'énergie vitale pour d'autres activités .  Même le soi-disant petit-déjeuner léger de pain grillé et une tasse de café, le corps a besoin de plus d'énergie à assimiler .  Le café est extrêmement difficile pour le corps, et seulement une tasse prend 24 heures pour passer à travers les reins .  Si le matin, vous voulez avoir quelque chose de plus grave que le jus, que ce soit seul fruit .  Lorsque vous déplacez de son petit-déjeuner habituel de jus pour le petit déjeuner ou un fruit, vous serez surpris de voir combien plus d'énergie, vous aurez le matin .  Vous trouverez également que de commencer à perdre du poids, qui ont lutté si longtemps .  Dans la matinée, lorsque vous ne buvez du jus ou de fruits, votre corps peut diriger l'énergie de se débarrasser de l'excès de poids, car il n'a pas à dépenser sur la digestion .  Si possible, achetez un presse-agrumes .  Considérant les avantages pour la santé que vous obtenez à partir du jus qu'il va serrer cette machine étonnante semble pas si cher .

La durée de conservation est limitée à jus naturel. Plus il est sur le plateau, les vitamines les plus essentielles Vitamines pour tout le monde   il perd. Pour obtenir le maximum de jus, vous devez l'utiliser immédiatement après la cuisson. Éviter jus pasteurisé, qui à la suite et devenir dénaturé acidifiant.

Tous les fruits suivants donnent l'approvisionnement énergétique et les jus de nettoyage:

• Apple - pas nécessairement pour nettoyer l'écorce, mais veillez à retirer le noyau;
• Pamplemousse - pamplemousse peut être nettoyé et passé à travers un extracteur de jus de légumes, résultant en un jus mousseux épaisse. Ou vous pouvez couper un pamplemousse dans la moitié et passer à travers le presse-agrumes pour les agrumes;
• Orange - préparer ainsi que le jus de pamplemousse;
• Cantaloup - PEEL et le cantaloup de semences morceaux et passent à travers le presse-agrumes;
• Muscat blanc melon - préparer ainsi que du jus de cantaloups;
• Raisins - Raisins ratent aucune sorte à travers un presse-agrumes. Graines mélangent avec de la pâte. Le jus de raisin - particulièrement concentrée, de sorte qu'il peut être bu dans la moitié avec du jus de pomme;
• Ananas - coupé la peau avec de l'ananas et de manquer au bulldozer à travers un presse-agrumes. Le noyau est pas nécessaire de retirer;
• Watermelon - Enlever la peau et Miss morceaux de melon d'eau à travers une centrifugeuse. Ceci est un jus très nettoyage et rafraîchissant.

Il ya aussi de nombreuses combinaisons possibles de jus de fruits:

Apple, raisin, orange, pamplemousse, ananas-orange, abruzno-kantalupovo-melon. Si vous voulez un jus épais, essayez de pomme, banane ou l'ananas et de la banane. Passer la banane à travers le presse-agrumes, puis le mettre plus de fruits juteux pour laver son épaisseur jus de banane. Il est une boisson très nutritive du matin.

Jus lavés ou détoxifier le corps, et immédiatement lui fournir l'énergie vitale. Si vous les utilisez sur un estomac plein, ils ne peuvent pas passer à travers le corps et fermenté. En outre, le processus de digestion est immédiatement interrompue, car les enzymes digestives seront dilués. Cette règle vise les fruits et jus de légumes. Il est nécessaire de passer au moins deux heures après le repas avant de boire des jus de fruits.

Si vous avez l'habitude de manger de boire des boissons alcoolisées, les remplacer avec un verre de fruits fraîchement pressé ou jus de légumes. Cela ouvre la voie digestif et aide à la digestion. L'alcool contribue au vieillissement Interne et externe vieillissement: il est nécessaire de penser à l'avance   à cause de la fermentation de l'acide, ce qui provoque. Fruits et jus de légumes rajeunir comme ils nettoyés et fournissent le corps avec des éléments essentiels pour restaurer les tissus de l'organisme.

Jus de légumes

Voici des exemples de certains des meilleurs jus de légumes:

• Carottes - est peut-être le plus important de tous les jus de légumes. Ceci est la base de toutes les autres jus de légumes. Les carottes ne doivent pas être nettoyés. Juste laver et enlever les racines. Ne pas écouter ceux qui disent que le jus de carotte vous fera orange. Si la paume d'une petite jaunir lorsque vous commencez à boire du jus de carotte en grandes quantités, il est en raison de la nettoyage du foie de l'excès de bile. La bile est un changement de couleur temporaire jusqu'à ce que le flux de sang laver. Ce changement de couleur en aucune façon associé à la carotène dans les carottes, et est en fait un signe d'amélioration de la santé;
• Carottes et le céleri Céleri: légumes avec des avantages évidents   - Si vous faites cuire 340 grammes de jus, 80 grammes devraient venir sur le jus de céleri, et le reste - au jus de carotte .  Cela est extrêmement important pour votre transition régime de jus .  L'alcalinité élevée de céleri neutralise l'accumulation d'acide dans le corps en raison de la fumée, le tabagisme, l'alcool, la viande, le café, le sucre et les produits semi-finis .  Si vous essayez de renoncer à la viande ou du café, et si l'on inclut leur repas, assurez-vous de boire un grand verre de jus de carotte et de céleri sur un estomac vide le lendemain pour neutraliser l'acidité .  Ce jus est également utile de neutraliser les acides formés à la suite de la consommation de produits laitiers .  Si vous essayez d'arrêter de fumer, cette habitude augmente l'acidité de votre corps, et la carotte et le céleri jus va neutraliser cette acidité .  La partie inférieure de l'acidité dans le corps, moins vous voulez fumer .  Si vous souhaitez passer à un régime végétarien, il est recommandé de boire au moins un grand verre de jus de carotte et de céleri quotidienne;
• La carotte et le concombre et la betterave - trois morceaux de concombre pelé, l'un des huit morceaux de betteraves et les carottes - Il est un bon mélange de jus;
• Carotte et le céleri-shpinatovo-latukovy - trois ou quatre des Verts, huit ou neuf morceaux de carotte. Ce jus a un effet laxatif puissant (nettoyage). L'acide oxalique organique dans les épinards augmente le péristaltisme. Si vous souffrez de constipation, le jus aide à normaliser la chaise. Céleri - une source de sels naturels, il aidera à réduire la consommation de sel, et si vous avez d'être dans des climats très chauds, jus de céleri vous aidera à résister à la chaleur;
• Jus de légumes mixte - mélanger un nombre quelconque pour vous les jus de fruits les plus délicieux de ces légumes: carottes, céleri, tomates, épinards, persil, poivrons verts ou rouges, laitue, concombre et de la betterave. Peu importe ce régime que vous suivez, fruits et légumes frais peuvent devenir une partie importante de celui-ci. Cependant, assurez-vous de consommer le droit de jus: sur un estomac vide et pas avec un repas ou immédiatement après. Commencez à boire jus de fruits frais aujourd'hui et vous serez immédiatement commencer à ressentir leur effet rajeunissant et vivifiant énorme.