Les signes d'un mariage malheureux: un impact puissant sur la santé

des signes d'un mariage malheureux Un mauvais mariage peut nuire à votre santé. Découvrez comment y remédier. Vous avez peut-être entendu dire que les personnes mariées sont en meilleure santé physique et mentale, que les célibataires. Mais cela ne concerne pas les personnes vivant dans un mariage malheureux. Ces relations peuvent même nuire à la santé.

Des études montrent que les gens sont insatisfaits de leur mariage, avoir des niveaux élevés de stress et sont plus sujettes à la maladie de coeur.

Cela ne signifie pas que d'être marié et heureux, vous ne malade, ou vice versa, un mariage malheureux conduisent nécessairement à la maladie. Mais il est incontestable que un mariage malheureux ne vous fait pas bon.

Rappelez-vous le stress

Si votre mariage est malheureux, ne pas sous-estimer le stress que vous rencontrez sur une base quotidienne. Si vous êtes constamment disputez, nerveux ou inquiet leurs griefs en silence, vous causez des dommages à votre santé.

Souvent, les couples ne peuvent pas résoudre leurs problèmes, par exemple, quand un partenaire ne se sent pas de la sympathie à l'autre, ou même permet violence. Mais pour la plupart des familles, disent les experts, il ya de l'espoir, même si elles sont malheureux en mariage pour plusieurs années.

Les cinq mauvaises habitudes les plus communes dans le mariage, et comment les combattre

Gardez toute confiance

Chaque paire a dû surmonter l'épreuve. Mais si vous ne discutez pas le problème, la tension dans la famille va continuer à croître en tant que couple et la distance les uns des autres.

Un patient se rappelle comment elle a évité un conflit avec son ex-mari quand il se remettait de l'alcoolisme. "Je me suis toujours tenté de le faire tout allait bien, qu'il ne voulait pas commencer à boire à nouveau. Par conséquent, rien ne l'a bouleversé et je ne dis pas tout ce qui pourrait provoquer une querelle ". Cette restriction de la communication l'a amenée à la dépression Dépression .

Les gens qui grandissent dans des ménages où les membres de la famille discutent librement entre eux leurs problèmes, facilement établir une communication avec un partenaire. Mais les gens qui ont pas appris ces compétences dans l'enfance ont des problèmes, ils ont besoin d'aide pour soulever des questions importantes dans les pourparlers.

Comment corriger: mieux les compétences de communication. Essayez de lire un livre à ce sujet ou matériaux sur Internet. Vous pouvez également vous adresser à un psychologue-consultant.

Incapacité à écouter

Tout le monde veut être entendu, mais le couple dans un mariage malheureux écouter rarement à l'autre. Il arrive souvent que vous ne l'écoutez pas le partenaire, mais faites attention à un mot qui est la cause de votre réaction négative et a commencé à se battre.

Quand une personne se sent qu'il ne l'écoute pas, il cesse de partager pensées les plus intimes. Si une personne, d'autre part, rend compte que son écoute attentive, la communication devient plus saturée

Comment réparer: l'accord avec un partenaire à l'écoute les uns des autres à son tour pour trois ou cinq minutes, sans interruption. Essayez et vous verrez la femme dans une nouvelle lumière.

Récrimination

Le mariage malheureux, enlisé dans les querelles et les ressentiments, les gens sont souvent accusés de partenaires, plutôt que de prendre la responsabilité de leurs propres actions. Mais l'accusation n'a pas aidé à résoudre le problème, ils augmentent seulement le conflit.

Comment fixer: Essayez de trouver la vraie raison pour laquelle vous vous battez. Par exemple, vous vous sentez un manque d'amour, d'attention ou de respect.

Si vous trouvez qu'il est difficile de comprendre la cause, demandez-vous ce que vous avez rappelé cette querelle. Lorsque vous trouvez la raison, vous serez en mesure de changer les comportements.

Prenez l'autre pour acquis

Un des problèmes les plus courants dans le mariage - quand un partenaire perçoit l'autre pour acquis et deviennent inattentifs aux besoins de l'époux.

Peut-être le mari arrêté pour saluer, venant de travail, ou grâce pour le dîner. Nous voulons tous ont apprécié, sans elle les gens se sentent seuls et incompris.

Comment fixer: montrer le mari que la plupart de celui-ci - un cadeau modeste ou d'une simple reconnaissance. Passez du temps sur la relation, par exemple, planifier une soirée que vous passerez ensemble.

Peut-être que vous vous sentez trop en colère ou mal à donner des cadeaux. Les experts conseillent de faire encore - et un mur de colère et de ressentiment seront un peu plus bas.

Vous pouvez renforcer l'affinité, se souvenant que vous aimez dans un partenaire avant, et lui dit d'un ton calme que vous êtes préoccupé par son comportement.

Trop vite se rendre

Ne pas refuser toute aide, surtout si vous êtes fatigué et pas en mesure de faire pour améliorer les relations.

Comment corriger: Vous avez besoin de temps. Ne vous attendez pas la colère disparaîtra immédiatement. Attendez au moins trois mois avant de savoir si le travail aide à suivre les conseils d'un médecin ou dans les livres.

Des modifications peuvent être lente. Mais ne soyez pas peur de faire des petits pas vers l'objectif. Même la plus petite étape peut être très important pour le rapprochement de longue haleine.