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Dans les temps anciens la nutrition des enfants que la science de la nutrition de l'enfant ne existe pas, en principe. Même avec deux ou trois mois dans le régime alimentaire a été administré soupes, céréales, pommes de terre, et la différence de la table les enfants adultes est que dans la mesure du produit broyé. Actuellement, les connaissances sur les particularités du corps de l'enfant et les principes de bonne nutrition des mères est beaucoup plus grande, il ya une question de façon de plus en plus en face d'eux - ce que pour préparer votre enfant pour le dîner, le plat était utile, nutritifs et appétissants?

Règles dîner "sain"

Les jeunes mamans qui pendant la journée doivent être beaucoup d'ingéniosité pour nourrir le bébé, le dîner tentent plutôt d'utiliser au maximum - dans la soirée l'appétit du bébé, le coût par jour de beaucoup d'énergie, il est excellent. Cependant, le dîner de l'enfant doit être utile, afin nutritionnistes conseillent de se conformer à certaines règles.

La meilleure option du repas du soir, un enfant - un repas léger composé de céréales, de légumes, de fruits et de produits laitiers, tandis que la viande, les œufs, le poisson est préférable de donner dans la première moitié de la journée. Pour le dîner, vous pouvez planifier pour les gratins Casseroles. La variété et l'économie Porridge, des céréales, des boulettes de viande soufflés, poudings, des salades légères ou étuvées (ou à la vapeur) de légumes.

Nourrir le bébé devrait être au plus tard deux heures avant le coucher, donc la nourriture a eu le temps d'apprendre. Pour les enfants qui fréquentent la maternelle, le moment optimal dîner à la maison - 18.00 - 19,00 heures, ce qui est environ trois heures après la collation. En outre, la soirée devrait être de limiter le montant que vous buvez des fluides (par exemple, tout à fait tasse de thé ou de compote de verre).

Juste avant le coucher, vous pouvez offrir à votre yogourt ou du kéfir de l'enfant Le kéfir: une boisson unique pour la santé et l'harmonie Qui ne sera pas causer des dommages. En outre, certains experts, nutritionnistes estiment que les enfants avaient besoin plus tard "overshot", en particulier lors de la récupération de la maladie. Mais "confiture" L'appétit des chocolats, des croustilles ou des biscuits est nullement impossible - comme le jour et la nuit.

Belle - si savoureux

Si un enfant est capricieux, et refuse de manger, venir à l'aide de nombreuses options, des repas à thème, qui, comme un résultat sera non seulement un repas, mais ces participants contes de fées. Par exemple, les pommes de terre en purée tournent facilement dans un "feu" si une partie ajouter les épinards en purée, la seconde - le jaune, et le troisième - une carotte. Il est facile, utile, outre informative - une excellente occasion de répéter avec un enfant les règles de la route.

Les boîtes bouclés peuvent être préparés non seulement pour les cookies, mais aussi des plats de viande hachée - tels que les boulettes de viande cuites sous la forme de poissons, des fleurs, des cœurs. De œufs durs tournent poulet coupé si les pétoncles avec la betterave et le bec - carotte. Semoule, vous pouvez utiliser miel ou de confiture de se transformer en un soleil radieux, et des crêpes - en petits hommes drôles avec un sourire joyeux. Concombre - est une excellente base pour une bonne crocodile de coupe, et si la moitié des tranches de tomate pour décorer les olives - l'enfant sera enchanté par ce très coccinelles.

Cuisson développement

Il ne faut pas priver les enfants en communion en raison de la nécessité de préparer le dîner, car la cuisson peut être un excellent développer conjointement le jeu. Tout d'abord, l'enfant apprend la discipline et en suivant les instructions - parce que les ingrédients dont vous avez besoin pour ajouter dans un certain ordre et dans les proportions strictes, sinon il ne sera pas tourner un délice. Aider la mère à cuisiner, les enfants apprennent l'arithmétique simple - par exemple, que plus de la moitié d'une tasse ou un verre? En outre, il développe une sensibilité tactile, et donc les compétences de motricité fine - il peut être chargé à l'enfant de passer par le riz ou les haricots. Pendant le dîner de cuisson conjointe enrichi le vocabulaire de l'enfant, développer des compétences analytiques (qui est avec du lait, si le pot avec lui pour mettre sur le feu?), Constitué par la connaissance des propriétés physiques des substances.

Bien sûr, la manipulation sophistiquée confiance de produits pour bébé est pas nécessaire. Mais pour couper les cookies moules, répartis sur la pizza des ingrédients de la pâte, décorer crème sandwichs de gelée ou de plier Sandwiches. Avantages et inconvénients   Composants de haché bébé fait une force. Peut-être une cuisine commune ajouter la mère de mal, mais les minutes supplémentaires passées avec votre enfant en vaut la peine.

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