Messages sont caractéristiques de nombreuses religions. Bien que le jeûne est nécessaire de se concentrer sur le développement spirituel, l'abandon de beaucoup de plaisirs corporels et des tentations. Pour réussir ce test, vous devez préparer pour cela. En particulier, à la veille de l'abstinence, il devient pertinente la question de ce qui peut être consommé dans le poste, et quels produits devraient être exclus de votre alimentation.

Poster un point de vue religieux

Les prêtres disent amèrement que pour de nombreux rites religieux remplacé la vraie foi. Boire poste des gens profondément religieux et ceux qui viennent chasser la mode, varie considérablement. Le premier poste afin de grandir spirituellement, tandis que la seconde suffit de suivre la tradition de ne pas trop penser à son développement. Certains se réfèrent à un poste comme une sorte de régime alimentaire - espérant ainsi perdre du poids ou améliorer votre corps.

En termes de l'attitude de l'Eglise à la poste est pas acceptable que le principal doit être la croissance spirituelle et la préparation pour les grandes fêtes religieuses, pas une silhouette mince, gagnant à la suite de l'abstinence. Au cours de la période de jeûne de se comporter avec humilité et amour se rapporter aux voisins, abstenir de tout le divertissement et les plaisirs du corps (qui comprennent non seulement certains aliments, mais aussi, par exemple, le sexe). Non seulement il faut éliminer de l'alimentation certains aliments, mais ne pas chasser pour les plaisirs comme la nourriture délicieuse.

Il ya six degrés de restrictions pendant le Carême:

• Déni complet de la nourriture. Ce poste dure très longtemps (jusqu'à plusieurs jours), on entend habituellement pour les moines;
• Xérophagie. Aliments végétaux froid sans huile;
• Aliments végétaux chaud sans huile;
• La nourriture d'origine végétale avec la même huile végétale;
• Ceci est suivi d'un genre plus doux de jeûne. Autorisés poissons, fruits de mer et aliments d'origine végétale, y compris les graisses;
• Vous pouvez manger de la nourriture, sauf la viande. Voilà le genre doux de jeûne.

Avis des médecins

Le jeûne - ce qui est tout simplement l'un des rituels. Toutes les restrictions sur la période de jeûne est pas valable en soi, mais comme un moyen de renforcer votre esprit, de se rapprocher à une puissance supérieure. Si un tel résultat est pas intéressé par le jeûne, ce poste devient rien de plus qu'un régime, qui, cependant, peut aller que pour les prestations de santé.

Du point de vue des médecins messages périodiques utiles. L'homme moderne mange trop de nourriture animale, ce qui affecte négativement la santé des adultes et des enfants. Par conséquent, les postes de santé périodiques bénéficieront. En règle générale, la nourriture est maigre moins de gras et moins de calories que la viande pendant le carême. L'homme commence involontairement à manger plus de légumes utiles, fruits, céréales. Cela permet d'établir la digestion, le taux de cholestérol Cholesterin   dans le sang (surtout si le jeûne régulièrement), nettoyer le foie, le rein d'améliorer, d'améliorer l'état général.

Bien sûr, les avantages du jeûne peuvent parler que si une personne mange rationnellement. Le régime de pâte maigre avec des gâteaux de miel légumes sont peu susceptibles d'avoir un effet bénéfique sur la santé. Il est important que le régime a été modifié - il est fort possible pendant le carême.

Il est important de le faire sans fanatisme: si il ya un désir irrésistible de manger ceci ou cela "interdit" produit, il est préférable d'écouter votre corps. Pas par hasard ont la religion autoriser certaines catégories de viande en carême: enceinte, l'allaitement, les jeunes enfants, les convalescents et ceux qui se battent ou en déplacement (par exemple, est dans une situation stressante).

Comment manger

Pendant le Carême, il est nécessaire d'abandonner les produits d'origine animale. Il est non seulement la viande et la volaille, mais tous les produits d'eux, ainsi que des œufs sous toute forme, lait et produits laitiers. Interdiction de poisson applique pas toujours, mais dans de nombreux cas, il est également nécessaire d'exclure de l'alimentation. En outre, l'alcool est interdit. Sucre dans les vieux jours a été jugé trop Skoromniy, tel qu'il est utilisé dans ses produits de fabrication d'origine animale. Aujourd'hui, le sucre est purifié par des moyens chimiques, de sorte que vous pouvez le manger. Cependant, ils ne doivent pas abuser, puisque le sucre - est de la nourriture pour le plaisir et la jouissance pendant le jeûne devrait être limité.

Limitations de la période de jeûne et se manifeste dans le fait que la nourriture doit observer la modération. Beaucoup de gens ont tendance à "confiture" la nostalgie pour les produits Skoromniy proches en absorbant d'énormes quantités de nourriture autorisés. Ce ne prive pas seulement les poster un sens, mais aussi conduit à un ensemble de kilos et des troubles du tractus gastro-intestinal supplémentaires. Par conséquent, vous devriez manger moins, de regarder la taille des portions, ne pas trop manger.

Pendant le Carême, vous pouvez manger de la nourriture d'origine végétale (seulement quelques jours pour se limiter à des huiles végétales). Ce ne sont pas seulement des fruits et légumes, et une variété de céréales et de produits à base de farine, les noix et les légumineuses. La liste comprend des aliments sans viande et une variété de produits à base de soja, y compris la viande de soja La viande de soja: utiles ou nuisibles , Le lait de soja et le fromage. En outre, le marché peut trouver une variété de produits d'imitation d'origine animale pour le jeûne - par exemple, des saucisses, haricots margarine d'huile végétale, de la mayonnaise lait maigre ou d'amande.

Au cours de la période de jeûne est nécessaire d'examiner attentivement les étiquettes sur le produit fini, dans le cadre de salades, pâtisseries, bonbons comprend souvent des oeufs, le lait, la crème sure Smetana: richesses incalculables de la cuisine russe   Skoromniy ou d'autres produits. Bien qu'il soit considéré que l'utilisation intentionnelle de la poste est non pas du point de vue de la religion un si grand péché, il est préférable d'éviter de tels accidents.

Si vous voulez perdre du poids durant le jeûne, alors vous devriez éviter les aliments à haute teneur en hydrates de carbone "rapides" (produits de farine, pommes de terre, céréales) et certaines matières grasses (huiles végétales), se penchant sur les fruits et légumes. Si le but de la récupération post -, il est nécessaire de refuser des différentes simulations jeûne aliments: ces plats contiennent généralement trop d'additifs artificiels ne vont pas bénéfique pour la santé.

Maria Bykov

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