Je suis sûr que beaucoup d'entre vous dans le passé traité avec une variété de peurs qui mettent en péril les relations avec les partenaires et parfois même les détruire. À cet égard, il est important d'apprendre à reconnaître ces peurs et les surmonter. Comment se débarrasser de la peur et de prendre confiance en eux-mêmes?

Naturellement, quand une personne a des craintes au sujet de sa relation avec un partenaire. Mais si vous savez comment faire face à ces craintes, alors votre relation ne soit pas menacée correct.

Types de peur et le contrôle

Pour se débarrasser de la peur de perdre la relation, essayer de se débarrasser de la charge émotionnelle que vous avez accumulé. Profitez de l'expérience que vous avez acquise dans les relations antérieures, et, sur cette base, construire leur propre bonheur dans une relation avec un nouveau partenaire.

Persuadez-vous que votre relation ne sera pas nuire à votre carrière. Aujourd'hui, alors que la carrière d'une personne d'une grande importance, il peut craindre qu'une nouvelle relation peut empêcher la promotion réussie de l'échelle de carrière, et même détruire complètement une carrière. Si vous rencontrez cette crainte, vous devez vous rappeler que la qualité est beaucoup plus importante que la quantité. Peu importe combien de temps vous passez avec votre partenaire, mais il est important comment vous dépensez ce moment-là. Si vous apprenez à allouer rationnellement leur temps, alors votre relation est en tout cas ne pas interférer avec sa carrière.

Beaucoup de gens éprouvent souvent due au fait que de nouvelles relations peuvent absorber entièrement, qu'ils oublient même qui ils sont vraiment. Pour éviter cela et de rester la personne et en même temps d'être une bonne épouse, toujours trouver un équilibre entre ce que vous faites pour vous-même et ce que vous faites pour vos relations avec les partenaires.

Si vous avez peur que la relation va vous drainer une vie pleine et mouvementée sexe, alors vous êtes profondément erronée. Bien sûr, il est pas un secret que la première vie sexuelle dans votre nouvelle relation sera plus passionnant et passionné, mais plus vous apprenez à connaître votre partenaire, mieux deviendra votre vie intime. Soyez sûr que vous pouvez avoir une vie merveilleuse de l'amour, même dans la relation longue et sérieuse.

Beaucoup de gens, surtout ceux qui ont un caractère indépendant, ont tendance à craindre que le temps, leur relation sera semblable à d'autres personnes. Ils craignent que la perte de ce qui les rend unique et inimitable. Ceci est une erreur, parce que tous les gens sont différents et ils ont des attitudes différentes. Comment ne peut pas être absolument identiques personnes, donc il ne peut y avoir de relations identiques entre les deux partenaires.

Il ya des gens qui ont peur que la relation avec le partenaire qu'ils ne rien avoir à faire avec le temps, et leurs sentiments pour l'autre disparaît. Pour se débarrasser de cette peur, vous avez besoin d'offrir à l'autre pour faire quelque chose de ce que vous avez fait avant, ensemble, ou, au contraire, d'essayer de faire quelque chose de nouveau ensemble.

Nous savons que beaucoup de gens, surtout les femmes, ont peur que le temps qu'ils perdent leur attrait et arrêtent juste les aimer pour elle. Mais cette crainte est juste facile à surmonter, si vous essayez de vous convaincre que votre partenaire vous aime et vous accepte pour qui vous êtes. Et enfin pour vous assurer que vous aimez encore, ne pas oublier de prendre soin d'eux-mêmes, de faire une nouvelle coiffure, aller à la gym et ainsi de suite. Après tout, il ne sera pas autant pour lui que pour vous.

Craintes de verrouillage

Les craintes des gens sont différents. La plupart des craintes crée notre imagination et les émotions. Mais les craintes peuvent être surmontés si vous savez quoi faire et comment se comporter.

Donc, si vous êtes très peur et ne pouvez pas faire face à votre anxiété, essayez le moyen le plus facile pour se détendre - prendre des respirations profondes, il vous aidera à vous détendre et à réduire un peu d'excitation.

Si vous êtes très peur, alors essayez ce qui suit:

• Rester
• Concentrez-vous sur votre respiration
• Prenez une profonde respiration et retenez votre souffle, compter jusqu'à sept
• Puis expirez lentement

Si vous êtes dans une minute, donc essayez de respirer, vous serez surpris quand vous réalisez que cessé d'inquiétude et la peur a disparu.

Quand on lie la peur, l'inquiétude et l'anxiété, il est difficile de penser clairement. Pour activer les parties du cerveau qui nous permettent de penser clairement et de la raison, il est nécessaire d'essayer de battre votre propre sur une échelle de 1 à 10. Lorsque vous sentez la peur, puis demandez-vous quelle est la position de l'école prendra la peur et l'excitation. La pensée à ce sujet pour un peu d'aide vous réduisez anxiété et l'inquiétude, que vous donnez à votre cerveau pour passer à autre chose.

Peur et l'anxiété augmentent lorsque nous envisageons le pire. Ne pas oublier que nous sommes capables d'imaginer et bon, mais, malheureusement, la plupart des gens ont tendance à, à penser et à imaginer seulement mauvais. Si vous ne pouvez pas penser à l'avenir est positif, il vaut mieux ne pas y penser.

Si votre anxiété et la peur ne vous laissent pas, puis essayez de visualiser ce que vous êtes tellement peur d'imaginer que vous vous comportez avec calme et ne vous sentez pas de la peur. Branchez-vous sur le meilleur.

Si vous apprenez à faire face à leurs peurs et les angoisses, votre vie sera beaucoup plus heureux et plus calme.

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