Comment survivre à la séparation et se prendre en main

la séparation survivre Si vous avez rompu avec son petit ami et vous sentez que votre monde est effondré, et la vie est terminée, nous devons essayer de syntoniser des pensées positives. Bien sûr, il est difficile d'oublier et de jeter du cœur de la personne que vous aimez, mais le temps va prendre son péage. La principale chose - est d'essayer de ne pas pleurer et de diriger tous leurs efforts pour que survivent la séparation, et pour faire face à la dépression Dépression après une rupture avec un être cher.

Initialement, il sera difficile de se souvenir de ces moments où vous étiez heureux ensemble. Mais au fil du temps, vous ne pouvez pas revenir à une douleur à la mémoire.

Pensées justes

Ne soyez pas triste que vous n'êtes plus ensemble, et être reconnaissant pour ce que vous avez ces moments heureux. Je suis sûr que votre favori vous rend heureux pendant une longue période. Vous êtes la chance de vivre ce bonheur, même si vous n'êtes plus ensemble.

Même si vous êtes très friands de son petit ami, a dû être quelque chose que vous ne l'aimez pas. Rappelez-vous que vous agace et ce que vous conduit à la rupture des relations. Gardez cela à l'esprit que la nouvelle relation que vous avez pas été le même. Chaque moment de votre relation - est une expérience enrichissante.

Ne pensez pas que vous avez perdu votre temps sur la relation avec votre ex. Vous êtes devenu plus expérimenté et plus intelligents et capables de construire une relation fructueuse et solide avec un autre homme.

Ne pensez pas que votre ex-petit ami - le seul homme qui vous aime et vous avez pensé était belle. Au lieu de cela, réjouissez-vous qu'il vous et syntoniser loué pour ce que les autres hommes peuvent aussi le faire. En fait, beaucoup de gens autour de vous qui aimeraient être à côté de vous. Soyez sûr que vous trouverez le même homme que votre ex ou même mieux.

Une autre entreprise

Hommes - il est important dans la vie. Vous avez encore des amis, la famille, les loisirs et les intérêts qui font que votre vie pleine et intéressante. Si la plupart du temps que vous avez passé avec son petit ami après avoir rompu vous avez une chance de passer plus de temps pour eux-mêmes et leurs hobbies. Essayez de passer utilement leur temps libre. Démarrez un nouveau projet, aller faire une promenade avec vos amis, et faire tout ce que vous voulez et ce que vous avez déjà pas assez de temps.

Étapes vers le changement

Pensez à ce qui se passerait si vous aviez renoncé à son petit ami dans la poursuite des relations sur la première date. Vous ne savez jamais ce que vous seriez peut-être une relation. Même si elles sont épuisées, vous devriez être heureux que vous essayez de construire une relation et avez fait tout ce que vous pouvez.

Pour récupérer après une rupture Les règles de ponctuation: Parting avec vos proches, vous avez besoin de temps, mais avant d'ouvrir de nouvelles possibilités. Vous pouvez aller de l'avant et de construire une nouvelle relation. Vous avez probablement déjà raté flirt Flirter - ce qui est grave avec les gars. Peut-être que vous voulez flirter avec un gars qui apporte votre pizza, alors pourquoi ne pas le faire maintenant, quand vous êtes libre et ouvert à de nouvelles relations?

Comme vous pouvez le voir, la fin de la relation avec un homme ne doit pas être rempli de malheur. Vous pouvez toujours trouver quelque chose de positif, même dans une telle situation.

Et qui va survivre à la séparation de ses proches et de récupérer, vous devez suivre quelques règles.

D'abord, vous devez essayer d'éviter tout contact avec votre ex. Ne pas l'appeler, ne pas écrire de SMS ou e-mails. Ne pas harceler un faux espoirs qui peuvent encore être corrigées, et de reprendre les relations. Ainsi, il sera juste plus difficile de survivre à la séparation.
Pour vite oublier son ex, vous pouvez travailler et de brûler l'excès d'énergie. Avec l'exercice, vous pouvez donner libre cours à Sovey colère et de frustration, d'améliorer leur estime de soi, de renforcer la production d'endorphines - les hormones de joie et de faire face à leurs angoisses.
Pour rapidement pour survivre à la séparation, ne pas essayer de garder leurs émotions en vous-même. Parlez-en à un ami proche ou quelqu'un de la famille et de partager leurs pensées et leurs sentiments. Même si vous pensez que personne autour de vous vous comprend, tout le monde perd quelque chose dans la vie et être en mesure de me mettre à votre place.
Une autre façon de vite oublier son ex - il est de se débarrasser de tout ce qui pourrait vous rappeler de votre relation. Si vous décidez de garder des lettres, des cadeaux et de photos, d'abord il semble une bonne idée. Mais en fait, vous ne fera qu'empirer. Par conséquent, se débarrasser de tout ce qui pourrait vous rappeler.
Essayez de sortir et de profiter de la vie. Apportez parents et amis là-bas et faire ce que vous voulez. Vous avez sûrement resté beaucoup de temps à la maison, quand vous avez eu une relation avec un mec. Donc, il est maintenant temps de se rattraper.
Lorsque nous nous séparons avec vos proches, alors nous passons beaucoup de temps dans les souvenirs et de réflexions sur la relation avec eux. Pourquoi ne pas passer du temps sur autre chose? Après tout, avant de vous rencontrer avec votre ex, vous avez eu sa propre vie et intéressant. Rappelez-vous ce que vous faisiez avant.
La meilleure façon de survivre à la séparation d'un être cher - un changement de décor et d'aller quelque part. Prenez un week-end ou un jour férié et il y aller là où toujours voulu aller. Rien ne permet d'oublier le passé, comme voyager à de nouveaux endroits et rencontrer de nouvelles personnes.
Retour à un passe-temps que vous avez eu à rencontrer l'ex-petit ami. Il vous aide également à vite oublier toutes les mauvaises choses et de commencer un nouveau chapitre de votre vie.
Une autre bonne façon de survivre à la séparation, et rapidement oublier son ancien - est d'aller sur le shopping. Même si vous ne disposez pas de beaucoup d'argent encore aller faire du shopping, juste pour être en mesure de regarder les vitrines. Si vous pouvez vous permettre de dépenser un certain montant, puis offrez-vous à de nouvelles choses.
Si vous pensez que l'alcool aide à faire face et survivre à la séparation, vous avez tort. Si vous buvez trop, alors il ya un risque que vous tirez à l'ex-petit ami et il va commencer à appeler ou envoyer des SMS. L'alcool ne vous aidera pas à faire face à vos sentiments et émotions.

Peu importe combien douloureux et horrible semble pas vous séparer de leurs proches, garder à l'esprit que si vous voulez tout votre possible pour survivre et faire face à toutes les émotions et les angoisses, pour commencer une nouvelle vie et de construire une nouvelle relation heureuse avec un autre homme. Vous le méritez.