Le cholestérol ou le cholestérol - un alcool gras, qui est contenu dans l'ensemble, sans exception, les cellules de l'organisme. Il avait besoin de produire des hormones, de la vitamine D, et des substances qui aident à digérer les aliments. Le corps peut produire tout ce qu'il a besoin de cholestérol, mais il est également présent dans certains aliments.

Le cholestérol se déplace à travers le système circulatoire en petits complexes appelés lipoprotéines. Ils sont constitués de graisses (lipides) dans, et les protéines (protéines) à l'extérieur. Il existe deux types de lipoprotéines contenant du cholestérol: lipoprotéines de faible densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). Il est important que le niveau de deux points de vue liproproteina était dans les limites normales.

Le cholestérol LDL est parfois désigné comme pauvres ou mauvais cholestérol. Des niveaux élevés de LDL conduit à l'accumulation de cholestérol dans les artères, ce qui peut avoir des conséquences graves pour la santé. Cholestérol HDL est souvent désigné utile car il offre cholestérol à partir de différentes parties du corps vers le foie avant d'être excrété.

Taux élevé de cholestérol

En soi, le taux de cholestérol élevé ne provoque pas de symptômes. Beaucoup de gens peuvent être dans une longue période ne se rendent pas compte qu'ils ont trop de cholestérol élevé. Toutefois, ces personnes sont à risque accru de maladie cardiaque Les maladies du coeur - symptômes de la maladie de coeur . En général, plus le niveau de cholestérol LDL élevé, plus la probabilité d'une maladie cardiaque, telle que la maladie coronarienne. L'inverse est vrai: plus le niveau de cholestérol LDL, plus le risque qu'une personne va développer une maladie cardiaque.

Le processus de développer une maladie coronarienne. Dans ce trouble dans la plaque de l'artère coronaire est formé constitué de cholestérol, de graisses, de calcium et d'autres substances contenues dans le sang. La formation de ces plaques dans les artères appelé athérosclérose Athérosclérose - lorsque des problèmes avec les vaisseaux sanguins .

Finalement, la plaque durcit et réduit la lumière de l'artère coronaire. Pour cette raison, dans le coeur reçoit moins de sang enrichi en oxygène. Peu à peu, sur la surface de la plaque peut se former un caillot de sang; si elle devient très importante, ce qui peut conduire à un blocage complet de l'écoulement sanguin à travers l'artère coronaire. Les résultats de cette pourraient être angine ou une crise cardiaque.

Les patients angineux inconfort et la douleur thoracique oppressante Douleur thoracique . La douleur peut aussi être ressentie dans les épaules, les bras, le cou, la mâchoire et au dos. Parfois, la douleur causée par l'angine, semblable à la sensation qu'il ya indigestion.

La crise cardiaque commence lorsque l'afflux arrête le sang oxygéné à l'une des zones du muscle cardiaque. Si l'approvisionnement en sang dans cette région est rétabli assez rapidement, le tissu musculaire commence à mourir. Sans une attention médicale rapide d'une crise cardiaque peut causer des problèmes de santé graves ou la mort.

Les plaques peuvent être formées non seulement dans les artères coronaires, mais toute autre, par exemple, dans les artères qui amènent le sang au cerveau, ou dans les membres inférieurs. Il peut en résulter un accident vasculaire cérébral, la sténose carotidienne et maladie artérielle périphérique.

L'abaissement du taux de cholestérol LDL peuvent ralentir ou même arrêter la progression de l'athérosclérose et des troubles qui peuvent causer.

Comment réduire le cholestérol sans l'aide de médicaments?

Si vous avez des niveaux élevés de cholestérol, ce ne est pas une phrase; En outre, ce problème peut être résolu sans l'aide de médicaments. Toutefois, afin de prendre des mesures pour réduire le niveau de cholestérol LDL devrait être dès que possible, même si maintenant vous vous sentez bien et que vous ne pas avoir de problèmes cardiaques. Il est prévu que chaque seconde femme à des degrés divers, a augmenté le taux de cholestérol et, comme nous l'avons dit, dans le long terme, il peut conduire à des problèmes de santé graves.

• Commencez à manger à droite. Mangez des aliments contenant plus nizkoglikemicheskih fibres alimentaires, de phytonutriments et oméga-3. la base de l'alimentation doit être aliments végétaux: fruits, légumes, légumineuses, céréales, graines et noix, ainsi que les produits protéiques d'origine animale - poisson, le lait, la viande maigre. Il est conseillé de manger des aliments biologiques, mais si vous ne disposez pas d'une telle opportunité, changement de régime sera toujours bénéficier grandement. Limitez votre consommation d'aliments qui contiennent des gras saturés et les gras trans, de glucides simples, et divers additifs alimentaires. Mangez aussi peu comme intermédiaires possibles, et d'essayer de mieux se préparer.
• Buvez suffisamment d'eau. L'eau est essentielle pour le fonctionnement normal de tout le corps; Si les cellules obtiennent suffisamment d'humidité, il a un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes internes, et la santé globale et l'apparence.
• Exercice et se déplacent généralement plus: vous marchez, faire du vélo, jouer à des jeux de plein air.
• Dormez suffisamment. Un sommeil sain est nécessaire pour la récupération et la stabilisation de la production d'une variété de substances nécessaires à son fonctionnement normal.
• Prendre des suppléments contenant des oméga-3, le chrome, biotine, acide lipoïque, vitamine D. Parfois, les gens avec des niveaux élevés de cholestérol est utile de prendre de fortes doses de niacine - la vitamine B3, mais ce traitement doit être prescrit par un médecin.

Médicaments pour réduire le cholestérol

Les statines bloquent l'activité d'une enzyme qui favorise la production de cholestérol. En conséquence, le niveau de cholestérol dans le sang est réduite progressivement. Par les statines sont des médicaments tels que la simvastatine, atorvastatine et la rosuvastatine. Parmi les effets secondaires des statines - des douleurs musculaires, des problèmes d'estomac, maux de tête, des malaises, et l'insomnie.

Niacine normalise le taux de cholestérol LDL et soulève le cholestérol HDL. Des doses élevées de niacine peuvent provoquer des rougeurs de la peau, mais les nouveaux médicaments, qui comprennent une substance qui minimisent la probabilité de cet effet secondaire. Les patients qui prennent de la niacine est recommandé de faire une analyse de sang pour vérifier que le médicament n'a aucun effet sur le foie.

Ezetimibe - un médicament qui bloque l'absorption du cholestérol de leur nourriture. En règle générale, il est moins efficace que les statines, mais il provoque moins d'effets secondaires.