Irritabilité pendant la grossesse: comment gagner la paix d'esprit

irritabilité pendant la grossesse Irritabilité pendant la grossesse - un effet secondaire malheureux est souvent accompagnée d'une période de gestation de l'enfant. Beaucoup de femmes mis en place avec ce fait, tandis que d'autres inquiètent la sensibilité accrue, émotionnelle, les pleurs et la déchirure à la clôture. Parents et amis sont capables de comprendre la situation, mais la femme enceinte doivent se soucier avant tout de leur santé et la santé de leur futur enfant. Il n'y a rien de surprenant dans le fait que l'irritabilité inquiet femme enceinte et elle est à la recherche de moyens pour y faire face.

Physiologique provoque l'irritabilité

Grossesse - la période la plus importante dans la vie d'une femme. Dans les neuf premiers mois de l'organisme qui se passe dans un mode de fonctionnement différent, réorganiser le système hormonal en préparation pour la naissance d'une nouvelle vie. Ces changements ne peuvent pas affecter l'état psycho-émotionnel de la femme enceinte. Les changements hormonaux impliquent à la fois les aspects positifs et négatifs, à qui comprennent des sautes d'humeur, irritabilité, crises de larmes.

La progestérone est appelé les médecins de l'hormone de la grossesse. Sa tâche principale - pour soutenir le corps pendant toute la période de gestation. A partir du moment de la conception, le niveau augmente et l'entière responsabilité de l'état émotionnel d'une femme couchée sur elle.

Ceci est la physiologie et il est normal, alors ne soyez pas alarmé si parfois il ya ce qu'on appelle la rate, une sensibilité accrue à ce qui se passe autour, vulnérabilité émotionnelle, l'incapacité à contenir les larmes. Dans certains cas, les facteurs physiologiques stratifier le plan psychologique, et le résultat est un mélange explosif avec des crises de colère, des cris, une forte anxiété, sautes d'humeur, les grandes pensées dépressives.

Psychologique provoque l'irritabilité

Causes psychologiques individuels de mauvaise santé et d'instabilité émotionnelle fond pendant la grossesse peut être un nombre quelconque. Il est possible que une grossesse non planifiée, il ya des problèmes avec le père d'un enfant à travailler, et une autre situation de fond ne sont pas propices à un sentiment agréable et positive. Le ventre de plus en plus, la transposition hormonal, toxémie Toxicosis: les femmes enceintes aussi intéressants , Extension de la taille, de l'enflure et d'autres caractéristiques physiologiques néfastes de cette période ont contribué à accroître l'image globale défavorable. Femme pauses à toutes et à tous qui sont touchés non seulement par son environnement, mais elle était.

Après des échecs avec une touche de mal, il devrait être un sentiment de culpabilité comme un rapport adéquate des femmes à leur irritabilité et des crises spontanées. Si vous ne prenez pas les mesures appropriées, le tout répété dans un cercle, et l'instabilité émotionnelle parfois amélioré avec le passage du temps.

Dans certains cas, la femme et après l'accouchement peuvent pas se calmer, sérieusement inquiéter sur leur nouveau statut, ne permettant pas à vous à ressentir tout le charme de la santé des mères, manquant les moments les plus importants de sa vie et la vie de leur enfant à naître.

Il ya un autre facteur psychologique à laquelle les femmes sont irritabilité accrue pendant la grossesse. Au contraire, il se produit à un niveau subconscient, et ne sont pas toujours réalisée sans l'aide d'un spécialiste. Comme vous le savez, dans la conception Conception - que la vie naissante enfant, les deux parents sont impliqués, mais avec toute sa toxicosis de grossesse et d'autres problèmes repose entièrement sur les épaules des femmes. Il comprend que la femme ou pas, mais il peut être irrité de lui, lui reprochant qu'il est à cause de lui, il est dans cette position et se sent mal. Elle se rend compte qu'elle est enceinte, et neuf mois, il est nécessaire de passer par là, et même si elle a un ressentiment et la colère à l'homme qui est privé de toutes les difficultés.

Méthodes de traiter avec l'irritabilité pendant la grossesse

Aujourd'hui, le marché pharmaceutique des médicaments ayant un effet sédatif qui peut être pris pendant la grossesse. Prise de ces médicaments doit être utilisé que sous surveillance médicale stricte, aucune auto ne devrait pas être.

Beaucoup de femmes contre médicaments contre l'anxiété pour l'avenir de l'enfant, de sorte que les méthodes de traitement de l'augmentation de l'excitabilité devraient être considérés comme naturels.

Nutrition - la principale composante du bien-être et la stabilité du fond mental et émotionnel. La carence en vitamines B, en particulier la vitamine B6, est caractérisée par l'échec dans le système nerveux. La vitamine B6 ou pyridoxine est appelée la vitamine la plus féminine Vitamines pour tout le monde Cela est complètement faux. Ceci est un véritable antidépresseur qui, outre aux prises avec la rétention d'eau dans le corps - que la femme enceinte doit être sensibilisé. Cette vitamine se trouve dans les noisettes, les noix de pin et les noix, le maquereau, sardines et le thon, poivron, foie de boeuf, ail et de grenade.

Irritabilité pendant la grossesse ne sera pas dérangé si pour obtenir un assouplissement périodique, absence de stress sévère, des expériences de travail et d'autres situations stressantes. Relaxation ajuste musique apaisante calme, regarder un film, peut-être, la peinture, le tricot ou quelque chose, ce qui peut sublimer l'énergie négative accumulée. Obtenir suffisamment de sommeil, un menu varié, l'air frais - partie intégrante de la bonne santé de la mère.