Le principe de fonctionnement

On ne sait pas quel est exactement le principe de vinaigre de cidre, quand il est utilisé pour la perte de poids, mais ne manque pas de théories sur ce point. Ainsi, il est supposé que les substances nutritives, des enzymes et des acides organiques, de vinaigre de pomme stimulent la perte de poids efficace supprimant l'appétit et de l'augmentation du métabolisme. Ce corps retient moins liquides, et améliore la santé.

De récentes études médicales ont montré que, entre les niveaux d'insuline et la perte de poids, il ya un lien évident. Les scientifiques ont expliqué cette relation connue propriété de vinaigre pour ralentir le processus d'augmentation de la glycémie après les repas et conclu que la consommation régulière de vinaigre de cidre aide à réduire la quantité d'insuline nécessaire pour traiter la nourriture, ce qui conduit à la perte de poids.

Apple Cider Vinegar et perte de poids: Dosage

Dans la plupart des cas, fait maison vinaigre de pomme, comme le vinaigre, décrites par le Dr DS Jarvis, de sorte que vous devez prendre: boire une solution faible de vinaigre (deux cuillères à soupe par tasse d'eau ou de jus) deux fois par jour avant les repas. Patricia Brag recommande d'ajouter à cette solution l'une - deux cuillères à café de miel Les avantages de miel savoureux: la récupération .

Dans tous les cas, des résultats immédiats de ne pas être prévu, la perte de poids sera faible, mais stable, dans la mesure où la variation de la taille des cellules graisseuses et une restructuration de l'organisme.

Le vinaigre de cidre et perte de poids: la durée du traitement

Dr DS Jarvis a consacré sa carrière à l'étude des propriétés curatives de vinaigre de cidre et d'autres moyens de la maison pharmacie. Ainsi, il a constaté que le vinaigre de cidre peut être utilisé pour la perte de poids. Dans son livre populaire, consacré à la médecine traditionnelle, il a souligné à plusieurs reprises que dans ce cas, bien que le poids et est allé lentement, mais ne revint pas.

En conséquence, les observations à long terme Dr Jarvis a conclu qu'une femme de taille moyenne, pesant environ 95 kg après deux ans d'utilisation régulière du vinaigre de cidre va jeter le poids de 81 kg. Il tourne autour de 7 kg par an, sans changement de régime Régime alimentaire: la nourriture, sans laquelle vous ne pouvez pas faire Sans alimentation et l'exercice.

Récemment, le professeur Carol Johnson, nutritionniste de l'Université de l'Arizona, a mené une expérience dont le but était d'étudier en profondeur la relation entre la consommation de vinaigre de cidre et le diabète Le diabète sucré . Dans l'étude, on a constaté que le vinaigre de cidre a un «effet secondaire» inattendu - il aide à perdre du poids!

Les sujets du professeur Johnson a pris deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre ou de jus avec de l'eau avant un repas deux fois par jour. La perte de poids moyenne était d'environ 1 kg sur quatre semaines. Dans le groupe témoin ne recevant pas de cidre de pomme perte de poids de vinaigre a été observée.

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