Comment est le jeûne - une enquête préliminaire

Avant que le processus de jeûne est nécessaire de passer des examens appropriés. Il comprend un historique médical complet, y compris la familiarité avec les maladies antérieures, les blessures et le traitement. Estimé les véritables symptômes et traitement actuel. Histoire de la famille est également intéressant.

Ensuite, vous devez passer par un examen physique complet. Nous avons besoin de faire des tests de laboratoire d'urine et de sang.

Ces procédures fournissent des informations nécessaires d'un médecin afin de déterminer si le patient présente jeûne, ainsi que des normes individuelles fixées pour un patient donné.

Sans cette base, il sera très difficile de distinguer une crise de guérison positif d'un compromis physiologique. Par exemple, un patient qui le quatorzième jour de jeûne a développé arythmie, peut exiger un traitement tout à fait différent de celui dans cet état commence le jeûne.

La durée du jeûne

Lorsque l'enquête est terminée et que la décision sur ce que le jeûne montre vraiment le patient reçoit généralement la question suivante: un jeûne prolongé. Combien de temps doit-il durer?

Vous devez comprendre que le jeûne est un outil de diagnostic très important qui détermine sa durée. Les signes et symptômes qui se produisent dans le processus de la famine, fournissent le médecin traitant des informations importantes sur l'état interne du patient.

Bien que un praticien expérimenté peut évaluer la nécessité pour la durée du jeûne, aucun d'entre nous est clairvoyant. Il est important de commencer le jeûne avec la volonté de donner une chance de nous dire ce dont ils ont besoin du corps. La ligne de fond est que le jeûne doit être aussi court que possible, mais assez longtemps pour permettre à l'organisme de développer et de surmonter toute sortie de crise possible.

Dans le passé, l'idée de jeûne est souvent offert "à la dernière." Cela signifiait que de jeûner avant la langue est complètement effacée, et sera de retour la sensation de faim Psychologie et la physiologie de la faim - les deux côtés de la même médaille . Mais l'expérience montre que ces facteurs ne sont pas des indicateurs fiables. Chez certaines personnes, la langue ne soit pas tout à fait clair, même quand ils sont affamés de plus de suffisamment de réserves. L'absence de la faim ne signifie pas que le corps dispose de ressources suffisantes.

Comprendre la famine

Physiologie du jeûne Le jeûne - ce qui est naturel   soigneusement étudiée, résultant dans les trois phases définies de jeûne.

La première phase peut être appelée la phase gastro-intestinal. Il faut environ six heures après le dernier repas. Pendant cette phase, le corps utilise le glucose, les acides aminés et les graisses, car ils sont absorbés par le tractus gastro-intestinal.

La deuxième phase dure environ les deux prochains jours. A ce moment, le corps utilise ses réserves de glycogène (sucres), qui sont dans les cellules musculaires et hépatiques. Ces réserves de glycogène ont besoin pour fournir le système nerveux central, y compris le cerveau, le glucose nécessaire. Après quelques heures, le corps commence à se transformer en acides gras du tissu adipeux.

Sinon pour la capacité de l'organisme à passer à un nouveau régime et de se joindre à la troisième phase de jeûne ne serait pas exister. Protein alimente le corps être rapidement épuisée.

Heureusement, ceci ne pose aucun problème. En effet, dix heures après le dernier repas environ 50% de la force musculaire fourni à partir de graisses. Même le cerveau commence à se déplacer vers le métabolisme des graisses. La consommation est réduite réserves de protéines avec 75 grammes par jour au début de tout jeûne de 20 grammes par jour à la fin de la deuxième semaine.

Comme vous pouvez le voir, la sur-activité, y compris le stress émotionnel excessif peut augmenter le besoin du corps pour l'énergie, brisant une adaptation optimale au processus de la famine.

Dispositions du corps dans différentes les gens sont différents. Mais l'homme moyen avec un ordinaire pesant 70 kilogrammes dispose de réserves suffisantes de jeûner pendant deux à quatre mois. Si vous continuez à jeun, lorsqu'elles sont épuisées les réserves du corps, commencer l'épuisement, ce qui conduirait à des conséquences graves et même la mort.

La fin du jeûne

Comme avec d'autres aspects de jeûne, dès la sortie du processus - une affaire purement personnelle. La décision de mettre fin au jeûne basé sur une évaluation de nombreux facteurs, y compris les antécédents du patient, les symptômes, les résultats de l'enquête, les résultats des analyses de laboratoire, ainsi que son état psychologique et les circonstances personnelles.

Une des caractéristiques de jeûne est la sortie de crise. Il est important de comprendre comment ça se passe, et pour éviter les interférences dans ce processus nécessaire et productif. Interrompre le jeûne est recommandé dans une période de stabilité.

Dans la plupart des cas, la sortie du processus commence avec une consommation de jeûne de fruits et légumes ou jus de fruits frais.

Après le jeûne

La période la plus importante de jeûne - est la nourriture après. Un retour trop rapide pour la nourriture et l'activité peut conduire à la catastrophe. Une mauvaise alimentation ou l'activité après un jeûne peuvent sérieusement perturber ce processus.

Il était pendant le retour à des habitudes alimentaires ancrées d'une alimentation saine Une saine alimentation   et mode de vie. Le corps doit être donné l'occasion de développer une préférence pour les aliments entiers et naturels, une activité physique adéquate, et ainsi de suite. Peu importe comment votre corps se débrouille avec le processus de jeûne est nécessaire d'observer le régime alimentaire à long terme et de mener une vie saine.

Le jeûne - ce ne sont pas des médicaments. Il est un processus qui commence les mécanismes de guérison du corps. Chaque personne doit veiller à ce que les conditions suivantes sont nécessaires pour la santé.

Souvent, les gens qui ont passé le processus de jeûne, se sentent si bien, il est le bien-être est leur motivation. Les changements de mode de vie, fondées uniquement sur la discipline ou la motivation, couplés avec le négatif (peur de la douleur, la maladie ou la mort) vont continuer pour longtemps. Mais le plus grand plaisir de la santé optimale est maintenue.

Le jeûne - est l'utilisation de l'eau pure dans un état de repos physique et émotionnel complet. Ce procédé unique maximise les capacités de guérison du corps, ce qui vous permet de le nettoyer et de restaurer votre santé rapidement.

Le jeûne doit être effectuée sous la supervision d'un médecin correctement formé. Après le jeûne, vous devez respecter les changements de régime alimentaire et de mode de vie.

Une fois fait correctement, le jeûne extrêmement efficace pour faire un état interne dans laquelle le corps peut mieux guérir lui-même.

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