Le jeûne et la perte de poids

Si vous examinez attentivement cette question, vous trouverez que la plupart des experts de la santé d'accord sur une chose: Le jeûne - ce ne est pas une manière saine de perdre du poids. Il a attiré par le fait que le jeûne aide à se débarrasser rapidement l'excès de poids, mais cette perte de poids est due à la perte rapide de liquide, et ne constitue pas une enquête approfondie, disent les experts médicaux dans le domaine de la perte de poids.

Ainsi, le poids supplémentaire est facile à faire, mais retourne rapidement dès que vous revenez à une alimentation normale.

Même certains partisans de la faim pour d'autres fins médicales ne supporte pas le jeûne pour perdre du poids. Certains disent que, en fait, il peut même exacerber le problème avec le poids.

Le jeûne - ce ne sont pas un outil pour la perte de poids, disent les experts. Le jeûne ralentit le métabolisme, de sorte que le style de nourriture que vous respectiez le processus de jeûne, vous faire encore mieux après avoir terminé la famine.

Le jeûne pour perdre du poids est aussi un autre danger pour la santé.

Bien que un ou deux jours de la famine mène rarement à des problèmes si vous êtes en bonne santé, il peut être très dangereux si vous ne respectez pas un régime alimentaire sain, ou si vous avez des problèmes de rein ou de foie, des problèmes dans le système immunitaire, ou si vous prenez des médicaments, même un paracétamol ordinaire.

Pire encore pour ceux qui veulent perdre du poids, que le jeûne les détourne du droit chemin pour perdre du poids: réduire la consommation de graisses, manger cinq fruits et légumes par jour, boire de l'eau et d'en exclure d'autres boissons, marcher 30 minutes par jour, et de dormir plus .

En outre, d'autres procédures qui sont souvent combinés avec le jeûne pour perdre du poids, comme Colon, sont eux-mêmes risqué.

La famine est parfois accompagnée par des lavements pour nettoyer les intestins, et il peut être très dangereux, disent les médecins. L'intestin contient un grand nombre de bactéries utiles. Lorsque cet équilibre est modifié, cela affecte les bactéries bénéfiques.

Si oui ou non le jeûne les toxines du corps?

À cet égard, le débat d'experts est particulièrement forte. Certains croient qu'il n'y a aucune preuve scientifique que le jeûne purifie le corps. L'idée que le jeûne purifie le corps, n'a pas de fondement biologique, parce que le corps se débrouille bien avec ce que lui-même. Foie - est le centre naturel de détoxification de l'organisme; les poumons, les intestins, les reins, les ganglions lymphatiques et la peau se débarrasser des toxines.

Mais d'autres médecins qui regardent des centaines de patients qui subissent le processus de jeûne pour des raisons de santé, d'être en désaccord.

Le corps ne peut pas se débarrasser des toxines, si l'alimentation est pauvre en nutriments, disent-ils. Ainsi, les cellules sont formées dans les dépôts de scories, des produits avancés de glycation qui accumulent dans les tissus cellulaires et conduisent à l'apparition de l'athérosclérose Athérosclérose - lorsque des problèmes avec les vaisseaux sanguins , Le vieillissement prématuré Interne et externe vieillissement: il est nécessaire de penser à l'avance , Le diabète, les maladies nerveuses, et des dommages aux organes.

Selon les partisans de jeûne, avec une amélioration générale de l'alimentation Régime alimentaire: la nourriture, sans laquelle vous ne pouvez pas faire Le jeûne est un moyen de se débarrasser des toxines accumulées. Le jeûne permet à l'organisme pour éliminer plus efficacement les toxines et les déchets produits. Le corps a été créé afin que le reste de la nourriture, parce que nous faisons tous les soirs.

Comment jeûne élimine les toxines du corps? Lorsque vous devez aller sans nourriture plus d'un ou deux jours, le corps entre dans un état de cétose. Cétose, commence quand le corps va passer tous les hydrates de carbone nécessaires pour l'énergie et commence à brûler les graisses. A savoir, l'accumulation de lipides est le site de nombreuses toxines qui absorbe de l'environnement.

Le jeûne - jeûne des fins spirituelles et religieuses

Est-ce que le jeûne à débarrasser le corps des toxines accumulées - est discutable. Mais le poste a été pratiquée depuis des siècles pour la purification spirituelle.

Presque tous les textes religieux, en commençant par l'Ancien et Nouveau Testament de la Bible, et se terminant par le Coran et les Upanishads, appellent leurs fidèles à jeûner périodiquement pour la purification spirituelle, la repentance, et plus proche de Dieu.

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