Causes de crises chez les femmes enceintes

Secousses de muscles individuels sont fréquentes pendant la grossesse, il est toujours nécessaire de prêter attention à temps et en informer votre médecin. Cependant, les crises peuvent être différentes: certains disent sur le désavantage relatif et peut ainsi aller sur le médicament et la bonne combinaison de régime alimentaire et de repos, tandis que d'autres sont graves seconde moitié de complication de la grossesse et nécessitent une attention médicale immédiate.

Causes de crises chez les femmes enceintes peuvent être regroupées en trois grands groupes:

• le manque de minéraux et de vitamines;
• varices;
• Toxicosis deuxième moitié de la grossesse (pré-éclampsie).

Si les deux premières raisons provoquent des secousses groupes musculaires individuels, puis pour la pré-éclampsie sont plus convulsions générales typiques et la situation très sévère de la femme enceinte.

Un inconvénient des sels minéraux et vitamines dans le corps de la femme enceinte

Secousses spasmodiques des muscles peut entraîner un manque de minéraux (sels de potassium, calcium, magnésium) et en vitamines du groupe B. Cet état apparaît lorsque la malnutrition, une alimentation monotone, avec des vomissements fréquents, l'utilisation fréquente de diurétiques.

Les sels de calcium contrôle la contraction et la relaxation des muscles, y compris les muscles situés dans l'épaisseur de vaisseaux sanguins. La carence en calcium est montré une tendance à des réactions convulsives et des crampes musculaires. Les sources de calcium sont les produits laitiers, les sardines, le chou, les épinards, les amandes.

Les sels de magnésium et de potassium dans le corps de travail "dans le même bateau», ce sont les éléments de base du métabolisme intracellulaire. Avec un déficit de la carence en potassium de magnésium se produit, et vice versa. Dans ce cas, la place dans la cellule prend sodium et de potassium, ce qui attire l'eau, ce qui pourrait entraîner un gonflement, une altération de métabolisme des glucides et des graisses semblent convulsions. En particulier, il souffre d'un manque de magnésium et de potassium du muscle cardiaque. Les sources naturelles de magnésium - bananes, germe de blé, les légumes verts, la plie, la crevette, la morue, les produits laitiers. Le potassium se trouve dans les bananes, les raisins secs, abricots secs.

Quand il ya un manque de fer de l'anémie ferriprive, contre laquelle une femme enceinte peut également avoir des crises.

Vitamines B - est la source d'énergie pour le corps, l'énergie la plus importante - la vitamine B6 (pyridoxine), quand il ya pénurie de susceptibilité aux crises. Sources naturelles de vitamine Vitamines pour tout le monde   B6 sont les bananes, les haricots, le chou, la levure de bière La levure de bière: Mythes et réalité Citrus.

Les varices comme une cause des crises chez les femmes enceintes

Les varices - veines est un tel changement, en ce qui augmente leurs inégales lumen veines changent leur cours, il ya des nœuds, la tortuosité, la circulation du sang en eux devient mauvais.

Les causes de varices Les varices - Quand consulter un chirurgien?   Grossesse - une compression de grosses veines de la moitié inférieure de l'utérus, ce qui entraîne de plus en plus dans l'élargissement et en changeant son apparence veine extrémités. Dans ce cas violé l'afflux de nutriments et de l'oxygène vers les muscles, et l'élimination de ces métabolites. Tout cela sert de toile de fond favorable pour le développement de convulsions. Renforcer le phénomène des varices fumer et de boire trop de café, le thé fort, les caractéristiques héréditaires de la structure du système veineux.

Comme les crises se manifestent et que faire dans ces cas-

Les crises surviennent plus fréquemment dans les membres - les muscles du mollet et les muscles de la main. Parfois, il peut également se poser des tics convulsifs des muscles faciaux. Très désagréable et effrayante de la femme enceinte. Il apparaît souvent dans la position horizontale: tout d'un coup il ya une forte douleur dans les muscles de l'information convulsivement. Ces spasmes sont meilleur mouvement enlevés. Par exemple, dans la réduction d'un veau doit immédiatement se lever et marcher autour de la salle, le spasme est généralement lieu immédiatement. Lorsque les muscles des bras de renseignement ont également besoin de se lever, mettre vos mains vers le bas et de travailler la brosse. Si les spasmes des muscles du visage - se tenir debout, marcher, tout en faisant tous les mouvements imitent et mâcher possibles.

Prévention des crises chez les femmes enceintes

Tout d'abord, une femme enceinte devrait rationnellement combiner le repos et le mouvement. Cette combinaison est la meilleure prévention des crises. Vous ne devriez pas rester debout ou assis pendant de longues périodes dans la même situation, il vaut mieux aller à un rythme lent, et après une promenade pour se détendre. Ne pas oublier des chaussures confortables, il doit être souple afin de ne pas pressé pied, à modérée (bon pour vous) talon. Heel, en tout cas ne doit pas être esquivée dans un sens (ce particulier contribuent souvent à démarche) - un état d'équilibre et de talon pauses contribue à une mauvaise circulation.

Pour améliorer la circulation sanguine pieds peuvent effectuer des exercices et des pieds (qui va enseigner gynécologue-obstétricien) auto-massage spécifique, porter des bas spéciaux qui améliorent la circulation sanguine dans les veines variqueuses. Pendant votre temps libre, en position horizontale, essayer de garder les pieds surélevés.

Si le problème est dans les veines, rappelez-vous que le bain de pieds chaud ne peut qu'aggraver la situation (qui, incidemment, est déconseillée pendant la grossesse) - spasmes de l'effort, mais vous pouvez prendre un bain à la température ambiante avec des solutions, il améliore la circulation sanguine et soulage la tension musculaire, tels que sel de mer.

La nourriture d'une femme enceinte doit être complet, il doit être présent les produits laitiers (lait est préférable de remplacer les produits laitiers), les légumes frais et cuits à la vapeur, les fruits, les céréales, les viandes maigres et les poissons. Vous ne devriez pas manger frit, gras, les aliments épicés, manger mieux 4-5 fois par jour en petites portions.

Normalement, toutes les femmes enceintes sont nommés par des complexes de vitamines et minéraux, conçus spécifiquement pour les femmes enceintes - doivent les prendre.

Galina Romanenko

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