Respirer l'accouchement - aide maman et le bébé

Respirer l'accouchement - aider maman et bébé
Équipement

technique de respiration pendant l'accouchement

Technique de respiration à la naissance

Comme vous le savez, au cours du développement prénatal de l'enfant dans le corps d'une femme enceinte il ya certains ajustements. Ce processus affecte de nombreux systèmes physiologiques, y compris le système respiratoire.

En effet, la croissance du bébé commence pression encore plus forte sur le diaphragme - un des muscles respiratoires séparant les cavités thoraciques et abdominales . En conséquence, les mouvements respiratoires des poumons sont de plus en plus limitée dans l'espace, . Cependant, la demande en oxygène augmente, car il est nécessaire non seulement la mère, mais aussi de développer des miettes . Pour atteindre cet objectif, il ya une adaptation progressive du système respiratoire: la poitrine est un peu plus large, ce qui augmente la possibilité de les poumons pour respirer plus d'air après inspiration maximale (dans la physiologie de cette fonctionnalité est appelée la capacité vitale des poumons), la respiration devient plus superficielle, une augmentation de la quantité totale d'air " passé "à travers les poumons en une minute . Il est tout à fait naturels modifications qui permettent plus de saturer le sang avec de l'oxygène . Nous pouvons dire que la façon dont le système respiratoire faire leur «devoir» pour vous et votre enfant à naître, et à faire tout son possible pour sa naissance normale . Maintenant à votre tour de venir et de faire un effort pour aider à leur naissance même . Et pour cela, il est nécessaire de prêter attention tous les mêmes mouvements respiratoires . Le fait que la respiration pendant le travail ne sera pas seulement de rendre le processus moins douloureux et plus rapide, mais aussi de réduire le fardeau sur le bébé naissant . Après tout, les médecins doivent souvent recourir à diverses interventions obstétricales qui peuvent affecter l'enfant . Avancez entraînement respiratoire permet d'éviter toute sécurité tout .

Techniques de respiration simples

Le premier élément de la technique respiratoire est la respiration dite lente en vertu de laquelle un souffle tranquille à travers son nez et une profonde respiration lente par la bouche . Avant de commencer la respiration lente à faire l'exhalation maximale, suivie par une libération progressive des muscles respiratoires, dans lequel l'air se remplit graduellement vos poumons . Expirez avec une respiration lente devrait être un an et demi - deux fois plus de temps soit par inhalation . A cet effet, vous pouvez transporter votre propre compte (par exemple, 1-2-3 - respiration lente, 1-2-3-4-5-6 - une expiration progressive), qui contribue également à distraire pendant l'accouchement . Après chaque expiration devrait être pour un couple de secondes, retenez votre souffle . Cette technique de respiration est couramment utilisé dans les tout premiers stades de la main-d'œuvre, mais parfois, les femmes parviennent à respirer de cette manière pendant le travail . Pourtant, le plus souvent à renforcer les contractions respiration lente ne nous permet pas de faire face à la douleur . Dans ce cas, vous devez changer de tactique et utiliser une respiration rapide . Une telle méthode est très semblable au souffle d'un chien: très souvent respirations superficielles . Avant accélérée respirer utile de faire exactement la même respiration, une respiration lente et avant . Beaucoup de femmes sont plus faciles à respirer par la bouche, tube plié . La durée de l'inspiration ou expiration ne devrait pas être plus d'une seconde, le tempo généralement encore plus rapide . Pour éviter trop assécher la muqueuse buccale lors de la respiration rapide besoin d'appuyer sur la languette contre la surface intérieure des incisives supérieures . En graves crises de taux de respiration doit être alterné: au début de la lutte respirer une version lente, à l'apogée de l'intensité du mouvement pour accélérer à la fin du combat une fois de plus revenir à la respiration lente .

Lorsque la tête du bébé a chuté au niveau du col, mais le col de l'utérus est pas encore suffisamment divulguée, utilisée type mixte de la respiration dans lequel 3-4 respirations superficielles qui suivent immédiatement après l'autre, une partie profonde et une expiration forte. Lorsque les tentatives de commencer, prenez une profonde respiration, puis prendre une profonde respiration et puis se connecter à la puissance des muscles abdominaux et le diaphragme, la force de ses tentatives de guidage dans la zone d'entrejambe. Pour rétablir la respiration, faire des mouvements respiratoires exclusivement muscles de la poitrine, et permettant à vos clavicules, mais pas «laisser aller» diaphragme. Après des tentatives de passer un souffle lent, vite revenu au pouvoir pour un autre tentatives.

Bien sûr, on connaît la respiration assez d'exercice, ils doivent étudier jour (mais pas plus de dix minutes par jour). En outre, il devrait être "répéter" naissances au moins cinq minutes par jour, en veillant à l'exactitude de son souffle. Cela porterait la technique de respiration à l'automatisme et beaucoup plus facile pour l'accouchement.

Zhiguli Andrew