Beaucoup de gens, parmi eux - certains médecins confondent éperon sur son talon et la fasciite plantaire. Bien que ces diagnostics sont liés - elles ne sont pas les mêmes. La fasciite plantaire - une inflammation de l'aponévrose plantaire, le tissu qui forme l'arche du pied. Spurs sur leurs talons - une formation osseuse dans le calcanéum, qui est généralement associée à la fasciite plantaire. Environ 70% des patients atteints de ce trouble sont des éperons sur leurs talons, qui peuvent être vus à l'aide des rayons X.

Causes

Spurs sur leurs talons sont fréquents chez les patients qui ont des antécédents de douleurs dans les pieds causées par la fasciite plantaire. La majorité des patients avec des éperons - personnes d'âge moyen, mais il se trouve en violation des représentants de tous les groupes d'âge. On croit que par eux-mêmes ne sont pas un éperon de la principale cause de la douleur, très probablement le cas dans l'inflammation et l'irritation de l'aponévrose plantaire.

Dent de talons diagnostiqué si une radiographie à la partie inférieure du pied est visible excroissance de l'os situé là où le fascia plantaire se fixe à l'os du talon.

Le fascia plantaire - un tissu conjonctif épaisseur qui va de l'os du talon au pied Koski. Ce tissu durable contribue à maintenir la voûte plantaire et répartir le poids sur le pied tout en marchant ou en courant. Évidemment, tous les jours sur le fascia plantaire a un énorme fardeau.

Si le fascia plantaire devient fascia enflammée, et les activités habituelles, y compris la marche, peut être très douloureux pour un homme. Habituellement, les symptômes sont particulièrement graves dans le matin. A cette époque, le fascia plantaire est particulièrement dense, et même les mouvements les plus simples causer de la douleur. Habituellement, après un certain temps les tronçons de rive et affaiblit la douleur, mais il peut revenir si une personne passe beaucoup de temps sur leurs pieds. Talons éperons sont habituellement formés chez l'homme, qui pendant longtemps souffert de la fasciite plantaire.

Traitement

Afin de remédier à éperon sur ses talons, il est nécessaire de traiter la fasciite plantaire. Typiquement, pour éliminer les symptômes de l'épine calcanéenne et la fasciite plantaire sont utilisés:

• Récréation

Pour soulager la douleur et l'inconfort dans les pieds, d'éviter les activités qui aggravent les symptômes. Par exemple, quelques jours à abandonner courses et essayer de ne pas passer beaucoup de temps sur leurs pieds. Reste aidera à éliminer beaucoup de douleur et, dans une certaine mesure, à réduire l'inflammation.

• Ice

Ice réduit très bien la douleur dans les pieds. Mettre au congélateur pendant deux bouteilles en plastique remplies d'eau et quand l'eau est gelée, les placer sur le sol, assis tout près, et au sein de 10-15 minutes rouler les leurs pieds nus sur le sol.

• Exercices

Il existe de nombreux exercices conçus pour étirer et de détendre les tissus situés autour de l'os du talon. Par exemple:

1. Debout face à un mur, placez vos mains contre le mur, les pieds écartés à la largeur épaule. Prenez la jambe gauche, mettez vos pieds sur le plancher complètement, de sorte que vous vous sentez la tension dans la cheville et du talon. Répétez 15-20 fois pour chaque jambe.
2. Tenez-vous sur un banc de gymnastique - de préférence à côté du mur de sorte que vous pouvez vous reposer sur elle pour l'équilibre. Prenez la jambe arrière gauche, de sorte que les orteils étaient sur le banc, et le reste du pied était dans l'air. Faites glisser le talon du pied vers le sol jusqu'à ce que vous sentez une forte tension. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis répéter pour l'autre jambe. Faire l'exercice 15-20 fois.

Votre médecin peut recommander des exercices adaptés à votre cas particulier.

• Médicaments anti-inflammatoires

Médicaments anti-inflammatoires peuvent également aider à contrôler la douleur et réduire l'inflammation. Typiquement, cette tâche face médicaments en vente libre, mais dans certains cas, peut exiger des médicaments anti-inflammatoires fortes ordonnance.

• Semelles orthopédiques

Semelles orthopédiques sont utilisés avec succès pour traiter les symptômes de la fasciite plantaire et des questions connexes, y compris - éperons sur leurs talons. Ils vous permettent de vaquer à leurs activités quotidiennes sans douleur.

Ces traitements aident à faire face à la fasciite plantaire et le talon éperons la plupart des patients. Beaucoup de ces améliorations remarqué dans les trois mois de l'application de ces moyens, et plus de 90% - d'ici un an.

Si la douleur ne passe pas par d'autres moyens, il peut être recommandé injection de cortisone - un médicament qui supprime l'inflammation de l'aponévrose plantaire. Toutefois, les médecins ne sont généralement pas comme des injections de cortisone dans la zone du talon en raison de graves complications possibles, y compris l'atrophie du coussinet adipeux et la rupture de l'aponévrose plantaire.

Une nouvelle façon de traiter la fasciite plantaire et du talon éperons est la thérapie par ondes de choc extracorporelle (ESWT). Cette méthode d'impulsions d'énergie de traitement à l'aide qui provoquent des microtraumatismes tissus situés autour des dents de talon Calcanéenne - marchant sur des charbons . Ces microtraumatismes stimuler début d'un processus de réparation des tissus. ESWT est recommandé pour les patients qui ont échoué des méthodes plus simples de traitement et envisagez la chirurgie.

Pour éviter la re-formation d'éperons sur leurs talons après la réussite du traitement, il est nécessaire, tout d'abord, le droit de choisir leurs propres chaussures. Tout d'abord, la chaussure doit être idéalement adapté pour la taille - à la fois en longueur et en largeur. Deuxièmement, il devrait être suffisant pour soutenir la voûte plantaire du pied. Enfin, il est important de continuer à faire les exercices pour les jambes - est le moyen le plus simple et le plus sûr de maintenir la flexibilité du pied et de prévenir la réapparition de symptômes désagréables.

Environ 5% des patients ne soit pas aidé l'un des traitements ci-dessus. Dans de tels cas, il est important de traitements conservateurs ont utilisé au moins pendant un an avant que le patient et le médecin a commencé à peser la possibilité de faire de la chirurgie. Un traitement inadéquat avant la chirurgie peut entraîner des complications après une intervention chirurgicale.