Le vinaigre de cidre - minceur et pas seulement

Le vinaigre de cidre - minceur et pas seulement Le vinaigre de cidre a longtemps été célèbre pour ses propriétés magiques pour aider ceux qui veulent perdre du poids. Comme il est impossible de perdre du poids rapidement, mais il peut être d'inclure dans son propre programme pour se débarrasser de kilos superflus. Si vous mangez 40 grammes de vinaigre de cidre dans une journée, il peut aider à se débarrasser de 2,2 kg par mois. Mais il est très important de suivre la posologie et le vinaigre doit être vieilli en fûts de chêne et ne sont pas soumis à une pasteurisation.

Le vinaigre de cidre est riche en nutriments. Il contient des minéraux - phosphore, le bore, le fluor, le soufre, le fer et les vitamines Vitamines pour tout le monde Enzymes importants et de l'acide qui favorise une bonne digestion. Par conséquent, le vinaigre de cidre peut être considéré non seulement comme une aide à la perte de poids, mais aussi une source constante de micronutriments. Ce vinaigre bu pendant vingt minutes avant un repas, facilitera le travail du tube digestif. Mangez il est toujours très simple - vous avez juste ne pas oublier à ce sujet. Contrairement à la croyance populaire que le vinaigre de cidre de pomme stimule l'acidité de l'estomac, brûlures d'estomac ou des ulcères, de nombreux médecins disent qu'il est pas. Il est un bon stimulant pour la rénovation de la microflore intestinale, réduit les flatulences, la constipation, aux prises avec des douleurs à l'estomac qui accompagnent ces questions.

Perdre du poids avec l'aide de vinaigre de cidre

Pourquoi est-ce que le vinaigre de cidre aide à perdre du poids? Parce qu'il est impliqué dans la réduction de la graisse dans les cellules elles-mêmes. Voilà pourquoi il est un bon moyen de lutter contre la cellulite Cellulite . Mais vous ne pouvez pas bêtement et sans mesures de boire du vinaigre de cidre - prestations de santé qu'il apportera. 40 grammes par jour est suffisant pour perdre du poids lentement et régulièrement par la réduction du volume du corps.

Sa capacité à éliminer la graisse, bien sûr, la possibilité de réduire le taux de «mauvais» cholestérol Cholesterin , Pour lutter contre les maladies de l'appareil locomoteur, comme l'arthrite et l'arthrose, car elle réduit les dépôts de calcium dans les articulations, et de combler la pénurie de minéraux.

L'application externe

Le vinaigre de cidre peut être utilisé non seulement dans les aliments, mais aussi à l'extérieur. Par exemple, en prenant un bain, ajouter les deux tasses de pomme naturel vinaigre de cidre et un sel de mer au repos - vous obtenez une excellente désintoxication. Compresses avec du vinaigre de cidre peut être fait sur les blessures avec des contusions, mais dans ce cas le vinaigre doit être dilué pour ne pas se brûler et ne pas irriter la peau.

Mais le vinaigre de cidre de pomme la plus efficace, il se montre à l'usage interne. Si vous voulez perdre du poids, ne pas oublier avant le repas à prendre du vinaigre de cidre de la plus petite dose, en les augmentant progressivement. Il suffit de ne pas boire toute la journée est la norme, car il est un produit très puissant avec des propriétés qui peuvent sérieusement affecter le métabolisme. Take it mieux plus longtemps, mais peu à peu, et alors le résultat sera évident.

Actuellement, il ya beaucoup de produits sur la base de vinaigre de cidre. Le plus pratique pour les capsules de réception sont considérées, ce qui peut être considéré comme une véritable révolution dans le domaine des suppléments nutritionnels.

Pommes fraîches riches en pectine et de vinaigre de cidre contient également la plupart de sa concentration. La pectine est très important pour le métabolisme normal, il est en partie responsable du contrôle du poids. Ce composé régule l'absorption des lipides et des glucides dans l'intestin.

Et si vous avez trouvé qu'en raison de la teneur de cidre de pectine de pomme est efficace pour la perte de poids, puis il ya un autre facteur qui affecte le métabolisme de la consommation de vinaigre. Nous parlons de l'influence des acides sur les niveaux de sucre dans le sang. Au cours des dernières années, de plus en plus de poids est associée à cette mesure et sur la base de cette connaissance nouvelle race de régime alimentaire pour aider à gagner forme galbée. Parmi eux, par exemple, le régime américain est la côte sud, le régime Montignac, ce qui implique un soutien sous la forme de produits avec un faible indice glycémique.

Ces régimes sont basés sur le principe que met que plus nous consommons des aliments avec un indice glycémique élevé, provoquant une élévation de la glycémie, plus la probabilité que nous allons trouver le poids supplémentaire. Glycémie excessive est déposé sous la forme de graisse. Inversement, les aliments à faible indice glycémique, crée une sensation de satiété pendant une longue période et le gain de poids se produit.

L'élévation du compteur de la glycémie peut être des produits contenant de l'acide, tels que le citron, le pamplemousse, et, bien sûr, pomme. Si vous les utilisez pendant quelques minutes avant un repas principal, puis, les études montrent, peut abaisser la glycémie de 30%. Donc, si vous voulez perdre du poids, essayez au cours de chaque repas pour manger quelque chose contenant de l'acide.

Toutes les études qui favorisent l'efficacité des acides contre l'excès de poids, qui indiquent indirectement le vinaigre de cidre peut également être utilisé à ces fins. En particulier, qu'en plus de la pectine et d'autres enzymes qui stimulent la digestion, contient de nombreuses substances utiles pour l'organisme.