Le jeûne ou post - un rejet de toute nourriture ou boisson que de l'eau pendant une certaine période de temps et est couramment pratiqué dans les fins médicales ou religieuses. Les avantages du jeûne est grande, mais vous avez besoin pour commencer seulement après avoir consulté votre médecin.

L'histoire du jeûne

Le jeûne est pratiqué depuis l'âge de pierre. A cette époque, les chasseurs-cueilleurs organisées restrictions saisonnières sur les denrées alimentaires, des funérailles et de la famine médicale, et fréquente une journée de jeûne. En outre, de nombreux groupes ethniques mangeaient qu'une ou deux fois par jour. Ce mode de vie a fourni le jeûne pendant 18-20 heures par jour. Le jeûne, ou le jeûne, pendant des milliers d'années a également fait partie de nombreux rituels religieux. Beaucoup de gens à l'époque ont participé dans les postes de durée différente, qui se tiennent mensuellement, annuellement ou à chaque saison. Les médecins ont commencé à utiliser le jeûne depuis la fin de 1700 g de.

Le jeûne est pas de même pour tout le monde

Le jeûne sur l'eau prévoit le refus des additifs alimentaires et des médicaments, qui est la principale raison que le jeûne est pas toujours adapté pour les personnes qui prennent certains médicaments. Pour ces personnes est plus approprié jeûne jus, mais pendant ce jeûne peut avoir besoin d'un ajustement de la dose de médicaments. Voilà pourquoi le jeûne est sur l'eau, et le jeûne à long terme sur les jus doit être effectuée sous la supervision d'un professionnel compétent.

Chez les humains, il existe deux types de tissus, des organes et des systèmes: essentiels et non essentiels, et pour bien comprendre le processus de jeûne, il est important de faire la distinction entre ces deux types. Essentielles comprennent des organes vitaux qui sont essentiels à un organisme vivant. Interchangeable - un muscle, les enzymes digestives, certains acides aminés, les tissus adipeux, et des enzymes glycolytiques. Connaître les différences entre les différents types est nécessaire à la compréhension de la différence entre le jeûne thérapeutique Le jeûne - à quelle vitesse   et la grève de la faim.

Souvent, les gens confondent le jeûne et simple famine. En réalité, cependant, ils diffèrent les uns des autres comme vie et la mort. Le jeûne utilise uniquement le tissu interchangeables pour l'énergie, épargnant les organes vitaux. A la fin de la période de jeûne, qui dépend du stockage des graisses, le métabolisme, l'activité et le stress, la fatigue commence, et la mort peut survenir. Quand le corps a atteint la limite de ses réserves, il commence à utiliser des tissus essentiels qui commence à se décomposer. La durée nécessaire de jeûne est différente pour chaque personne, et est déterminé par un praticien compétent, et le processus d'épuisement ne démarre pas.

Il phase de famine, ce qui est important de distinguer, comme de nombreux changements physiologiques et les processus métaboliques ne viennent pas à un certain stade de la famine. Le temps jusqu'à trois heures après la phase de prise est considérée comme saturé. Dès le stade de saturation jusqu'à 12-18 heures après l'ingestion - ce stade précoce de la famine. Étape famine commence après 18-48 heures, en fonction de l'individu. Après deux jours vient l'étape souhaitée de jeûne prolongé.

Quel est le jeûne du jus

Jeûner jus - un rejet de tout aliment, sauf pour certains légumes et jus de fruits et de l'eau. La famine pour les jus recommandé dans de nombreux cas où l'eau de jeûne est pas possible.

Bien que le jeûne du jus de sécurité, il est recommandé de passer un long jeûne sous surveillance médicale. Des cliniques spéciales sont un excellent endroit pour la première jeûne. Effet de guérison qui se produit pendant le jeûne du jus, il est énorme, et rien ne peut se comparer à la famine médicale en termes de guérison du corps.

Physiologie et la biochimie de jeûne

Le corps utilise trois processus métabolique différente pour produire de l'adénosine triphosphate (ATP), qui est une source d'énergie dans le corps. Ce processus biochimique trois fournie par le glucose, les acides gras et de certains acides aminés. Le produit final, comme indiqué précédemment - il est ATP. Dans un état de famine alpha-cétones peut également produire de l'ATP par le catabolisme oxydatif, ou l'effondrement.

Dans la première période de jeûne Le jeûne - ce qui est naturel   métabolisme basal (GLD) est augmenté d'environ 1% chaque jour jusqu'à ce qu'il se stabilise à 75% .  Initialement, le manque de nourriture réagit foie, qui stockent le glucose sous forme de glycogène .  Le glycogène dans le foie se termine après 8-10 heures .  Autre stockage de glycogène - muscle est .  Magasins de glycogène musculaire peuvent être épuisées de 50% pendant 24 heures, mais il est utilisé par les cellules musculaires .  En aucun enzyme musculaire particulier, le glucose-6-phosphatase, et donc il n'y a aucune possibilité de convertir le glucose en glycogène, qui est libéré directement dans la circulation sanguine pour alimenter l'ensemble du corps .  Cela explique pourquoi la croyance largement répandue que le corps est bien lu détruire les muscles pour l'énergie est en fait mal physiologiquement .  Une fois les réserves de glycogène dans le foie sont épuisées, le corps doit commencer à fabriquer du glucose à partir de certains acides aminés .  Ce processus est appelé la néoglucogenèse .  Le corps reçoit ces acides aminés à partir du foie et des reins .  Les réserves sont rapidement épuisées foie, et, comme le processus de jeûne, les reins jouent un rôle de plus en plus important dans le maintien des niveaux de glucose dans le sang .

Cétose

A un certain moment de la famine lorsque le glucose dans le corps devient insuffisante, l'oxydation des acides gras en excès conduit à la production de corps cétoniques dans le foie. Les corps cétoniques sont utilisés pendant le jeûne cœur, et enfin osseuse. Les cétones peuvent être contrôlés par une analyse d'urine.

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