Moyens de la cellulite: différentes options

La cellulite, ou lipodystrophie - une augmentation locale du nombre de cellules graisseuses en combinaison avec la violation de la circulation du sang et de la lymphe. Fat, fluides et produits du métabolisme cellulaire excès stagner, résultant dans l'abdomen, les fesses, les cuisses, les genoux et les parties latérales des mains apparaissent "peau d'orange". Cellulite - une maladie qui nécessite un traitement à long terme.

Principes de traitement de la cellulite

Les principaux moyens de lutter contre la cellulite sont:

• une bonne nutrition;
• gymnastique et de sport;
• y compris le massage drainage lymphatique;
• Mésothérapie;
• physiothérapie et réflexologie Réflexologie: la restauration de la bio-énergie du corps ;
• un moyen externe sous la forme de crèmes et gels.

Nutrition

Nutrition - est le fondement sur lequel se superpose le traitement de la cellulite. Cela n'a aucun sens de commencer par réduire les régimes - vous ne gagnez un trouble métabolique Trouble métabolique   et de renforcer les effets de la cellulite. Mieux continu et rigoureusement se conformer à certaines règles dans le régime alimentaire. Manger mieux le plus souvent (4-6 fois par jour) et en petites quantités.

Vous pouvez manger sans restriction:

• premières, bouilli, légumes cuits ou cuits à la vapeur, des fruits;
• sarrasin et l'avoine;
• produits laitiers, fromage;
• viande maigre, poulet, poisson (bouilli, ragoût ou la forme à la vapeur);
• boire des jus plus frais Jus frais et naturels .

Il est pas nécessaire d'utiliser:

• doux, farine, de graisse (le métabolisme et stocker la graisse);
• frit y compris les frites et la viande grasse;
• alimentaire salé et épicé, les bananes (favoriser la rétention d'eau);
• boissons froides (de sécrétion des sucs digestifs difficile);
• très forte thé, café et cigarettes - tout ce qui contribue à un rétrécissement des petites artères et détérioration de circulation sanguine et lymphatique.

Éducation physique et sportive

Exercices physiques aident à réduire le poids, améliorer la circulation sanguine, et donc posséder effet anti-cellulite. Vous pouvez choisir n'importe quel exercice pour les fesses, les cuisses, le ventre et les bras et la performance régulière, ils vont certainement aider à réduire les effets de la cellulite. Très bon bain

Massage et le drainage lymphatique

Massage classique de la main améliore la circulation sanguine et lymphatique, décompose la graisse et favorise son excrétion.

Le drainage lymphatique - un massage, dont l'effet est renforcé par des moyens spéciaux: chute de pression, ultrasons, courants d'impulsion, et ainsi de suite.

Le drainage lymphatique peut être fait pour: Appliquer sur les zones à problèmes sur l'huile de la cellulite de la peau, mettre le pot de soins habituels (il ne devrait pas être beaucoup d'impliquer une peau qui ne laisse pas de glissement). Dans les cinq minutes, déplacer lentement la banque sur la peau jusqu'à ce que la rougeur et puis l'enlever, lubrifier la crème pour la peau, couvrir avec un linge et laisser tremper pendant une demi-heure. Ces procédures sont mieux fait en un jour.

Mésothérapie

Mésothérapie - est l'administration intradermique de médicaments à petites doses. Pour le traitement de la cellulite médicaments sont utilisés que la graisse cleave, préparations cholagogue, des substances qui favorisent le drainage lymphatique, améliore la microcirculation et élasticité de la peau.

Physiothérapie et réflexologie

Pour le traitement de la cellulite sont la physiothérapie différente: myostimulation (contraction musculaire en utilisant le courant électrique), électrophorèse, divers bains et de douches, enveloppements, etc. (introduction de divers médicaments par courrier électronique actuel.)

Réflexologie - est l'impact d'une façon ou d'une autre Sur certains points sur le corps humain (aiguilles spéciales, les cigares d'armoise, des massages et autres.). Cette technique permet d'améliorer le métabolisme, la circulation lymphatique et sanguine, à normaliser l'activité du tractus gastro-intestinal.

Les fonds externes pour combattre la cellulite

Crèmes et gels pour application topique affectent uniquement une couche supérieure de la peau, améliorer le tonus de la peau et l'apparence, ne peut donc être que des aides dans le traitement de la cellulite. Mieux encore, les utiliser pour la prévention de la cellulite. Il existe des règles générales pour l'application de produits cosmétiques anti-cellulite:

• avant d'appliquer la crème, la peau doit être nettoyée à l'aide de gommage anti-cellulite - enlève la saleté et les cellules mortes de la couche superficielle de la peau;
• après le nettoyage applique crème anti-cellulite qui stimule la lipolyse, la lymphe et la circulation sanguine;
• En conclusion appliqué sur la peau pour renforcer cela signifie que l'appui de sa tonicité et l'élasticité, empêche mollesse.

Pour faire face à la cellulite, vous devez bien comprendre le mécanisme de son apparition et en conformité avec cette refonte complète de votre style de vie. Alors seulement nous pouvons réussir.

  Galina Romanenko

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