Hollywood régime alimentaire: les détails de perdre du poids

Hollywood régime alimentaire: les détails de la perte de poids
Avantages et risques

Avantages de régime Hollywood

Utilisation de l'alimentation Hollywood

24 heures et 48 heures alimentation Hollywood contient des fruits et beaucoup de vitamines et de minéraux qui font partie d'une alimentation équilibrée. Manger à haute teneur en calories produit diététique au lieu de boissons sucrées peut apporter des avantages de santé. Cependant, les avantages de l'utilisation de celui-ci comme un régime clair. Sur ce régime, vous pouvez perdre du poids, mais plus probablement il sera de retour rapidement lorsque le régime est terminé, si vous ne changez pas les vieilles habitudes alimentaires. Perte de poids rapide peut apporter un certain avantage psychologique, mais si le poids revient, cet avantage disparaît.

Le "Programme de la Journée du Miracle 30» peut avoir certains avantages pour la santé. Afin de maintenir le poids perdu pendant le régime de 24 heures ou 48 heures, il est recommandé un régime alimentaire sain et un exercice modéré. Suite aux recommandations (pour éviter les sucreries, la viande rouge et les aliments gras), vous pouvez obtenir une perte de poids stable et modérée plutôt que d'utiliser le régime alimentaire de 24 heures ou de 48 heures. Perdre du poids peut apporter beaucoup de bienfaits pour la santé si l'atteindre avec un régime alimentaire sain Une saine alimentation et des exercices. L'obésité - un facteur de risque pour le développement de nombreuses maladies, comme le diabète de type 2 Le diabète de type II: ce que vous ne devriez pas faire si vous ne voulez pas aggraver sa santé et les maladies cardiaques. La perte de poids peut réduire ce risk.30 minutes de marche rapide peut également être bénéfique pour la santé. L'exercice régulier réduit le risque de maladie cardiovasculaire.

Avertissements

24 heures et l'alimentation de 48 heures précisent qu'ils ne doivent pas être appliquées aux femmes enceintes ou allaitantes, et les personnes atteintes de diabète qui prennent des médicaments ou d'autres maladies. Les gens qui ne souffrent pas de maladies, devraient être extrêmement prudent quand on commence à se conformer à ce régime car il contient très peu de calories. Avant de recourir à cette ou tout autre régime, vous avez besoin de consulter un médecin.

Risque

Bien que le régime de 24 heures et de 48 heures peut fournir le corps avec de nombreuses vitamines importantes Vitamines pour tout le monde et minéraux, il ya beaucoup de substances nécessaires à une bonne santé, ils ne fournissent pas, y compris une quantité suffisante de protéines et de graisses. Protein - une partie très importante d'une alimentation saine, et un peu de gras est nécessaire pour le fonctionnement normal de l'organisme. 24 heures et 48 heures alimentation Hollywood contiennent aussi d'autres nutriments importants pour une bonne santé. Cela signifie que ceux qui ont recours à ces régimes à risque élevé de carences nutritionnelles. Ceux qui veulent essayer ces régimes devraient consulter un médecin au sujet de prendre des multivitamines ou des suppléments pour réduire ce risque. Les vitamines et les additifs associés à ses propres risques, parce qu'ils ne sont pas dignes de confiance puisqu'ils pharmaceutiques.

Ces régimes peuvent avoir des effets secondaires: des crampes d'estomac, des étourdissements et des malaises. Il est préférable de les utiliser pour la première fois le week-end.

L'utilisation fréquente ou à long terme de ces régimes peut avoir des conséquences graves. Les régimes hypocaloriques peuvent avoir de nombreux effets secondaires, y compris la formation de calculs biliaires et les maladies cardiovasculaires. Pour les personnes souffrant d'obésité forte, ces effets secondaires peuvent être réduits par une surveillance médicale attentive et les avantages de la perte de poids peuvent les compenser. Très régimes hypocaloriques sont habituellement prescrits pour ceux qui souffrent de maladies graves dues à l'obésité. Ils ne sont pas représentés, car il ne souffre pas de l'obésité excessive, et non lorsque vous ne devez pas être effectué sans surveillance médicale.

Recherche

Régime Hollywood, et tous les produits offerts par le fabricant, ne sont pas soumis à un examen minutieux. Ces régimes sont généralement considérés comme dangereux pour la santé. Certains les défendre comme un moyen de désintoxiquer le corps, mais il est très controversée, et il n'y a aucune preuve que le régime Hollywood est efficace à cet égard. Habituellement, pour sûr, efficace et durable la perte de poids est recommandé de réduire le nombre de calories et de manger beaucoup de fruits et légumes, ainsi que des exercices réguliers.