Alimentation de céleri

Alimentation de céleri est conçu non seulement pour la perte de poids, comment normaliser le métabolisme et la santé globale (perte de poids dans ce cas agit comme une belle addition) - l'un des plus efficace et utile, et passe généralement sans toutes sortes de complications. En outre, il a un caractère assez doux et relativement facile à transporter même les personnes très obèses, comme il la soupe peut être consommé en toute quantité. Régime de céleri est basée sur l'utilisation de la nourriture comme une soupe, plat principal de céleri qui peut remplir votre estomac et d'atténuer le sentiment de faim. La soupe a un soi-disant calories négatives: à assimiler les nutriments le corps dépense plus de calories qu'il reçoit.

Recette de la soupe

Cuire le céleri régime soupe est assez simple et la formulation stricte qu'il n'a pas. Les ingrédients nécessaires: céleri vert (feuilles et tiges, et peut être un tubercule), tout le chou (chou blanc de préférence), les tomates et le jus de tomate, poivre, épices. Légumes finement hachés et le céleri Céleri: légumes avec des avantages évidents   Dix minutes dans le jus de tomate à ébullition à feu moyen, puis réduire le feu au minimum et de cinq à sept minutes plus tard.

Un autre mode de réalisation simple bouillir la soupe des mêmes composants, mais sans le jus de tomate dans l'eau pendant environ quinze minutes. La quantité de liquide peut être arbitraire, la densité de la soupe est pas important et est sélectionné à votre goût. La principale chose qu'il avait beaucoup, parce qu'il soupe peut être consommé en toute quantité, mal qu'il peut apporter.

Le cours se compose d'un menu de sept jours, qui est répété deux fois de suite. Si le régime de deux semaines semble trop difficile, vous pouvez restreindre les sept jours, mais il est préférable de faire un effort et maintenez. Complété régime soupe viande maigre et de riz cuit, yogourt faible en gras Le kéfir: une boisson unique pour la santé et l'harmonie   et les fruits et légumes dans le cadre du régime spécial.

Régime basé sur la soupe de céleri pour les jours

• Le premier jour (le huitième): Vous pouvez manger la soupe de céleri sans limiter le nombre et tous les fruits sauf les bananes. Boire des liquides ne se limite pas.
• Deuxième jour (neuvième) comme avant - la soupe de céleri en quantités, satisfaire le désir de manger des légumes crus.
• Troisième jour (dixième) répète complètement le circuit d'alimentation de la deuxième journée, mais autorisé à manger pour le dîner pommes de terre bouillies, cuites dans leur peau.
• Day Four (onzième): continuer à manger dans la soupe principal de la journée, vous pouvez manger trois bananes et boire un litre de yogourt sans gras.
• Jour Cinq (XIIe): Pendant que la soupe est déjà fatigué, mais manger beaucoup de lui pour tromper la faim, commencer à diversifier le menu, appuyer la viande bouillie d'un montant de deux cents grammes. Au lieu de la viande peuvent se faire dorloter poisson maigre. Vous pouvez garantir que la viande ou le poisson savoureux vous avez pas mangé dans ma vie - pas d'épices et de sel pour la première fois senti le vrai goût de la protéine produite. Le jour où vous avez besoin de manger comme un kilo de tomates fraîches et de profiter des mêmes moins deux litres d'eau.
• Six Jours (XIIIe) rompt d'autant plus que, en plus de la soupe, vous pouvez manger plus et de bœuf ou de poulet sans la peau plus durs (400 grammes).
• Jour Sept (quatorze) pour les légumes de la soupe et du riz bouilli est ajouté en quantités arbitraires mais raisonnables.

Recommandations générales

Pour ceux qui se sentent à un tel régime est assez bon, le cycle de sept jours se répète. Remarque: la sortie de l'alimentation ne peut pas être un gang gourmande sur gras, sucrés et les aliments frits. Peu à peu, nous accoutumer à une alimentation saine basée sur plus dans le menu quotidien de fruits et légumes frais; de préférence dans l'alimentation pour un couple de plats de viande et de poisson bouilli et cuits.

Essayez de minimiser - voire éliminer complètement - la consommation de pain et des muffins blanc, bonbons de toute nature (en miel naturel Les avantages de miel savoureux: la récupération   Cette restriction ne concerne pas), marinés, les aliments et les plats fumés et très salée - généralement oublier que la maison a un sel. Une fois que je voulais manger - une pomme dans sa bouche, et l'additif de céleri soupe peut demander à tout moment.

Le meilleur résultat ne sera pas long, juste besoin de tenir sans violer le régime au moins une semaine - contrairement aux attentes, vous vous sentez plus énergique et vivante.

Articles connexes

Céleri: légumes avec des avantages évidents

Céleri découle: des collations santé pour tous

Comment faire cuire le céleri savoureuse et utile

Céleri pour la puissance: viagra naturel