Comment faire cheveux poussent plus vite, un peu de patience

accélérer la croissance des cheveux Cheveux à croissance lente - un problème de nombreuses femmes en deuil, car il arrive souvent que faire étalage une crinière cheveux de luxe saine veut en ce moment. Les cheveux longs peuvent être mis de diverses manières, les coiffures sont un grand nombre de tours. Cheveux reflète l'état général de santé: ce que cela signifie que, pour accélérer leur croissance, vous devez prendre des complexes vitaminiques particulières?

Croissance cheveux Accélération

Une des principales raisons de la lente croissance des cheveux - une pénurie de matières nécessaires cuir chevelu. Ne pas obtenir assez de nutrition, les follicules pileux entrent en hibernation, mais ne meurent pas - dès que les nutriments viendront à nouveau, les cheveux va continuer à croître. La plupart des éléments essentiels de la chevelure est obtenu à travers les vaisseaux sanguins, par conséquent, le plus grand effet recevra une variété de suppléments vitaminiques. Utile pour la santé des cheveux suivant minéraux: calcium, cuivre, iode, fer, magnésium, manganèse, potassium, sélénium Le sélénium dans les aliments - à petites doses est utile , De silicium, de soufre et de zinc.

Aussi application efficace de diverses huiles, riches en essentielle pour les acides gras des cheveux sains. Huile parfaitement pénétrer le cuir chevelu et de promouvoir la restauration et la régénération des follicules pileux. Cheveux devient forte et saine, qui à son tour stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu et, par conséquent, accélère la croissance des cheveux.

La plupart des plaintes sur la croissance lente des cheveux attribué la malnutrition, une mauvaise circulation sanguine, ainsi que l'utilisation de produits cosmétiques et des méthodes inadaptées dans les soins capillaires. Les cheveux doivent recevoir des vitamines et des acides aminés. Malheureusement, le rythme de vie d'aujourd'hui souvent ne peut pas fournir, même le minimum de substances nécessaires. Cheveux se compose de 88% de protéine est une chaîne d'acides aminés, principalement cystine. Certains des facteurs qui affectent de manière significative la régénération des cellules, et est le stress. Sébum, les bactéries, les impuretés et l'excès - recueillir les racines des cheveux, ils empêchent les cheveux respirer, qui affecte leur croissance.

Très utile pour des cheveux sains romarin . Pour la préparation d'un agent de nettoyage, mélanger 1/2 tasse de romarin avec 1 tasse d'eau et ajouter la solution résultante de shampooing dans le rapport de 1: 1,2. Rosemary nettoie parfaitement bloqué les pores du cuir chevelu, accélérant ainsi la croissance des cheveux. En outre, il est utile de boire du thé de romarin - comment améliorer la circulation sanguine et à renforcer les cheveux.

La circulation sanguine dans le cuir chevelu aidera à améliorer massage approfondie: il stimule les follicules pileux et, en fin de compte, contribue à la croissance rapide des cheveux. Massage quotidienne recommandée de la tête pour donner une dizaine de minutes. Utile et le yoga, par exemple, lors de l'exécution d'un poirier "Sirshasana" augmente le flux sanguin vers les follicules pileux, ce qui améliore la croissance des cheveux.

Une autre merveilleuse recette pour améliorer la croissance des cheveux - razogretaja un mélange d'huiles d'olive, de noix de coco et de ricin . Le mélange est frotté sur le cuir chevelu. Paradoxalement, l'effet bénéfique sur l'état des cheveux et des complexes de divers suppléments nutritionnels et vitamines destinées à prendre au cours de la grossesse. Et, bien sûr, un régime alimentaire sain: le lait, les herbes, des légumes et de la vitesse de la croissance des cheveux de fruits et les rendre plus sains.

Vitamines pour les cheveux

Un rôle important dans le maintien de vitamines cheveux sains et les minéraux jouent. Déséquilibrée, nutriments pauvres alimentation affecte immédiatement l'état de cheveux: ils ralentissent ou même arrêter sa croissance et l'amincissement, parce que les cheveux reflète l'état de santé général. Par conséquent, afin de leur apparence a apporté la joie et est devenu une occasion de fierté, vous devez en tenir à une alimentation saine et de participer à leur santé. Chaque personne a un individu, inhérente au niveau génétique, la longueur du cycle de croissance des cheveux, qui ne peut être modifié. Cependant, en raison d'un certain nombre de facteurs négatifs, même cette capacité limitée est rarement utilisé au maximum. Fix it aider acides aminés et vitamines du groupe B.

Nécessaire pour une bonne croissance des oligo-éléments de cheveux contenues dans les aliments les plus simples et communs: une riche source de bêta-carotène sont les fruits et légumes verts et jaunes De quelle couleur est combiné jaune: armée et fabuleuse Biotine corps obtient à partir d'avoine, les lentilles, le soja, les pois, les noix, décortiqué (riz brun) et la levure de bière. En outre, la biotine peut être détectée dans certains Composition de shampooing, elles sont utiles pour la croissance des cheveux à la normale. Bien sûr, vous devez vous rappeler que avant de prendre tout médicament, il est nécessaire de consulter votre médecin.

Methylsulfonylmethane (MSM) - un minéral peut accélérer de manière significative la croissance des cheveux. Le MSM est une forme naturelle de soufre nécessaire pour la production normale de collagène et de la kératine - une substance sans laquelle la croissance des cheveux pratiquement impossible. MSM est largement utilisé comme un additif alimentaire qui n'a pas d'effets secondaires graves. Sans un approvisionnement constant de MSM dans le corps ne peut pas être la formation de nouvelles cellules. Recevoir des préparations spéciales contenant MSM aide à maintenir la santé du corps et les cheveux.

Que les cheveux a grandi rapidement, ils, assez curieusement, devraient être régulièrement coupées, de préférence au moins une fois dans les 6-8 semaines.

Ainsi, les règles de base à suivre qui peut grandement accélérer la croissance des cheveux et améliorer votre santé globale:

utilisés pour les soins des cheveux produits cosmétiques doit être souple, douce;
éviter le stress, ne pas ignorer le repos et le sommeil;
brosse à cheveux devrait être de haute qualité;
il est important d'adhérer à une nutrition adéquate, ne pas abuser de café, le tabac et d'alcool, et de boire beaucoup d'eau Pourquoi avez-vous besoin de boire beaucoup d'eau - la raison d'être - Il élimine les toxines.