Que faire cuire pour le petit déjeuner dans le poste?

Que faire cuire pour le petit déjeuner dans le poste? La signification de tout poste est que pendant longtemps on ne devrait pas se livrer à plaisirs charnels, consacrer du temps à réfléchir sur les questions de haute et se fixant sur une façon créative. Certains du refus des autres plaisirs de la vie inclut l'abstinence de nourriture. Mais beaucoup maîtresse moderne, même en cette période l'alimentation de leur animal de compagnie un savoureux et varié. Même la question de savoir quoi faire cuire pour le petit déjeuner dans le poste, est pas pour eux un problème insoluble.

La plupart des gens, comme vous le savez, sont habitués à sandwichs pour le déjeuner Sandwiches. Avantages et inconvénients Arrosé d'une tasse de café ou de thé. Sandwich classique du genre - saucisses, pâté et fromage. Au cours de la période de jeûne peut essayer de les faire cuire avec du caviar de légumes - en particulier, l'aubergine et le squash, champignons pâté et champignons pâtes, soja tofu. Très appétissant toujours chercher des fruits et légumes en sandwich, une tranche de pain quand tranches de concombre mises frais ou mariné avec des verts, des tomates ou des plaques en tranches, par exemple, les pommes, enduit de miel et saupoudré de noix hachées. Personne ne penserait probablement pour ne pas dire qu'il est insipide.

Succès Lean - porridge

Personne ne défend la cuisine pour le post diverses céréales, surtout si votre famille pour le petit déjeuner servi à les avoir dans la matinée. Il suffit de garder à l'esprit que la bouillie de cuisson sans viande avec du lait est pas nécessaire, et sur l'eau. Beurre eux, bien sûr, on ne peut pas être réutilisé. Si vous êtes inquiet de ce que la bouillie sans beurre est trop sec, puis le faire cuire un peu de sauce. Il peut être doux - sur la base de la confiture ou de la gelée, des fruits, cuits à la vapeur et séchées hachées fruits, les noix, le miel, le cacao, crème de maïs végétale ou salé - comme légumes ou champignons.

Pourtant, il est conseillé de servir la bouillie pour le petit déjeuner est un pansement doux, et des options avec sauce aux légumes et champignons reportée jusqu'au déjeuner.

Ne pas oublier la nécessité de la diversité dans le choix de la composante de base pour les céréales, le bénéfice de grains entiers, de bonnes et différentes, est maintenant disponible pour tout le riz, le sarrasin, l'orge, l'avoine, la semoule et flocons écrasés ensemble.

Vous pouvez expérimenter avec la consistance de porridge: la soi-disant soupe de purée près de gruau jusqu'à consistance grumeleuse, cuit sur un "grain de semence pour."

Salades et pas seulement

Petit-déjeuner dans le poste peut être constitué d'une salade. Si l'on adhère au jeûne strict, les principaux ingrédients de ce plat seront des légumes frais ou cuits - tomates, concombres, pommes de terre, carottes, betteraves, chou - chou-fleur frais et mariné Chou-fleur: table de légumes de la Reine , Petits pois, maïs en conserve, haricots blancs et rouges, les verts, les poivrons et ainsi de suite. Le ravitaillement en carburant peut être réalisé en une sauce d'huile végétale ou de soja conventionnel. Dans le cas où le poste laxiste, peuvent être ajoutées aux salades et des œufs durs hachés finement, ainsi que la crème sure faible en gras Smetana: richesses incalculables de la cuisine russe ou une mayonnaise de Carême spéciale.

Un thème distinct - salade de fruits avec yogourt faible en gras vinaigrette. Ils peuvent préparer, en adhérant à des combinaisons plus complexes et inhabituels - résultat encore ne déçoit pas, parce que le goût du fruit est presque toujours se complètent mutuellement. Cependant, une longue salade de fruits satiété vous ne serez pas, et il est logique de le compléter par une partie de la bouillie.

Certaines femmes font cuire des tartes pour le petit déjeuner le jeûne, la pizza ou des crêpes, en utilisant de la pâte fraîche ou de la pâte de levure sans lait et les œufs. Farce les servir des pommes de terre, champignons, potiron, céréales cuites avec des herbes fraîches hachées, frais ou des fruits en conserve. Pour des crêpes ou des beignets de légumes, il est possible d'appliquer comme un «assaisonnement» toute la confiture. Ces hôtes peuvent se livrer sa maison le week-end ou, si vous avez le temps, faire toutes les pâtisseries de carême dans la soirée.

Quant aux boissons, pendant le carême, il est souhaitable de limiter la consommation de thé et de café, les remplaçant par des jus de fruits frais ou, dans les cas extrêmes, compotes.

Instructions religieuses spéciales sur le café, mais si vous avez décidé pour le poste à donner à votre corps une pause de la malbouffe, ensuite étaler les tabous et le café. Santé ce ne sera certainement pas subir des pertes.

Svetlana Usankova