Les convulsions sont un problème très commun chez les femmes enceintes qui sont à différents stades de la grossesse. Notamment des crampes fréquentes chez les femmes enceintes sont les deuxième et troisième trimestres; parfois ils commencent la nuit, et il ya tellement forte qu'une femme se réveille.

Causes

La cause de convulsions chez les femmes enceintes est probablement une combinaison de facteurs. Tout d'abord, l'hormone progestérone, dès les premiers stades de la grossesse commence à diminuer le tonus musculaire - cela fait partie de la préparation du corps à l'accouchement. D'autre part, le poids croissant du fœtus avec un poids de liquide amniotique Le liquide amniotique - combien ils sont importants pour la santé des femmes et des enfants?   Elle conduit à une augmentation de la charge sur les muscles d'une femme. Troisièmement, les augmentations de volume de l'utérus appuie sur les principaux veines des jambes, et il peut aussi être une cause de convulsions. Une autre raison de la survenue de crises peut manquer de certains éléments nutritifs, tels que le calcium ou le magnésium. Cela est dû au fait que le développement du fœtus nécessite une grande quantité de vitamines Vitamines pour tout le monde   et les minéraux, et leurs réserves à la mère épuisent rapidement. Cependant, à l'heure actuelle on ne sait pas si les rend supplémentation contenant du magnésium et du calcium, pour prévenir les convulsions chez les femmes enceintes.

Types de convulsions chez les femmes enceintes

• Convulsions muscles abdominaux sont parfois le premier signe de grossesse Les premiers signes de la grossesse: le temps du changement Cela peut remarquer une femme. Dans les stades de la grossesse, ces crises peuvent être le résultat d'une mauvaise digestion.
• Crampes muscles de la jambe - le type le plus commun de convulsions chez les femmes enceintes. Ils peuvent être le résultat de deux des déficiences nutritionnelles et le manque de fluides corporels.
• Les contractions utérines. Pendant la grossesse, les femmes se sentent contractions beaucoup plus ou moins puissants de l'utérus - ce qui est normal. En fin de grossesse, ces réductions peuvent être à la fois combat de la formation et symptômes commencer la livraison.
• Spasmes des muscles du dos. Presque toutes les femmes enceintes, de temps à se sentir les muscles des spasmes du dos associés aux variations hormonales, et avec l'augmentation de charge sur l'arrière de la croissance du fœtus.

Comment soulager les crampes pendant la grossesse

Les lignes directrices suivantes aideront les femmes enceintes pour soulager les crampes, ou même complètement se débarrasser d'eux.

• Stretching le veau muscles aident à faire face aux muscles crampes dans les jambes. Tenez-vous à une distance d'un mètre du mur, se pencher en avant, les bras tendus et de toucher le mur du bout des doigts. Maintenez cette position pendant cinq secondes dans une rangée. Répétez l'exercice pendant deux ou trois minutes, trois fois par jour, en vous assurant que vos talons ne sont pas fixés sur le sol. Si vous souffrez de crises pendant le sommeil, assurez-vous d'exercer avant d'aller au lit. Alors que l'estomac est pas très grand, il vous suffit de pencher aussi faible que possible, en essayant d'atteindre avec vos doigts à l'étage. Lors de l'exécution de cet exercice étire les muscles du dos.
• L'activité physique. L'exercice régulier et promenades pendant la grossesse aide à maintenir le tonus musculaire et à prévenir les convulsions. Si vous ne vous sentez pas très bien, ou de votre grossesse est pas très bien, parlez-en à votre médecin au sujet de ce types de charges sont sans danger pour vous, et ce qu'il faut éviter.
• Buvez plus d'eau. Pendant la journée, essayez de boire au moins 8-10 verres d'eau. Si vous ne voulez pas à quelques reprises au cours de la nuit à se lever pour aller aux toilettes - un problème assez fréquent pendant la grossesse - ne pas boire une à deux heures avant le coucher.
• Ne pas passer beaucoup de temps debout ou assis, les jambes croisées.
• Avant d'aller au lit, il est recommandé de prendre un bain ou une douche chaude: l'impact de la chaleur détend les muscles et réduit la probabilité de crises.
• Prendre des suppléments nutritionnels, qui comprennent le magnésium. Il est supposé que le magnésium peut prévenir ou de soulager les convulsions chez la femme enceinte de manière significative. Demandez à votre médecin de vous recommander un supplément qui peut être pris pendant la grossesse. Il est également recommandé de manger plus d'aliments riches en magnésium, comme les grains entiers, les légumineuses, les fruits secs, graines et noix.
• Portez des chaussures confortables qui offrent un bon maintien du pied. Bonnes chaussures favorise une bonne répartition de la charge sur les muscles des jambes, font des crises sont moins fréquentes et moins graves.
• Si vous commencez à réduire les muscles des jambes, redressez votre jambe et tirez la chaussette en arrière, étirant le muscle du mollet. Tout d'abord, il peut causer beaucoup de douleur, mais elle finira par passer. Massage intensif peut également aider avec des crampes. Si cela ne vous aide pas, se lever et marcher quelques minutes.

Si un sentiment de tension dans les muscles de la jambe et de la douleur musculaire est presque toujours présent, et / ou si vous remarquez des symptômes tels que gonflement des jambes, et une sensibilité accrue, contactez votre médecin. Dans de rares cas (environ une femme sur 2000) pendant la grossesse développé thromboembolie. Cet abus des femmes peut aussi être des crampes, mais l'inconfort dans les muscles et ne pas aller après les crises. Thromboembolie doit être traité dès que possible.

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