Parfois, même chez les personnes en bonne santé de l'intestin ne fonctionne pas assez bien, et le long de ses murs commencent à accumuler des toxines qui peuvent causer des maux de tête, allergies, faiblesse, nausées, vomissements, ballonnements et autres symptômes désagréables. Une exposition prolongée à des toxines dans le corps peut conduire à une maladie cardiaque, l'asthme, les calculs biliaires, et la maladie du foie. Toutefois, les remèdes populaires intestin de nettoyage aideront à rapidement se débarrasser des toxines nocives, et d'éviter de nombreux problèmes de santé. Bien sûr, il est possible d'utiliser et de préparations pharmaceutiques pour le nettoyage, mais folkloriques remèdes intestinaux souvent moins efficace, d'ailleurs, ils sont pratiquement dépourvue d'effets secondaires.

Remèdes populaires pour le nettoyage du côlon: jus de pomme

Natural jus de pomme - l'un des meilleurs remèdes populaires pour nettoyer les intestins. La consommation régulière de jus de pomme a un effet stimulant sur la motilité intestinale, décompose les toxines et améliore le foie et le système digestif, dans son ensemble. Pour mener à bien la purgation intensive, pendant deux ou trois jours consécutifs dans la matinée, sur un estomac vide, boire un verre de jus fraîchement pressé de pomme. Pendant la journée, boire un verre de jus d'une demi-heure avant chaque repas. S'il vous plaît noter que le jus doit être fraîchement pressé à savoir: jus commerciaux ne disposent pas des mêmes propriétés bénéfiques. Ceux qui ne peuvent pas cuire jus de fruits frais, peut acheter un jus de pomme bio. Pour éviter l'apparition de divers problèmes dans l'intestin peut être tout simplement un estomac vide pour boire un verre de jus de pomme frais le matin.

Même plus efficace est le nettoyage du côlon pommes, mais il ne convient que pour les personnes ayant assez de volonté forte. Méthodes de nettoyage dure de un à trois jours, et son principe est d'assurer que pendant ce temps le fondement de votre régime alimentaire sont les pommes. Si vous faites propre pour un jour, dans la matinée sur un estomac vide, boire un ou deux verres d'eau et prendre le petit déjeuner une demi heure de pommes. Tout au long de la journée, vous pouvez boire de l'eau ou une tisane, et a exclusivement des pommes. Ils peuvent avoir un nombre quelconque d'entre eux peut être préparé de jus ou de purée. Ceux qui décident de faire le nettoyage du côlon pendant deux jours, peut le deuxième et le troisième jour, en plus de pommes de manger 300-400 grammes de yogourt nature. Effectuer un meilleur nettoyage le week-end: pomme régime peut provoquer des ballonnements, flatulences, diarrhées et de la faim, en raison de laquelle il peut être difficile de se concentrer sur leurs responsabilités professionnelles.

Le jus de citron

En raison de la teneur élevée en vitamine C et des propriétés antioxydantes de jus de citron est très bon pour le système digestif. Pour préparer un outil efficace pour le nettoyage du côlon, mélanger le jus d'un citron avec une pincée de sel de mer, une cuillère à café de miel Les avantages de miel savoureux: la récupération   et un verre d'eau à la température ambiante. Bien mélanger tous, et boire le matin sur un estomac vide. Pendant la journée, boire deux verres d'eau mélangée avec une cuillère à soupe de jus de citron. Faites cela pendant 4-5 jours consécutifs. Grattoirs intestin jus de citron, non seulement stimule l'élimination des toxines du corps, mais aussi améliore l'état de la peau, mais beaucoup de gens provoque également une forte augmentation de la force. Cependant, les gens qui ont des problèmes d'estomac, avant d'utiliser les remèdes populaires de jus de citron devriez consulter votre médecin - dans certaines maladies gastriques jus de citron peut être nocif.

Eau

Peut-être la façon la plus efficace et la plus sûre pour nettoyer les intestins est de boire au moins huit verres d'eau par jour. Pour rapidement et intensément nettoyer les intestins, il est nécessaire pendant quelques jours dans une rangée de boire 10-12 verres d'eau. La consommation régulière de grandes quantités d'eau fournira le volume de fluide corporel suffisante pour que le corps détoxifie naturellement. Ceci améliore également le péristaltisme intestinal, et normalise le fonctionnement. En plus de l'eau, il est recommandé chaque jour, boire des tisanes et jus de fruits frais.

Jus de légumes

De nombreux procédés de l'intestin régimes de nettoyage suggèrent adhésion rigide à une période d'un à trois jours. Par exemple, pour nettoyer les intestins, vous pouvez passer quelques jours dans les jus de légumes et de l'eau. Ils contiennent des substances qui ne sera pas seulement d'améliorer la fonction intestinale, mais aussi fournir à l'organisme avec presque toutes les vitamines et les minéraux nécessaires à son fonctionnement normal. Préparez-vous jus - jus de légumes commerciaux contiennent des substances beaucoup moins utiles. Expérience en utilisant une variété de jus de légumes - ce qui vous permettra de recevoir le montant maximum de vitamines et de minéraux. Vous pouvez également mélanger le jus de légumes avec des fruits ou jus de baies. Nettoyage des jus de légumes intestin ne devrait pas durer plus de trois jours; la plupart des gens est suffisant pour nettoyer l'intestin dans un à deux jours.

Fibre

Le régime alimentaire devrait comprendre plusieurs aliments riches en fibres - il fournira un retrait suffisamment rapide de toxines dangereuses de l'organisme. Fibre adoucit les selles et stimule le péristaltisme. Une grande quantité de fibres trouvé dans divers légumes, fruits, baies, les céréales et le son en. Il est un nettoyage efficace de l'intestin Nettoyage de l'intestin: les débris ratisser   son. Pendant une semaine, chaque matin sur un estomac vide, boire un verre de kéfir Le kéfir: une boisson unique pour la santé et l'harmonie Mélangé avec une ou deux cuillères à soupe de son. Cet outil est idéal pour le nettoyage de l'intestin et a un effet bénéfique sur la peau. En outre, le son peut être ajouté au yaourt, du fromage et de la pâtisserie.

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