Comment prévenir l'arthrite: causes, symptômes, traitement et prévention

comment prévenir l'arthrite Selon le Center for Disease Control and Prevention, le nombre de personnes souffrant de l'arthrite augmente. La maladie est maintenant la principale cause d'incapacité dans le pays, et un nombre croissant de femmes avec ce diagnostic que jamais. Alors, quelle est cette maladie et comment prévenir l'arthrite?

Qu'est-ce que l'arthrite

Arthrite - une maladie articulaire qui se produit en raison de l'inflammation. Il se produit généralement lorsque deux joints frottent l'une contre l'autre après le cartilage de protection (matériau liquide qui empêche les os de contact) porte arthrite mais peut également être associée à une réaction auto-immune.

Il existe plus de 100 formes diagnostiqué une de l'arthrite, il peut se développer en raison de l'usure du cartilage que l'arthrose, ou peut être associée à une inflammation résultant de troubles du système immunitaire, telles que la polyarthrite rhumatoïde.

Causes de l'arthrite

Il ya plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut développer de l'arthrite. Ceux-ci comprennent:

Dommages à l'articulation;
Les problèmes métaboliques comme la goutte Gout: Les principaux symptômes et traitement ;
Les facteurs héréditaires (surtout si un parent de sang est malade à l'arthrite);
Les infections.

Beaucoup d'autres causes de l'arthrite sont pas encore claires.

Symptômes de l'arthrite

Les personnes qui souffrent d'arthrite peuvent avoir des dizaines de symptômes douloureux, y compris l'inflammation et la rougeur au site de la, raideur articulaire, l'enflure et la douleur. Les cas graves d'arthrite peuvent entraîner des symptômes encore plus complexes, y compris la fièvre, des ganglions enflés, perte de poids, la fatigue et des problèmes pulmonaires, le coeur ou les reins.

Qui peut développer de l'arthrite

Presque tout le monde peut tomber malade avec l'arthrite. Environ trois cent cinquante millions de personnes souffrent de la maladie dans le monde entier. Plus de la moitié des patients atteints de polyarthrite sous l'âge de soixante-cinq ans, et presque soixante pour cent sont des femmes.

Comment savoir si vous souffrez d'arthrite? La première étape dans le diagnostic de la maladie est une définition des symptômes ci-dessus.

Si vous commencez à remarquer la douleur ou de l'inflammation des articulations périodique, contacter immédiatement un médecin.

Après cela, votre médecin est susceptible de demander un test de sang et des radiographies thoraciques pour rendre les articulations touchées. Une fois que le diagnostic est confirmé, le médecin vous envoyer à un rhumatologue, un médecin avec une formation spéciale dans le traitement de l'arthrite et les maladies apparentées. Ensuite, vous ferez un plan de traitement qui est approprié pour votre état.

Arthrite

Le traitement dépend du type d'arthrite qui vous ont été diagnostiqués. Les traitements communs comprennent:

Physiothérapie;
Contention (vos articulations obezdvizhat pendant un certain temps pour réduire l'enflure);
Thérapie de glace (il vous sera demandé d'appliquer régulièrement de la glace pour les articulations);
Les médicaments anti-inflammatoires;
Opération.

Conseils pour prévention de l'arthrite

Il ya quelques choses que vous pouvez faire pour réduire les chances de développer de l'arthrite. Voici quelques-uns d'entre eux:

Participer à des activités régulières. L'exercice est non seulement bon pour votre coeur et le système cardio-vasculaire, ils sont également utiles pour vos os, les muscles et les articulations.
Stretching. Stretching augmente le tonus musculaire et contribue à augmenter l'amplitude de mouvement des articulations. Assurez-vous que vous êtes échauffé muscles et les articulations avant l'étirement - étirements avant réchauffement pourrait aggraver la douleur dans les articulations, et même tendre les muscles.
Mangez sainement. Vos os ont besoin d'un certain nombre de nutriments pour rester forts et en bonne santé. Manger des aliments riches en vitamine Vitamines pour tout le monde C, E et de calcium, vous pouvez créer système musculo-squelettique qui peut survivre aux conditions dégénératives.
Buvez suffisamment d'eau. L'eau représente soixante dix pour cent du cartilage dans les articulations et aide à garder les lubrifiés afin que les os frottent les uns contre les autres. Boire huit verres d'eau par jour.