Diet haute pression - pourquoi est-il important?

alimentation haute pression Diet haute pression Haute pression Il est très important. Dans les premiers stades de la maladie, il peut être le médicament de remplacement. Facile régime lacto-végétarien, réduction de la consommation d'aliments salés, déni de thé fort et le café ont un effet magique sur ces patients.

Diète pour l'hypertension artérielle - les principes de base

La cause de l'hypertension artérielle (TA) est un spasme des vaisseaux sanguins et déborder leur sang. Par conséquent, le but est d'empêcher la fourniture de spasmes des vaisseaux sanguins et une élimination maximale de l'excès de liquide de l'organisme.

Comment manger une haute pression? Il a été constaté que la plupart des patients atteints de maillot de l'hypertension régime lacto-végétarien avec une restriction de sel. L'apport calorique total devrait être réduit par les aliments gras d'origine animale et des glucides. Ceci est particulièrement important dans le cas où le patient a une surcharge pondérale.

En outre, des dommages au système cardio-vasculaire est souvent accompagnée d'un trop-plein de sang passive de la cavité abdominale, ce qui perturbe l'activité normale du tractus gastro-intestinal. Dans de telles circonstances, de grandes quantités de soupe pee peuvent avoir un effet négatif sur le coeur. Par conséquent, les patients atteints d'hypertension artérielle devraient avoir leur nourriture en petites quantités et souvent.

La nécessité pour les patients souffrant d'hypertension dans les ingrédients alimentaires de base

Dîner à une haute pression doit être complète. Tous les ingrédients doivent être présents dans le régime alimentaire de patients dans des quantités suffisantes. Il est impossible de limiter la quantité dans l'alimentation quotidienne de la protéine animale, mais la protéine digestible serait essentiellement - une telle protéine est un membre de produits laitiers. Particulièrement utile pour les variétés de fromages et produits laitiers faibles en gras. Les produits laitiers sont aussi une source de calcium - sans le coeur des cellules musculaires peuvent pas entièrement être réduits.

La viande est préférable de donner la préférence aux variétés d'oiseaux faibles en gras. Le poisson est préférable d'utiliser la mer comme une faible teneur en gras et en gras. Ainsi, il est préférable d'utiliser ces produits sous une forme bouilli, cuit ou compote, sans utiliser de bouillon de viande et de poisson forte - ils contiennent beaucoup de substances biologiquement actives qui stimulent la digestion.

Les glucides dans l'alimentation quotidienne devrait être présente principalement complexe appartenant au pain complet, les légumes, les céréales (sarrasin, avoine, maïs, etc.). De les glucides facilement assimilables (féculents et de sucreries devraient être jetés). Glucides également ces produits sont riches en minéraux. Les légumes et les fruits contiennent également suffisamment de vitamines.

Les vitamines et minéraux font partie d'enzymes - matières à plusieurs reprises d'accélération de tous les processus biochimiques qui composent le métabolisme. D'une importance particulière est la teneur dans l'alimentation quotidienne de vitamines Vitamines pour tout le monde A, B1, B2, C et D. L'enrichissement des aliments accrue est nécessaire en raison de l'influence accrue de ces vitamines dans le métabolisme du muscle cardiaque (myocarde) et une augmentation de leurs besoins pour les maladies du système cardio-vasculaire.

Augmentation de la teneur de vitamines solubles dans l'eau (B et C) est obtenue par l'inclusion dans le régime alimentaire d'un grand nombre de fruits et légumes. Les vitamines liposolubles (A et D) est réalisée par l'inclusion dans le régime alimentaire des quantités optimales de graisse, à la fois origine végétale et animale. Les graisses animales proviennent principalement de la viande et des produits laitiers - même dans les aliments faibles en gras qu'ils contiennent un nombre suffisamment grand. Les matières grasses d'origine végétale sont particulièrement utiles, car ils sont facilement absorbés par le corps. La source d'huiles végétales sont l'huile de tournesol, l'huile de maïs, l'huile d'olive et d'autres huiles.

Puisque l'un des principaux objectifs du régime pour l'hypertension est de se débarrasser de l'excès de liquide du corps, il est recommandé de minimiser la teneur du sel alimentaire (chlorure de sodium) - il attire le liquide. Mais si vous utilisez tous les non salé, le corps va retirer l'excès de sodium, et avec elle, et de potassium, qui est vital pour le muscle cardiaque. Par conséquent, dans l'alimentation quotidienne des patients souffrant d'hypertension doivent être présents aliments riches en potassium - abricots, abricots secs, pommes de terre cuites, les bananes et ainsi de suite.

Une alimentation avec haute pression diastolique est encore plus important, car il est sous haute pression, inférieure Haute pression est plus faible - il nécessite un examen approfondi la plupart des cas d'accident vasculaire cérébral et l'infarctus du myocarde. Ces patients ont besoin d'observer clairement tous les conseils sur l'alimentation pour les patients hypertendus.

Que boire à haute pression? Thé faible, jus de fruits, desserts, boissons aux fruits, eau gazeuse de minéralisation faible (par exemple, Smirnoff, Slavyaneovskuyu).

Quels sont les produits ne sont pas recommandés pour une utilisation

Quels sont les aliments sous haute pression est recommandé de ne pas utiliser? Tout d'abord, les viandes grasses, en particulier préparés par torréfaction, de la saucisse, saucisses, viande en conserve. Vous ne devrait être exclu tous les aliments salés, les champignons, les haricots, la viande, le poisson forte et le bouillon de champignons, épices, bonbons, pâtisserie, thé fort, le café, le cacao, le chocolat, les boissons alcoolisées.

Diet haute pression agit comme une thérapie médicamenteuse.

Galina Romanenko