Chaque mois, les femmes de l'adolescence, la menstruation survient, en disant que le corps de la femme est prête à avoir des enfants. Le premier mois peut se produire entre les âges de dix à quinze ans. Ils commencent généralement quelques années après que les filles commencent à pousser les seins.

Quel est le cycle menstruel

Le cycle menstruel est appelée la période allant du premier jour du mois au dernier jour avant les menstruations. Période menstruelle, qui peut durer de trois à cinq jours, seul le début du cycle menstruel. Le cycle menstruel se compose généralement de 21 à 45 jours pour les jeunes filles, et de 21 à 35 jours chez les femmes adultes.

Au début des phases du cycle menstruel réglementés de la lune et le soleil brille, mais avec l'invention du corps de l'éclairage artificiel est plus synchronisé avec la nature, à un tel point.

La durée du cycle menstruel de temps en temps être répété avec un léger décalage dans un ou deux jours. La régularité du cycle indique les niveaux d'hormones normales, une bonne santé physique et émotionnelle.

Parfois, le cycle menstruel et glisse début mensuelle tôt ou plus tard que d'habitude - cela peut être dû au stress, tout en voyageant, ou des problèmes hormonaux.

Mais si après le premier mois a passé plus de deux ans, et le cycle est toujours régulière, alors il est un signal à ce qui est nécessaire de consulter un médecin-gynécologue. Le départ et les niveaux d'hormones tourner réglementés, et le bon fonctionnement du système endocrinien chez les femmes en âge de procréer doivent venir régulièrement mensuelle.

Dans la première moitié du cycle menstruel dans le corps augmente les niveaux de l'hormone oestrogène. L'oestrogène "l'hormone femelle" joue un rôle important dans le maintien de la santé des femmes, aide à construire et maintenir des os solides. En outre, les oestrogènes provoque à croître et à épaissir la paroi de l'utérus - le lieu où l'avenir serait en mesure de consolider l'embryon - un ovule fécondé. Si la grossesse ne se produit pas, l'épaississement meurt et sort sous la forme de saignements pendant les règles.

Dans le même temps dans les ovaires matures oeuf. Autour de mi-cycle œuf mûr est libéré du tube de l'ovaire et falopevoy vers le bas dans l'utérus. Ceci est appelé l'ovulation. La probabilité de tomber enceinte Comment tomber enceinte: Recommandations pour aider   Il pousse pendant trois jours avant et après l'ovulation.

Si le spermatozoïde féconde l'œuf, il est attaché à la paroi utérine. Si vous restez non fécondé - meurt et pendant les règles quitte le corps.

Aménorrhée

Le cycle menstruel - un indicateur de la santé des femmes. Si ça plante produise, il parle des problèmes possibles du corps. Dans la vie d'une femme, il ya des moments où l'arrêt mensuelle. Ceci est appelé aménorrhée. L'aménorrhée primaire L'aménorrhée - si vous ne venez pas mensuelle   Ce sont les filles après quinze ans, si elles ne sont pas pubères. Aussi appelée aménorrhée, lorsque les femmes avaient absence de menstruation pendant plus de 90 jours.

Les causes de l'aménorrhée peuvent être:

• l'épuisement sévère
• perturbations hormonales
• stress émotionnel
• lactation
• un fort effort physique
• une grande perte de poids.

Dans le cas d'aménorrhée femme nécessairement besoin de consulter votre médecin. Il va vérifier la présence de la grossesse et la ménopause précoce. Habituellement, la ménopause (ménopause) commence chez les femmes âgés de 45 à 55. Mais dans le cas de certaines maladies, l'intervention médicale peut commencer plus tôt.

En plus de l'arrêt des menstruations pendant le cycle menstruel peut être d'autres problèmes:

• saignement prolongé après mineure mensuelle
• saignements après les rapports sexuels
• saignements trop lourd pendant la menstruation. (OK: femme perd pas plus de 60 ml de sang)
• des périodes douloureuses.

Quand consulter un médecin

Si un de ces symptômes commencent à perturber une femme doit demander l'aide d'un médecin. Ceci est fait dans les cas suivants:

• le cycle menstruel est plus courte de 21 jours et plus de 45 jours
• saignement menstruel dure plus de sept jours. (OK: trois à cinq jours)
• après utilisation de tampons commence soudainement de la fièvre et une forte fièvre
• cycle menstruel devient soudainement irrégulière
• tampon ou tampon doivent être remplacés tous les une à deux heures. (OK: des moyens d'hygiène féminine devrait être remplacé tous les quatre à huit heures)

Avant le début de la fin du cycle menstruel, la plupart des femmes notent l'apparition du syndrome prémenstruel - syndrome prémenstruel. Généralement, les symptômes sont réduits à un changement d'humeur et les envies pour les aliments sucrés et les féculents.

Humeur Bras dépendent des niveaux de deux hormones oestrogène et la progestérone. Lorsque les niveaux élevés d'oestrogène une femme traverse des périodes d'excitation. A haute progestérone - épisodes dépressifs.

Envie de sucreries, la farine et gras raconte le corps manque de nutriments. Cela peut parler et maux de tête, fatigue. Ces femmes peuvent avoir une hypoglycémie Le problème de sucre dans le sang: comment lutter contre elle . Dans ce cas, les médecins conseillent d'aller sur un régime alimentaire riche en glucides complexes pour fournir suffisamment de nutriments vers le cerveau et le corps dans son ensemble.

Avec l'apparition de saignements menstruels une femme peut ressentir un certain inconfort physique: douleurs abdominales, maux de dos, des nausées, de la diarrhée, des maux de tête, et l'irritabilité.

Les femmes se plaignent le plus souvent de crampes pendant les règles. Ces crampes peuvent soulager un régime spécial:

• poisson
• noix
• les grains entiers,
• fruits et légumes frais.

Il est nécessaire de réduire la consommation de ces aliments qui favorisent la rétention de fluides corporels sel, la caféine, la farine, les produits laitiers, l'alcool, le sucre raffiné.

Pour soulager la douleur pendant la menstruation devrait être accordée à la question de la circulation: dans le sport, exercices de respiration, d'un massage, boire du thé de gingembre et ajouter un peu de farine de piment.

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