Peut-être vous voulez juste vraiment de tomber enceinte, peut-être rêver de cet enfant est né à un certain moment. Des trucs simples pour vous aider à augmenter considérablement la probabilité que vous obtiendrez enceinte peu de temps après vous commencez à prendre les premières tentatives pour concevoir un enfant.

Découvrez quand vous ovuler

La première et plus importante étape pour ceux qui veulent devenir enceinte - vous savez quand l'ovulation se produit. Le cycle menstruel Le cycle menstruel - qui se produit dans les différentes phases?   Il ya seulement quelques jours, quand le sexe peut en effet conduire à une grossesse. Imaginez que l'œuf - l'oeil d'un taureau, et le sperme - flèche. Pour devenir enceinte, la flèche doit aller directement dans l'œil, et d'augmenter la probabilité de frapper, vous devez connaître le jour le plus approprié pour la "chasse". Il ya plusieurs façons de déterminer le moment de l'ovulation: il vous suffit de compter sur 12-14 jours à partir du premier jour de votre dernière période (ce jour est le début du cycle) - Autour de ce temps, l'ovulation habituellement; Elle peut être mesurée température basale du corps, et ainsi de suite. Si vous avez des cycles menstruels irréguliers Cycle menstruel irrégulier: chercher la cause Déterminer le moment de l'ovulation sera plus difficile; dans ce cas il est nécessaire de consulter un médecin.

Avoir des rapports sexuels au bon moment

Une fois que vous savez quand vous ovulez, vous aurez besoin pour planifier le sexe au moment où vous êtes le plus fertile. Pic de fertilité tombe trois jours avant l'ovulation et le jour où l'ovule est libéré de l'ovaire et pénètre dans la trompe de Fallope. (Vous pouvez commencer à tenter la conception et un peu plus tôt: le sperme conservent leur capacité de fertiliser pendant quelques jours, et il ya des cas où la grossesse survient chez les femmes qui ont des rapports sexuels pendant cinq ou six jours avant l'ovulation.)

Même si vous ne savez pas quand vous ovulez, vous ne manquerez pas le pic de la fertilité, si vous avez des relations sexuelles tous les jours: si dans les trompes de Fallope toujours être en bonne santé, le sperme frais prêts à féconder le moment où l'œuf y arrive. Bien sûr, pas mal du tout pour avoir des relations sexuelles le plus souvent, même si elle ne pas augmenter la probabilité d'une conception tôt.

Un autre conseil: ne pas faire trop pauses entre le sexe. Beaucoup de couples qui souhaitent concevoir un bébé, en attendant d'avoir des relations sexuelles avant la période de fertilité maximale dans la croyance erronée que cela augmentera les chances d'une naissance tant attendue. En fait, si l'homme ne pas éjaculer pendant une semaine ou plus, quand il va enfin avoir des relations sexuelles, son sperme aura beaucoup de spermatozoïdes morts, et ce, de toute évidence, ne pas augmenter les chances de concevoir avec succès.

Allongez-vous sur le dos après un rapport sexuel

Ce conseil est familier à beaucoup de couples qui essaient de concevoir un enfant ou d'essayer de, mais jusqu'à récemment, on ne savait pas si elle est efficace .  Aujourd'hui, les experts disent que la position horizontale ne augmenter les chances de tomber enceinte .  En 2009, la recherche a été menée, au cours de laquelle il a été constaté que les femmes qui, après insémination intra-utérine (injection de spermatozoïdes dans l'utérus) pendant quinze minutes allongé sur le dos, la probabilité de grossesse était de 50% plus élevé que celui des patients qui ont obtenu immédiatement après traitement .  Bien que l'on ne sait pas si cette recommandation est aussi efficace dans le cas du sexe d'habitude, les médecins suggèrent que si une femme après une relation sexuelle pendant un certain temps dans une position horizontale, il aide le sperme monter le système reproducteur .  En tout cas, il suit ce conseil est pas difficile, donc il vaut un essai .

Appréciez le processus

Si vous aspirez vraiment devenir enceinte, vous êtes constamment la collecte d'informations sur la façon de le faire rapidement, et la crainte d'impatience le jour où vous devriez commencer par mois, il va inévitablement conduire à une augmentation du niveau d'anxiété. Même si une telle réaction à ces circonstances est normal, la probabilité de grossesse est significativement plus élevé si la femme ne se sent pas trop de stress. Sous l'influence du stress perturbé l'hypothalamus - une partie du cerveau qui régule la production d'hormones qui contrôlent l'ovulation; Parfois, ce qui conduit au fait que l'ovulation se produit après la durée de vie prévue, ou pas du tout.

Donc, faire de votre mieux pour tout simplement profiter du processus lui-même, ce qui pourrait entraîner l'ajout à votre famille. Profitez du fait que vous avez la possibilité de rêver de ce que sera votre vie avec l'avènement de l'enfant (quand il est né, aura pas de rêves), sélectionnez les noms et, bien sûr, avoir des relations sexuelles sans penser à aucun moyen de contraception.

Améliorer la qualité du sperme

La probabilité de conception peut être augmenté non seulement en choisissant le bon moment pour le sexe, mais aussi par l'amélioration de la qualité du sperme. Pour ce faire, votre partenaire doit suivre ces recommandations:

• Limitez votre consommation d'alcool. Des études ont montré que les fréquentes (en particulier - par jour) la consommation d'alcool peut conduire à une diminution des niveaux de testostérone. Le résultat est souvent une diminution du nombre de spermatozoïdes dans l'éjaculat;
• Evitez le tabac et tout médicament;
• Ayez une alimentation saine et équilibrée;
• Ne pas prendre un bain chaud et une douche, et ne pas aller à la salle de bain - haute température conduit à la mort de masse de spermatozoïdes.

Préparez votre corps

La probabilité de grossesse est le plus élevé lorsque votre corps est prêt pour cela. Aller Examen par un gynécologue et demandez quels changements devraient apporter à votre mode de vie pour se préparer à la grossesse. Les patients qui souhaitent devenir enceinte, il est fortement recommandé d'arrêter de fumer et l'alcool, limitez votre consommation de caféine Caféine - ennemi ou ami? Commencez à manger à droite et prendre des suppléments spéciaux qui contiennent des nutriments essentiels mère enceinte, y compris - l'acide folique.

Environ six sur dix couples grossesse survient pendant les trois premiers mois après ils commencent à essayer de concevoir un enfant. Si pendant ce temps vous ne pouvez pas tomber enceinte et que vous êtes âgé de 40 ans, spécialiste de la fertilité contact sans délai. Si vous êtes âgé de 35-40 ans, à un professionnel si vous êtes incapable de tomber enceinte pendant six mois. Plus de jeunes couples doivent être référés à des spécialistes après un an de tentatives infructueuses de concevoir.

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