Un moyen rapide pour perdre du poids: l'harmonie à grande vitesse

moyen le plus rapide pour perdre du poids Perdre du poids rapidement - qui ne rêve pas à ce sujet? La publicité télévisée, couverture en papier glacé cri que la honte soit complète, vous devez réinitialiser l'excès. Pas de pitié pour le sexe fort, que ce soit pour les jeunes ou matures. Un homme bon ne doit pas être beaucoup plus - une nouvelle génération de la réalité. Et des représentants de beignets cherchent par tous les moyens rejoindre le maigre, la recherche d'un moyen rapide pour perdre du poids.

Tout cela est possible, comme en témoigne l'expérience de plusieurs poids perdu sur un régime de haute vitesse et sur l'activité physique. Il est important de ne pas nuire à votre corps, pour lequel une décharge rapide de poids peut devenir un grave stress.

Perdre du poids rapide peut être d'une importance vitale dans des situations différentes. Bientôt, un mariage ou un bal, une séance photo professionnelle ou à attaquer la saison de la plage. Tout cela et beaucoup d'autres raisons obligent suffisamment de gens pleins ou minces saisir à tout, affamés, les pilules amaigrissantes de boisson se torturent dans le gymnase afin d'obtenir ce qui est souhaitable, et l'harmonie parfois si éphémère.

Protein Diet - un éloge bien mérité

Comment perdre du poids rapidement? Interrupteur d'urgence de l'alimentation en protéines, ce qui va dire et magazines de mode, et postroynevshie petite amie, qui, une fois jeté un grand nombre de kilos sur la diète protéinée. Diète protéinée est très simple, les produits sont disponibles pour cela, mais un énorme avantage est que si elle n'a pas le fastidieux et stressoobrazuyuschego faim inhérent à d'autres types monopitaniya.

Prérequis protéines régime alimentaire: la viande (poulet, bœuf, dinde, veau), le poisson, les œufs (mieux séparer les blancs des jaunes), les produits laitiers. Vous pouvez boire du lait écrémé, si il n'y a pas d'intolérance au lactose. Les aliments protéiques doivent devenir une puissance de base, mais avec l'ajout obligatoire de petites quantités de fruits et de noix qui favorisent la digestion. Diète protéinée a tendance à déshydrater le corps, il est donc essentiel de boire beaucoup d'eau Pourquoi avez-vous besoin de boire beaucoup d'eau - la raison d'être et ne pas le surmenage.

Contre-indications à la diète protéinée sont des maladies rénales, des troubles métaboliques. Si vous l'avez là, ramasser une autre façon de perte de poids rapide. Même une personne en bonne santé ne peut pas suivre un régime strict de protéines pendant une longue période. Il est préférable de restreindre une semaine ou dix jours.

Un délicieux auto-tromperie

Lorsque nous mangeons, nous «consommons» alimentaire dans les différents organes de la perception. Comment pouvez-vous résister à la rôti de porc parfumée frais du four? Cet effet est connu de tous, mais il peut être tourné à leur avantage. Il ya un certain nombre de produits qui font face à la faim ou qui contiennent des substances qui dégradent les graisses, et non leur permettant d'être absorbés.

De tels produits comprennent, par exemple, la pastèque. Il nourrit parfaitement, mais se compose essentiellement de liquide, tant de calories supplémentaires ne pas ajouter. Attention à l'alimentation de la pastèque est adapté pour les personnes qui ont les mêmes troubles qui sont des contre-indications à la diète protéinée.

Renforce le système immunitaire, nettoyer les toxines et les graisses saturées sont les fruits comme l'ananas et de pamplemousse digérés. L'enzyme bromélaïne dans ces fruits décompose les lipides, et ne leur permet pas de faire sécession dans les zones problématiques.

L'abus d'alcool - un effet sans une seule calorie

Si vous voulez perdre du poids rapidement ne doit pas être réservée aux dits thés minceur Thé minceur: l'obésité adressage . Ces fonds ont un effet laxatif et conduisent à la prolifération, la déshydratation, le lessivage des minéraux utiles, la fatigue et le stress. Vous pouvez boire et perdre du poids pour le bénéfice de l'organisme. Pour cela, il n'y a pas de thé vert de gaz et de qualité de l'eau nette.

En suivant un régime alimentaire, ne pas l'alimentation, mais toute la journée à boire un total d'environ deux litres d'eau, vous remarquerez que votre appétit diminue et bientôt vous verrez que la réduction du poids, qui ne fait pas d'effort particulier. L'eau remplit l'estomac et atténue la sensation de faim, nettoie le corps des toxines et empêche le métabolisme de baisse. Le thé vert noie aussi la faim et empêche l'accumulation de l'excès de liquide.

Mono-régime - perte de poids avec prudence

Monodiets entre la façon la moins saine pour perdre du poids Façons de perdre du poids: il ne nuit pas à la santé Mais ils sont fréquents en raison de son effet rapide, qui, cependant, être souvent très courte durée. Efficacité de la mono-alimentation sur la base du fait que le produit sélectionné une qui devient la base de l'alimentation. En raison de la forte réduction des nutriments et des calories corps commence à dépenser des réserves, dont il a. La plupart nourrir l'espoir de perdre du poids qui est gras, mais en fait, il se trouve que le premier carburant est le tissu musculaire. En outre, le taux d'écoulement de liquide, et la graisse du corps sont comme une assurance - dans le moment le plus critique. Monodiet ne peut pas se laisser emporter si elles deviennent nécessaires, nous ne pouvons pas rester à ce régime pendant plus d'une semaine, et de sortir de celui-ci doit être progressive, pas à boulets rouges sur les produits autorisés finalement.

Les types les plus communs de mono-alimentation: le kéfir, fromage cottage, de pomme, de sarrasin, riz, soupe (faible en gras soupe de légumes).