Diète pour le nettoyage du côlon

Diète pour le nettoyage du côlon Il ya beaucoup de régimes différents pour le nettoyage du côlon - plus ou moins graves et prolongées. Cependant, la plupart des gens ne doivent pas quelques jours pour asseoir sur des fruits ou des légumes pour nettoyer les intestins - il peut être nécessaire que dans la présence de certains problèmes de santé, et un régime rigide devraient commencer seulement à la recommandation d'un médecin. Quels produits incluent l'alimentation pour le nettoyage du côlon? Combien de les utiliser - vous décidez, mais essayez de ne pas aller au-delà du rationnel.

Produits

Pendant le régime, en plus de ces aliments, vous pouvez manger du riz, pain de grains entiers et de la bouillie de céréales, et de boire beaucoup d'eau.

Greens contient une grande quantité de chlorophylle, qui est nécessaire pour un nettoyage intensif de l'intestin. Il favorise également la guérison des tissus endommagés de l'intestin, aide les cellules de l'organisme à absorber plus d'oxygène, et supprime activement toxines.
Les aliments fermentés. Le régime, qui a beaucoup de glucides et peu de fibres alimentaires - à savoir que tant de gens modernes manger - réduire le nombre de bactéries bénéfiques dans l'intestin, ce qui perturbe le délicat équilibre de la microflore. Ce problème contribue à résoudre les aliments fermentés tels que le yogourt, le kéfir Le kéfir: une boisson unique pour la santé et l'harmonie , Crème fraîche Smetana: richesses incalculables de la cuisine russe ou miso. Ils contiennent des bifidobactéries qui habitent principalement dans le côlon, et les lactobacilles, qui sont particulièrement importantes dans l'intestin grêle. Ils aident à synthétiser des vitamines à partir de résidus alimentaires, les toxines clivent limiter la prolifération de bactéries nocives, renforcer le système immunitaire et stimuler la production de certains acides gras.
Apples - l'un des produits les plus largement utilisés pour le nettoyage du côlon. Il ya beaucoup de régimes de désintoxication du corps, le principal produit de qui sont des pommes ou le jus de pomme. Cependant, même si juste pour manger deux ou trois pommes par jour, ce sera suffisant pour améliorer de manière significative les entrailles.
Grenade. Ce fruit est une source d'antioxydants qui empêchent le vieillissement prématuré et réduisent la probabilité du développement de nombreuses maladies dangereuses. En outre, ne pas contenir des substances qui stimulent l'élimination des toxines du corps.
L'ail est particulièrement utile pour ceux qui ont besoin d'un nettoyage du côlon Nettoyage de l'intestin: les débris ratisser parasites, mais il peut également être utilisé pour la prévention des infections parasitaires ou autres. En outre, il est savoureux et parfumé d'épices aux plats. Pour nettoyer l'intestin peut manger l'ail clou sur un estomac vide 20-30 minutes avant un repas. Il est recommandé de le faire deux fois par jour pendant deux jours dans une rangée. Depuis l'ail est forte odeur de la bouche, à partir de laquelle il est difficile de se débarrasser de, il est préférable d'effectuer ce nettoyage dans le week-end. Il peut être combiné avec d'autres agents pour le nettoyage intestinal, par exemple, des lavements ou décoctions d'herbes.
Lemon - une riche source de vitamine C et en antioxydants. Ce fruit est souvent utilisé pour détoxifier l'organisme. Pour nettoyer les intestins des toxines, il est conseillé pendant une à deux semaines d'affilée sur un estomac vide chaque matin pour boire un verre d'eau avec le jus d'un demi citron, ou un quart. Le jus de citron peut également être utilisé à la place pour la fabrication de vinaigre de sauce à salade. L'utilisation régulière de jus de citron va doux nettoyage du côlon, ainsi que d'accélérer les processus métaboliques dans le corps.
Le chou est une source de glucosinolates - produits chimiques que lorsqu'ils sont ingérés sont transformés en substances qui peuvent découler des toxines dangereuses de l'intestin, y compris des carcinogènes potentiels. De plus, le chou est riche en fibres alimentaires, vitamines C et K, et une tasse de chou ne contient que 11 calories.
Betterave est l'un des meilleurs produits pour éliminer les toxines de l'intestin. Cette racine contient de grandes quantités de potassium, de l'acide folique, des fibres et des antioxydants. La composition comprend également des substances de betteraves qui aident le foie à traiter les graisses, et de le protéger des dommages. Ceux qui ont besoin de nettoyage intensif de l'intestin des toxines, mais qui ne veulent pas de recourir à l'aide de médicaments et des lavements, sont encouragés à inclure dans votre régime alimentaire et salade de betteraves cuites. Vous pouvez également utiliser des morceaux de betteraves comme garniture de plats différents, et de boire du jus de betterave dans sa forme pure, ou le mélanger avec d'autres jus.

Le nettoyage du côlon pour perdre du poids

Même si aujourd'hui le nettoyage du côlon est souvent utilisé pour la perte de poids, il est seulement une aide à la perte de poids. Après austérité personnes en moyenne, perdre de 1,2 à 3 kg de poids - cela est au détriment de l'enlèvement des vieux excréments solidifiés. Cependant, les principaux avantages de la perte de poids est que la procédure de nettoyage intestinale contribue à accélérer le métabolisme, et donc la graisse sous-cutanée sera brûlé plus vite. Toutefois, sans l'alimentation et le nettoyage du côlon régulière d'exercice permettra de réduire considérablement le poids. Diète peut utiliser toutes les méthodes de purification; personnes souffrant d'obésité, vous devriez consulter votre médecin - il les aidera à développer un programme de perte de poids la plus efficace, et en plus, ils peuvent avoir des problèmes de santé, en vertu de laquelle certains types de nettoyage du côlon contre-indiqués.

Généralement, le nettoyage du côlon combinés avec des régimes assez strictes qui suivent dans quelques jours. Pendant ce temps, le corps affiche la vieille matière fécale, des toxines, et en raison d'un régime alimentaire une personne perd une certaine quantité de graisse corporelle. La personne passe alors à un régime alimentaire équilibré composé principalement d'aliments végétaux et les produits laitiers. Il est nécessaire de boire beaucoup d'eau parce que les toxines se poursuivra pendant plusieurs jours après le nettoyage procédure de l'intestin.