Une alimentation équilibrée pour le pancréas ne garantit pas une protection absolue contre la pancréatite, mais il peut réduire de manière significative la probabilité de développer la maladie. En outre, il peut protéger contre les nombreuses autres maladies, afin de changer le mode de puissance dans tous les cas nécessaire.

Le pancréas est situé dans la cavité abdominale, entre l'estomac et la colonne vertébrale. Il effectue de nombreuses fonctions importantes, y compris - produit de l'insuline, nécessaire pour le métabolisme et les substances qui contribuent à la transformation alimentaire normal. Ces substances contiennent des enzymes importantes qui décomposent les glucides, les lipides et les protéines, après quoi ils peuvent être absorbés et utilisés par le corps. Ainsi, la méconnaissance du pancréas peut conduire à divers problèmes de digestion.

Le régime alimentaire pour la prévention de la pancréatite

Tout d'abord, il est nécessaire de réduire considérablement la consommation d'aliments qui augmentent le risque de pancréatite. Ceux-ci comprennent une variété de produits alimentaires contenant des frites gras trans, les glucides simples, les colorants comestibles, et les parfums. Il est également recommandé de limiter la consommation d'alcool et de caféine. Si vous ne disposez pas des problèmes graves avec le pancréas, d'abandonner complètement toute gras riches en calories ou aliments sucrés ne sont pas nécessaires, mais ils devraient être consommés en quantités très modérées. Le régime alimentaire devrait comprendre des fruits frais, fruits, légumes, légumineuses, céréales, produits laitiers. Viande, volaille et poisson est recommandé de faire bouillir, laisser mijoter ou cuire, mais pas les faire frire. Pour la préparation de la cuisson ne doit pas utiliser la margarine - il contient une grande quantité de pancréas nocifs des graisses trans.

Plusieurs fois par semaine, être sûr de manger des soupes et bouillons - ils stimulent efficacement le tractus gastro-intestinal.

Les produits les plus utiles pour le cancer du pancréas

• Fruits et baies. Les agrumes, raisins, cerises, bleuets sont riches en antioxydants, comme la vitamine C, ce qui élimine les toxines et prévenir les dommages aux tissus des organes internes, y compris - du pancréas. Contenue dans le raisin rouge resvératrol particulièrement utile pour le cancer du pancréas, cependant, ces baies doivent être présents dans l'alimentation des personnes dans la famille dont l'histoire ont une maladie du pancréas.
• Légumes. Dans ces légumes comme le brocoli, le chou-fleur Chou-fleur: table de légumes de la Reine , Le chou et les tomates, contiennent des quantités élevées d'antioxydants, essentiels pour la santé du pancréas. L'épinard est également riche en fer et en vitamines B Préparez salades de légumes frais et de plats chauds chaque jour - ils doivent être parmi les principaux produits de votre alimentation.
• Le tofu est riche en protéines et, contrairement à beaucoup d'autres aliments riches en protéines, faible en gras. Il peut être utilisé pour préparer une variété de plats végétariens comme, et ceux qui veulent tout simplement pour diversifier votre alimentation.
• Yogourt. Le yogourt contient des probiotiques, qui renforcent le système immunitaire, et d'améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Pour les pancréas sont les plus utiles yogourt avec une teneur minimale en matières grasses dans la composition ne comprend pas les arômes, les colorants ou des correcteurs du goût.

Une alimentation saine peut réduire le risque de cancer du pancréas

L'étude, qui a été suivi par plus de 500.000 personnes, a montré que, d'une alimentation saine et équilibrée réduit le risque de développer un cancer du pancréas de quinze pour cent.

Le régime, qui a adhéré aux sujets inclus une variété de légumes, fruits, légumineuses, céréales, poissons et autres produits utiles Huit produits utiles, que vous pensiez . La consommation de gras trans, le cholestérol, le sucre, le sel et l'alcool a été limitée.

Les scientifiques ont observé les sujets, dont l'âge variait de 50 à 71 ans, et par rapport à la santé de ceux qui ont plus ou moins suivi les règles de base d'une alimentation saine, et ceux qui ont été alimentation moins équilibrée. Au cours de l'étude, les sujets ont été identifiés au total, 2300 cas de cancer du pancréas. Les chercheurs ont constaté que les gens qui ont mangé correctement développer ce type de cancer est de 15% de moins que le reste.

Les experts soulignent que cette étude, en fait, est que l'observation à partir duquel nous pouvons tirer quelques conclusions, mais sur la base de laquelle il est impossible d'identifier de façon claire les relations et de cause à effet. L'étude évalue et d'autres facteurs qui peuvent influer sur le risque de développer un cancer du pancréas; Celles-ci comprennent, par exemple, l'éducation, l'activité physique, de mauvaises habitudes, la consommation de suppléments de vitamines, et ainsi de suite. Néanmoins, il peut y avoir portées disparues facteurs qui sont également associés à une probabilité de cancer.

D'autre part, le simple fait qu'une alimentation saine peut théoriquement réduire la probabilité de développer un cancer du pancréas, peut suffire à le recommander aux patients, en particulier ceux qui sont des facteurs de risque pour la maladie. Le cancer du pancréas est généralement mortelle - la survie dans ce diagnostic est assez faible - et l'incidence n'a cessé d'augmenter, il est donc important de faire tout son possible pour prévenir cette maladie. Les médecins affirment que des maladies telles que le diabète de type 2 Le diabète de type II: ce que vous ne devriez pas faire si vous ne voulez pas aggraver sa santé   et l'obésité peut augmenter la probabilité de développer un cancer du pancréas, et pour la prévention et le traitement de ces maladies est également recommandé alimentation saine.

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