Valeur nutritionnelle de la soupe aux pois

Il existe de nombreuses recettes pour la soupe aux pois Recettes soupe aux pois: secrets culinaires Parmi lesquels se trouver quelque chose à goûter et vrais gourmets et les amateurs de plats copieux, et les végétariens. Soupe aux pois est agréable non seulement pour les adultes; de nombreux enfants sont ravis avec lui. En outre, il est aussi un véritable entrepôt de nutriments. Jugez vous-même:

Une plaque de la soupe aux pois contient en moyenne:

• Calories 240
• Lipides 5 g (10%) *
• Gras saturés 4g (20%)
• Cholestérol 20 mg (6%)
• Sodium 970 mg (40%)
• Glucides 30 g (11%)
• (y compris la cellulose 3 g (10%)
• Protéines 13 g (10%)
• Vitamine A 8% *
• La vitamine C 6%
• Calcium 15%
• 10% de fer
• Zinc 10%
• La thiamine (vitamine B1) 10%
• Riboflavine (vitamine B2) 15%
• Niacine (vitamine B3, de l'interface solide-liquide. Niacine) 8%
• Pyridoxine (vitamine B6) 6%
• L'acide folique (vitamine B9) 2%
• Cyanocobalamin (vitamine B12) 8%
• Phosphore 25%
• Magnésium 16%
• La vitamine D 0%

% De l'apport quotidien

Galerie

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