Il ya plusieurs raisons qui conduisent à la formation de double menton, l'un d'eux - l'hérédité. Cela explique pourquoi certaines personnes en surpoids ne disposent pas d'un double menton, et à d'autres, il est juste un peu de grossir, il apparaît immédiatement doubler, voire tripler le menton.

Deux autres raisons de l'apparition d'un double menton - muscles surpoids et faible.

Malheureusement, si vous avez déjà un double menton, vous devez essayer de l'enlever. Cet article décrit les différentes façons d'éliminer un double menton - de l'exercice à la liposuccion.

Mangez sainement

La perte de poids et l'alimentation saine Une saine alimentation   peut aider à se débarrasser d'un double menton. Mais après avoir perdu du poids, vous aurez probablement besoin de serrer les muscles.

Faites des exercices pour les muscles du visage

Faire un lifting radical Facelift: comment restaurer la jeunesse   uniquement par voie chirurgicale. Mais l'exercice peut aider à garder le cou et le menton. Par exemple, cet exercice simple grands combats avec un double menton. Tirez sur la lèvre inférieure sur les dents et la mâchoire monter et descendre comme si vous travailliez avec une pelle. Faites trois séries de dix répétitions. Pour obtenir des résultats, faire deux ou trois fois par jour.

Pensez liposuccion du menton

Si d'autres méthodes ne fonctionnent pas, et la vue sur le menton vous dérange fortement, vous pouvez penser à la chirurgie liposuccion. Le chirurgien fait d'abord une petite incision sous le menton, et ensuite à travers elle élimine l'excès de graisse. Cette opération se fait souvent lors du serrage du cou et les joues.

Correction de la mâchoire

Il peut également être nécessaire de modifier l'implant maxillaire Thomas. La chirurgie esthétique pour corriger la forme de la mâchoire est réalisée par l'installation d'un implant de silicone. Pendant l'opération, une incision est faite sous le menton ou à l'intérieur de la bouche.

Conseils et avertissements

Le chewing-gum peut également vous aider à former le menton et la mâchoire.

Exercice Chin prend du temps, les résultats ne seront pas apparaître immédiatement.

Comment se débarrasser d'un double menton

Un double menton peut être le résultat d'un excès de poids, une mauvaise posture ou l'hérédité. La nutrition et le bon Fit Une bonne nutrition: Je arrêté de manger la nuit   peut vous aider à vous débarrasser d'un double menton. Les exercices pour les muscles de la mâchoire et de la bouche, aussi, peuvent aider. Ces exercices doivent être répétés quinze ou vingt fois par jour.

• Assoyez-vous droit et de garder votre posture. Tout le temps de garder la tête haute, et sa mâchoire légèrement poussé vers l'avant.
• Ouvrez votre bouche aussi large que vous pouvez, maintenez pendant dix secondes et se détendre. Pour de meilleurs résultats, ajouter de la résistance sous votre menton, par exemple, tenir une balle de tennis ou de repousser les doigts de la mâchoire, en essayant d'ouvrir et de fermer la bouche à plusieurs reprises.
• Placez votre main sur le front. Poussez votre tête vers l'avant avec les résiste à la main.
• Soulevez votre menton vers le haut. Tirez sur les lèvres en avant aussi loin que vous le pouvez, et de garder les dix secondes.
• Poussez le menton en avant, il ne bouge pas les épaules et le corps. Tenir dix secondes.
• Inclinez votre tête vers l'arrière autant que possible, se tenir droit. Tenir dix secondes.

Mâcher de la gomme sans sucre pour les muscles du mouvement du visage et de la mâchoire. Muscles de la mâchoire actif pour prévenir la formation de l'excès de graisse. Les muscles soutenant le menton - les mêmes que ceux qui sont utilisés dans la mastication ou modifient les expressions faciales. Par conséquent, si vous mâchez de la gomme et de faire des grimaces, il appuiera la mâchoire.

Gardez la forme si un double menton - une conséquence de l'excès de poids. Gardez une trace du nombre de calories que vous consommez. Commencez aérobic ou la course, ou inscrivez-vous pour le fitness. Surtout vous correspondez cours, maintenir le tonus musculaire.

Mangez moins de sel

Remarquez comment les vêtements assis sel plus dense après la nourriture chinoise? Votre visage est également gonflé par l'excès de sel. Pour se débarrasser de double menton, manger moins de sel. Il est également utile de boire plus d'eau pour le visage est pas gonflé.

Maintenir un poids santé

Si vous êtes en surpoids, les chances d'un double menton est beaucoup plus élevé. Maintenir un poids santé pour éviter la double menton.

Faites des exercices pour les muscles du visage

Tirez sur la mâchoire inférieure vers l'avant et vers le haut. Répétez dix fois. Faire cet exercice plusieurs fois par jour, vous renforcerez la peau du cou et le menton.

Chin liposuccion

La façon la plus radicale pour se débarrasser d'un double menton - la chirurgie plastique. Dernier recours - la liposuccion, il vous en coûtera environ 3000 $.

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