Crèmes coûteuses, des vitamines pour la peau Vitamines pour la peau de beauté commence de l'intérieur , Les bons aliments - tout cela, bien sûr, contribue à la préservation de la jeunesse Garder les jeunes - une bonne nutrition et un mode de vie sain   peau. Mais il est une belle addition à ce programme - exercices pour le visage Gymnastique pour le visage - le rajeunissement sans chirurgie cosmétique et plastique! . Seulement six des exercices simples aidera à donner à votre tonus de la peau et du visage - un look jeune et frais.

Position de départ - assis à la table, le dos droit.

Contre les rides sur le front

Placez la paume sur le front dans une position horizontale, levez vos sourcils. Les mains doivent donc résister à éviter la formation de plis. Maintenez la position une dizaine de secondes, puis détendez-vous. Cet exercice entraîne les muscles du front, ce qui ne permet pas de former des plis.

L'ovale parfait

Mettez vos coudes sur la table, serrés poings posés sur le menton. Essayez d'ouvrir votre bouche, mettant sa résistance aux poings. Maintenez la position pendant environ trente secondes, puis détendez-vous. Cet exercice aide à garder la forme du visage et empêcher l'affaissement de la peau sur le cou et le double aspect de menton.

Contre plis de front

Mettez vos index sur les sourcils, sur les conseils de ses plis de front. Essayez de froncer les sourcils doigts résistant. Maintenez la position de trente secondes. Exercice tonifie les muscles et de résister à l'aspect frontal des rides dans ce domaine.

Contre les rides sur les lèvres

Pour le coin de la bouche fermée enfermer rassembler index et le majeur. Essayez de séparer les lèvres, si vous voulez embrasser quelqu'un, résistant doigts. L'exercice renforce le contour des lèvres, sans donner pour former de petites rides.

Contre les "pattes d'oie"

Fermant les yeux, mettez vos doigts du milieu sur les coins externes, puis retirez délicatement la peau des doigts dans la direction des temples, en essayant d'ouvrir les yeux. Maintenez la position une dizaine de secondes.

Contre le cou affaissement

Mettez vos mains sur la partie occipitale et pousser, essayant de pousser la tête en avant, de résister, de solliciter les muscles du cou. Ceci est un bon exercice contre le relâchement de la peau sur le cou et la poitrine.

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