Stretching - Obtenez un pas perdu de temps

extensions Les vergetures qui apparaissent à de futures mères, très bouleversée et triste. Bien sûr, nous voulons toujours être belle, mais malheureusement, réussissons nevsegda. Toutefois, afin de prévenir l'apparition de cicatrices sur la peau sous la force de chaque femme si elle veut garder la "commercialisation".

Et quel est-il - les vergetures?

Vergetures (pour la science - stries) - une peau de micro-endommagements ou ruptures, mais pas les étirements. Le mécanisme des vergetures est simple et est associée à une perte d'élasticité de la peau et la fermeté. Il est connu que dans la peau contient du collagène et d'élastine, qui les empêchent de traumatisme mineur. Les propriétés de la peau sont semblables à du caoutchouc, il est capable de s'étirer et facilement retourné à son état initial. Pendant la grossesse, la peau est excessivement étiré en raison de l'augmentation de l'utérus et la croissance intensive du foetus, et pas le temps de s'adapter aux nouveaux changements dans le corps. Le résultat est que les vergetures - la couche interne de l'épiderme est cassée, et la rupture sont remplacés par du tissu conjonctif.

Premières extensions sont de couleur pourpre ou violette Quelle couleur va pourpre: un nouveau look Ensuite (après l'accouchement) sont roses et finalement blanc. Peinture des vergetures est due à la radiographie des vaisseaux sanguins dans le tissu conjonctif transparente, ainsi que la longueur de l'existence de vergetures, elles sont recouvertes d'une fine couche de l'épiderme, se cachant navires. Au fil du temps, les vergetures sont blanches et rugueuse au toucher. Les vergetures ne se prêtent pas à un rayonnement UV, qui est, les cacher à l'aide de bronzage impossible. Au contraire, le bronzage ne accentuer leur présence (stries blanc restera, en raison de l'absence de la mélanine). Mais nous devons nous rappeler que l'étirement est absolument sans danger et ne causent pas de problèmes autres que esthétique. Endroits potentiellement dangereux sont l'apparition de vergetures la peau de l'abdomen, les cuisses, la poitrine et les aisselles.

Causes des vergetures

En dehors de la grossesse, les vergetures peuvent se produire dans d'autres cas:

la puberté;
l'obésité;
suralimentation;
changement brusque de poids;
troubles hormonaux.

Haut risque de vergetures pendant la grossesse est observée chez les femmes qui ont des facteurs suivants:

gain de poids intense;
mode de vie sédentaire;
l'histoire de la famille (si ma mère ou sœurs ont été étirement);
fumer (surtout pendant la grossesse);
Après l'âge de 30 ans (la plus âgée la femme, l'élasticité de la peau moins);
muscles abdominaux affaiblis;
multipares.

L'apparition des vergetures pendant la grossesse a été associée à des changements hormonaux. La progestérone, qui est produite dans une période active de la gestation, inhibe la formation de collagène.

Comment prévenir l'apparition des vergetures

Avec les vergetures qui sont déjà là, il est pratiquement impossible à gérer, mais il est tout à fait possible de les prévenir. Les mesures préventives pour éviter l'apparition de cicatrices inesthétiques devrait commencer dès le début de la grossesse.

D'abord, vous devez faire attention à l'alimentation Régime alimentaire: la nourriture, sans laquelle vous ne pouvez pas faire . Rejeter la farine et les aliments sucrés comme les fibres de collagène hydrates de carbone liés, donnant les étirer. Le régime alimentaire doit être une quantité suffisante de fruits et légumes frais. Ne pas oublier l'utilisation de liquide (au moins 1, 5 litres par jour). Le manque de protéines a un impact négatif sur la peau, si vous avez besoin d'entrer dans le régime de viande, volaille, poisson. Les huiles végétales contiennent de grandes quantités de vitamine Vitamines pour tout le monde E, ce qui est bénéfique à la remue de la peau. La vitamine E est également présent dans les noix et de graines.

Deuxièmement, étirement aidera à prévenir les domaines problématiques de massage régulier et en les frottant dur avec une serviette après la douche. Douches également utile pour la prévention des vergetures. Douches devraient commencer avec de l'eau chaude pendant 30 secondes, puis passer à l'eau chaude, puis froide. Répéter l'eau doit être remplacé plusieurs fois pour terminer la douche avec de l'eau froide. Exclus douche alors que la menace d'interruption de grossesse. Pendant le traitement de l'eau est utile de faire des mouvements de massage de zones à problèmes (de picotements, frottements), ce qui améliore la circulation sanguine dans la peau.

Troisièmement, en l'absence de contre-indications pour effectuer des exercices physiques qui maintiennent la peau en bonne forme, le maintien de son élasticité.

Quatrièmement, pour assurer le succès de toutes ces mesures est nécessaire d'utiliser des crèmes spéciales, huiles et lotions pour les vergetures. Appliquez-les sur les zones à problèmes devrait être après une douche. Mais la chose la plus importante à retenir, sans régime et cosmétiques de sport sont pratiquement inutiles.

Anna Sozinova