blocs - peut-être le plus populaire de remplissage pour les tartes. Pas étonnant que les tartes aux pommes, Charlotte Charlotte: pomme russe recette de tarte , Strudels et unités sont presque tous des cuisines ethniques. Tarte aux pommes sur le kéfir Le kéfir: une boisson unique pour la santé et l'harmonie   - Un autre type de parfum de pomme au four. Ce gâteau est différente texture délicate et un goût agréable et de calories en elle est relativement faible, il est important pour ceux qui suivent la figure.

Goodies alimentaires

On croit que ceux qui suivent un régime amaigrissant, vous devez renoncer à tous les bonbons. En fait, tartes sucrées sont les véritables "bombes caloriques" en raison de la forte teneur en huile et le sucre. Dans le même temps, il ya beaucoup de bonbons qui ne sont pas trop élevés en calories, et même dans leur propre intérêt. Ces spécialités comprennent la tarte aux pommes, faite avec le test faible en gras.

La meilleure façon de réduire les repas en calories - utiliser comme peu de graisse, qui sont les principaux fournisseurs de calories. Beurre traditionnel est souhaitable de remplacer moins de gras «paysan». Remplacer l'huile pour la margarine, les nutritionnistes ne recommandent pas habituellement: en dépit de la plus faible qu'avec les margarines en calories de l'huile contiennent très nocif pour la santé et la forme de gras trans. Il est préférable d'utiliser une huile naturelle, mais en très petites quantités. La quantité de sucre dans les recettes classiques est également souhaitable de couper et utiliser comme faible teneur en calories garnitures de fruits.

Ces fruits sont faibles en calories et riches en fibres, si nécessaire pour le fonctionnement normal de l'intestin. Gâteau avec garniture aux pommes contiennent beaucoup moins de calories que les gâteaux à l'huile de noix ou de remplissage.

Kéfir est également un produit qui favorise la perte de poids. Bien gâteaux test de régime alimentaire à base de kéfir ne sont pas dans le plein sens du mot, ils apportent beaucoup moins de mal que de chiffre cuisson traditionnelle. Un morceau de la tarte, vous pouvez vous permettre, même dans la soirée.

Un autre supplément de la tarte aux pommes traditionnelle, qui favorise la perte de poids - la cannelle. Cette épice a un goût sucré qui le rend facile d'abandonner une grande quantité de sucre. En outre, la cannelle contient relativement élevée en fibres, parfaitement chaleureux et combat le stress. Il est pas un secret que le stress est souvent entravée par un régime que de nombreuses personnes à la diète ne savent pas d'autre moyen de faire face au stress autre que la suralimentation. Une consommation modérée de cannelle ajuste à l'humeur optimiste et aide à supporter les restrictions alimentaires.

Pomme Gourmet tarte sur le kéfir

Dans une tasse de yogourt tous les graisses devrait prendre trois œufs de poule, cent cinquante - deux cents grammes de sucre, une demi-tasse de farine, un demi-verre de semoule, poudre à pâte sachet, un couple de cuillères à soupe de cannelle en poudre et quatre grosse pomme. Les oeufs avec le sucre, ajouter le yogourt et la semoule, partir pour une demi-heure. Ensuite, ajoutez la poudre à pâte, la cannelle et la farine et mélanger avec des tranches de pommes pelées en petits morceaux et cuire au four à une température de cent quatre-vingts degrés jusqu'à ce que fait.

Si utilisé yogourt sucré, la quantité de sucre peut être réduite à une centaine de grammes sans sacrifier le goût. Une variété de saveurs de gâteau pour aider noix diverses additifs, fruits frais et secs, pavot, sésame et même du chocolat. Il faut, cependant, tenir compte du fait que la dernière addition peut augmenter considérablement la teneur en calories de la tarte.

Maria Bykov

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